3 вина свободно изгаряне на мазнини храна след вечеря, закуски
Искате ли един след вечеря закуска? Ревниво гледам семейството си консумират пълномаслено сладолед, бисквити и сладкиши, докато четете това, а чувството, самотен? След това се опитайте тези вкусни алтернативи, без да може да ограничите калориен прием, а да се отговаря, като предоставя хранително-богати и ниско висококалоричните food.Fat Горене Снек Идея № 1: 1 шепа ягоди в купа гарнирани с обслужването на ниско съдържание на мазнини плодове yogurt.Substituting ниска мазнини кисело мляко за сладолед е добър начин за намаляване на вашия прием на наситени мазнини, тъй като някои кисели млека са по-малко наситени мазнини, отколкото сладолед. Също така е източник на калций, и усвояване на организма от калций пик точно преди ще bed.Fat Горене Снек Идея № 2: Направете си някои ниско съдържание на мазнини, ниско захар (използват сушени плодове, вместо захар за подслаждане) трици кифли през ден или в почивните дни. Хвърли някои ядки в тях, както well.Freeze надолу и една излезе през нощта, когато всички останали са като торти и закуски. Яжте ги с хубава затоплена чаша обикновена ниско съдържание на мазнини milk.If не сте потребители на своя 30 грама фибри на ден, допълнителните влакна от трици ще ви помогне да получите нещата се движат като това е добър избор за след вечеря snack.Fat Горене Снек Идея № 3: си купи няколко бисквити, но не си домашното? Послушай местните здравни храните Store.Read на храненето панели и да търси марки, които съдържат ниско ниво на захар, общо съдържание на мазнини, наситени мазнини и натрий. А бисквити, която съдържа ниски нива на мазнини, но големи количества захар, не могат да достигнат края на своя консумират по-малко калории на всеки грам от храна, така че се уверете, че е така бисквити с ниско съдържание на мазнини и sugars.Also търсят най-ниските нива на натрий, които можете да намерите в бисквити. Много хора с наднормено тегло имат високо кръвно налягане Ако сте един от тези хора, това може да е нещо, което гледате, когато вече shopping.Having насърчавани да си купите по-здравословен бисквити, тази закуска трябва да бъде все още само един случаен закуска и не трябва да се използва като всеки ден treat.So моралните на историята е да се направи като римляните правя, но пропусна на наситени мазнини, захар и натрий и да даде тялото си на изгаряне на мазнините храни с хранителни вещества не могат да живеят без някои от които са калций и fiber.Want повече информация за изгаряне на мазнини храни, изследвания, рецепти, или просто да провериш знанията си, а след това посещение разбирам Дебел FoodsCopyright Горене @ 2005 Джени Mathers Всички права Reserved.Date Автор: 28-ми април 2005 г
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
