Как да не губят тегло
Кой не иска да губи тегло? Никой от нас, нали? Колко забавно е да бъде на диета, лишени от всичко, което наистина искам и трябва, когато има McDonald's, Krispy Kreme или Баскин Робинс и точно зад ъгъла вика името ви? Научете се да обичате това, което имаш, да получите повече (и по-големи порции) от живота и нека всички кльощава хора се грижи за себе си! След нашето ръководство е да не се губи тегло: 1. Карам навсякъде Go.God ни даде колата си има причина - така, че ние никога не ще трябва да се разходи още една стъпка, освен ако не искаме да! Забравете за покупка или използване под наем, мотоциклет или свои собствени два крака. Карам навсякъде, където трябва да отида - дори и ако Това е само около block.2. Никога не взимайте на Stairs.All тези тетрадки са винаги ни съветва да вземе по стълбите вместо асансьора. Могат ли да заклинание удобство? Асансьори нас се до мястото, където трябва да бъде бързо и ефективно - и това е достатъчно добър за нас. Използвайте стълбите, само в случай на emergency.3. Яжте Каквото ти Want.There е толкова прекрасен сорт храни днес - ние сме за бързо хранене, храни гастроном, сладкиши, пържени храни, морски дарове, телешко, риба и птиче месо - Как можете да ограничите хранене от едната или двете неща? Яжте каквото искате - Открийте себе си и се тревожи за последствията tomorrow.4. Упражнение, Shmexercise! Упражнение - кой има нужда? Може би получи достатъчно упражнение в ежедневието си, тъй като е - преследването на децата, това домакинска работа, поддържа връзка с вашите срещи, ходи на църква и всички, които шофиране около трябва да горят калории някои, нали? Така че, не се тревожи за това - последното нещо, което трябва да направите в края на тежък ден на работа се плъзна себе си на фитнес. Работете здраво, почивка harder.5. Внимавайте, тъй като много телевизия, както е Можете Can.What се гледане на телевизия трябва да направите, с не губи тегло? Гледането на телевизия върви ръка за ръка с една от любимите ни дейност - лека закуска! Качваме се на снек на такива прекрасни неща, като телевизия вечери, пуканки, чипс, бисквити, и моето лично от нас - шоколад чип бисквитка сметана тесто лед! Хм, Хм, ме кара да се гладен просто мисля за него. Така че, издърпайте до Пълна промяна, издърпайте, че чантата на пуканки и снек-далеч! 6. Никога Брой калории, мазнини грама или Carbs.Who има време да чете всички тези етикети все пак? Знаеш ли, ако нещо е добро, нали? Вие не се нуждаят от етикета, за да ви кажа, че. И мазнини и въглехидрати грама? Забравете за него - правителството дори не може да реши какво е здравословното вече и какво не. Добър въглехидрати, лоши въглехидрати, които могат да поддържат? Яжте това, което е вкусно и нека Бог Сортирайте rest.And на последно място: 7. Никога не сам претегля! Това е окончателно и най-важна крачка - никога не се кача на този мащаб! Дори не купи мащаба (и ако вече имат такава - тя изхвърля)! Защото, ако го направите, ще откриете, че прави всичко по-горе неща, не само ще ви предизвика не отслабна, но вие ще тегли факта печалба. Но, като не купувате мащаб, няма да са запознати с този факт, докато дрехите вече не са годни, кръвното налягане върви нагоре, или докато си холестерол стреля високо небе! Но, до този момент, оставете скалата и калории преброяване зад вас в търсенето да не губят тегло! (В случай, че не го разбра - тази статия по никакъв начин не цели да бъдат сериозни. Това е просто нашите ирония начин за посочване на безброй оправдания, които използваме да остане с наднормено тегло, отказа ни към диетата и нашата липса на мотивация, включващи упражняване в нашето ежедневие. Останете се обърна за следващото ми (и по-сериозни) Член в тази серия - прости начина да отслабнете. Дотогава - бъдете благословени!) Соня C. Triggs е допринасящи писател да Christianz министерствата на градската среда. Посетете този сайт, за да получите практически съвети за всеки ден духовност,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
