Как да преминем през плато загуба на тегло
Всеки, който някога е била на диета е хит на плато в определен момент. Тя е, че точката, в която без значение какво правиш, че не мога да губят тегло. Аз самият удари много от тези и аз ще ви дам няколко начини да преминем през вашия загуба на тегло plateau.Depending от типа на план за отслабване вие сте и колко загуба на тегло ви са достигнали вече тези фактори могат да играят значителна роля за спиране на теглото загуба. Ти просто трябва да видите това като поддържащо точка и поддържа зареждане напред, докато чака да постигнете goals.The първото нещо е да се помисли, че може да се доближава до идеалното тегло. Аз самият се откажат да намалите теглото си след като аз слязох до 175 паунда. Изглеждаше, мога да се отдадете малко и все още отседнете в това тегло. Сега, изглежда трудно да се постави на тегло след това я държи на разстояние. Но, аз все още трябва да останете на върха на тази , защото знам колко бързо мога да връщам се назад в моя стар хранене habits.So, ако все още не са в идеален теглото си аз ще ви дам няколко предложения, които могат да бъдат в състояние да ви помогне да пробие тази бариера. В Основното нещо е да се придържаме към плана си. Това се случва на всички и ще преминем през това plateau.Mix програмата си: С това искам да кажа може да искате да преминете нещата малко. Може дори да искате да модифицирате програма. Ако сте били яденето всички протеини, след това можете да опитате с преминаването към салати или всички зеленчуци за няколко дни. Можете дори да опитате преминаване към всички въглехидрати в продължение на няколко дни. Ако сте били яденето всички въглехидрати, тогава може би да преминете към всички протеини за известно време. Вие получавате точки, се опита да раздвижи нещата малко и да видим дали това помага или hurts.Eat здравословен: Ако Ви е да намалите теглото си, но не яде много здравословно, а след това Може би трябва да се опитаме да ви подхранват тялото. Ако не са били хранене много калории или консумират малко зеленчуци или не, може би се опитват да получат тялото ви някои допълнителни хранителни вещества. Опитайте се да яде здравословни храни и мазнини за известно време. Вашият орган може да липсва нещо и това може да е просто нещо, за да получите чрез plateau.Start си движение: Ако все още не са започнали упражняване режим, тогава вие трябва да започнете. Това може да увеличи теглото си загуба веднага. Упражняване и ползите от нея може да варира от загуба на тегло да ви осигурим по-здравословна сърцето. Има твърде много причини да не се упражнява. Ако сте достигнали плато в загуба на тегло, след което сега е Най-доброто време да започнат физически упражнения. Просто си навън и пеша за 20 минути на ден. Ако можете да стартирате след което стартирайте. Ако може да ходи, след това пеша. Гарантирам ви, че това ще ви помогне да пробие си plateau.Go, и яде: Това също може да е добър момент да просто да излезем и да яде каквото си искате. Това може да ви помогне да забравите за диети и отслабване за известно време и просто се забавлявате. Един грижи свободен ден за хранене няма да саботаж целия си план. Само ядат каквото си искате и да забравите за калории, въглехидрати и мазнини за един ден. Това може да бъде само това, ума и тялото трябва да се върна на пистата и ви помагат да постигнете success.Ok, те са Някои от нещата, които използвал в миналото за да получите чрез плато загуба на тегло. Сигурен съм, че те ще ви помогнат, тъй като те са ми помогнали. Основната ми философия е да се опита да запази щастието си, докато загуба на тегло. Ако тя е ви създава напрежение с притеснявате толкова много за всичко, а след това се забави. Вие не трябва да губят всеки паунд тази седмица или този месец за това matter.Think за това по този начин. Колкото по-дълго предприеме, за да губят тегло, толкова по-малко шанс, който имаме за пускането му отново. Аз загубих големи количества от теглото много бързо в миналото. Аз винаги изглеждаше да получат на тежестта назад, също толкова бързо, когато го направих нещата по този way.Just не забравяйте да се яде, пие и се веселят. Ако направим нещата така можете да сте щастливи, здрави и в добра тегло. Без да се жертват за неща, които love.Good късмет! За статията AuthorThis е написана от Джейсън Barger. Джейсън е подпомагане хората да губят тегло с неговия пробив книга, Primal загуба на тегло. За да научите повече за неговата философия и програми, които можете да посетите http://www.primalhealth.com.info @ primalhealth.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
