Индивидуалните планове за загуба на тегло - чупене на йо-йо цикъл на хранене не е
Храната ще продължи да се провали най-dieters, освен ако персонализирани загуба на тегло планове станат по-достъпни. Режим на хранене, предназначени за масовия пазар ще се провали, тъй като диета поема всичко, което е постоянно и също между dieters. Не е така. Индивидуалните планове за загуба на тегло имат по-голям шанс за успех, тъй като лични навици, идеи и цели на всяка Дитер се използват при проектиране на диета. Тя се свежда до: "Какво е добро защото не може да бъде добра за мен. "Личност Отслабване планове - за положителни индивидуалните планове за загуба на тегло, независимо от диетата тип, са успешни за най-различни причини. Продължаващото проучване, сравняващо dieters на индивидуалните планове и dieters по отношение на стандартните планове дотолкова, доколкото показва следното: 1). Dieters остана с индивидуалните планове. Колкото по-дълго сте в програма за отслабване на по-голяма тежест ще загубите. В тенденция (не статистически анализ е извършено до момента) предлага персонализирани планове водят dieters мотивирани по-дълго. Това може да помогне dieters получи над 6 до 8 седмици гърбица - загуба на тегло е лесно началото, но около 8 седмица става трудно. 2). Dieters на индивидуалните планове за нормализиране на хранене. За да бъде успешен, един човек трябва да се научи да яде reassociate от глад. Да се научим да намалее до насита позволяват да се изравнят с храненето един от начините за извършване на тази промяна. Ето защо склонност към консуматори са склонни да имат най-малко успех с намаляване на теглото дългосрочен план, въпреки че много ще се появи за да се справят много добре в началото на една диета. Персонализиране на хранителния режим и те има по-добър шанс за дългосрочно успех. 3). Dieters на индивидуалните планове за изграждане на мрежи за подкрепа. Dieters с персонализирани загуба на тегло планове обикновено търсят помощта на ментор, водач, или приятел по-често, отколкото dieters по отношение на стандартните планове. Те са склонни да изградят мрежи за подкрепа. Защо? Dieters на индивидуалните планове са неуспешни. Това естествено води до по-мотивация да продължи и да проучи други възможности, за да продължи техния успех. 4). Dieters на индивидуалните планове са физически активни. Проучване от началото на деветдесетте години до заключението, че упражняването помага дългосрочна загуба на тегло, но не и в краткосрочен план. Казвам, че не е от значение. В крайна сметка, достатъчно голямо изследване, което се проектира ще покаже, че упражнява по всяко време в живота е от полза. Това не може да се подчертае достатъчно ... упражнение е от първостепенно значение за вашия успех. Dieters упражнява повече с индивидуалните планове за отслабване. Най-добрият вид е микс между аеробика упражнения и силова тренировка. Резултатът е пристоен мускулите и защита от свързани с възрастта, теглото. 5). Dieters на персонализирани планове за контрол. Д-р Джийн Ogden в нея проучване през 1993 установи, че жени, които вярват теглото им проблеми са причинени от личен избор, а не от метаболизма или генетика, са били по-успешни. Те Вярва се, че те са били в контрола на теглото си и, следователно, вярват, че могат да загубят тегло. Личност Отслабване планове дават dieters контрол. Личност Диета план (PDP) Проучване - Семейството Associates в Далас, щата Тексас. Олово изследовател е д-р Стив Уолтърс. Според д-р Уолтърс, има около 25 пациенти с наднормено тегло във всяка ръка и че пълното публикуване се очаква от август 2005 година. Този член не се представят окончателните статистически резултати, нито е свързана със семейството Associates. Интересното е, че dieters, че те не могат да губят тегло поради обстоятелства извън техния контрол. Вината обикновено се пускат на техните "бавен" метаболизъм, голяма рамка баща им или на самата диета. Решението ... персонализирани тегло планове загуба. Поставете Дитер контрол над нея, нека го притежават, а след това гледам го наследи. Сега, това не е отдаване под наем на Дитер дизайн собствената си диета, вместо това, ощипвам на диета той избира да се поберат си начин на живот. Памела Peeke, д-р MPH, професор по медицина в Университета на Мериленд в Балтимор и автор на Боен мазнини над Четиридесет (Viking, 2000) каза: "Трябва да вярваме, че ще падне малко тегло и след това започнете това пътуване. След като смятате, че успехът е възможно, ще се чувстват по-малко уплашени от предизвикателствата по пътя." Здрав Жилищна! Майкъл А. Смит, д-р Допълнителна информация е на разположение на Отслабване ProfessionalDr. Смит е най-важната лекар и консултант за Отслабване професионален уебсайт. Неговите интереси включват превантивна медицина, генетичната етиологията на затлъстяването, както и няколко други прекалено много, за да се изброят. Моля, посетете неговия уебсайт на http://www.weight-loss-professional.com и нека знаят какво мислите.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
