Пет начина да останете мотивирани по време на диета
Вие сте били на диети преди. Може би са загубили тегло. Но понякога, това е трудно да остана фокусиран и на пистата. Какво са изчезнали от вашите усилия? Възможно е да се отслабва по последователен начин и да запази паунда off.Perhaps освен солидна храна план, съществуват и други аспекти имате пренебрегват. Важно е в някоя от вашите усилия, за да имат мотивация и диск за постигане на целите си. Храната не се различава и с няколко промени около вълнението си за изпълнение на задачата, можете да стигнете до вашата целева weight.1. Уверете се, че забавно Уморен от един и същи храни на вашия режим? Дали храна изглежда скучно и повтарящи се? Опитайте с нова рецепта, която произвежда смисъл с плана си. Подправки и билки не са в противоречие с повечето планове диета и да добавите много вкус към една и съща съставка. Ако сте готвене само за себе си, да не се разреши. Направете вторник специален повод. Вие ще трябва да се яде до края на живота си. Направете го enjoyable.2. Имате цел е лесно да се загубиш без карта. Можете да получите лесно глуха линия, ако имате неясни цели за отслабване. Ако се каже, "Отивам да загубят няколко килограма, преди този случай", можете да попаднете на зелено си толкова бързо, колкото едно пътуване до хлебни кафе-сладкарница. Да не се разреши за загуби 10 или £ 20, ако вашата цел тегло е 40 или £ 50 х. Ако сте загубили първите няколко килограма, можете да стигнете до целта си чрез продължаване на това, което сте били doing.3. Помощ Можете също така да се губят, ако откаже да спре и да поиска посоки. Повечето задачи са по-лесни, ако наеме помогне. Това може да бъде семейството, приятели или колеги. Помощ, не означава, всеки в живота си ще ядете едно и също като теб. Но кандидатства за подкрепа на трудни дни е от значение. Отдаване под наем на хора в живота си знам какво си право ще ви даде този допълнителен тласък, когато имате нужда от него. Получаване на помощ може да бъде под формата на ползващите хората питат: "Имате ли губи тегло?" 4. Разорението вашия гардероб Част от вълнение от загуба на тегло е намиране на дрехите да хлабав? или установи, че дънки миналата година действително годни сега. Един от начините за засилване на усилията ви е да отмени някои средства за всеки паунд загуби. Махнете $ 5, $ 10, или каквото и сумата се чувства надясно и когато удари на тази цел, пазаруване и замените болни монтиране стари clothes.5. Насладете се на допълнително енергия, да отслабнете, вие ще се чувствате по-добре и вероятно ще имат повече енергия. Направи нещо сте били пускането на разстояние. Или, да вземе мерки за енергетиката и станат по-активни, колкото са били в миналото. Повишената енергия, да отслабнете ви дава възможност да направим повече и увеличаване на вашата активност само движи по-близо до вас ви goals.Take загуба на тегло това, което знам за тялото си и го превръщат в един план, който работи за вас. Понякога е необходимо пълно промени посоката да стигнем до целите си. Друг път, някои фина настройка може да се превърне един добър план в success.Anthony J. Burlay, MD е съвет Certified психиатър и автор на фондация Диета: вашето тяло е проектиран да се яде, един план той е създаден, след като загуби и поддържане на разстояние от £ 50. Научете повече на http://www.FoundationDiet.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
