На омразния клетъчен лекува, която работи
Целулитът не е медицинско състояние или естетически бунт, извършвани от бедрата. Това е просто излишната мазнина, че сме се изпада в грозен. Не всички жени имат целулит. Всички жени разбира се има мазнини, но целулита е просто излишната мазнина избухват през съединителната тъкан провеждане на мастен слой в place.Mitchel Goldman, MD, асоцииран клинични професор в Университета на Калифорния в Сан Диего, да информира редовно дерматологични общност за клетъчни терапии. На един такъв случай през 2002 г., на Американската академия по дерматология лятна научна среща в Ню Йорк, д-р Голдман, предлагани мрачна надежда за жените с мазнина трапчинки а твърди, че не съществува "лечение" за cellulite.Perhaps д-р Голдман никога не е посетил една жена фигура конкуренция, Фитнес злато или поставени в опаковки с жени, които знаят как да се грижат за телата си. Ако той е често тези места, д-р Голдман ще откриете, че действително има три стъпки лек за целулита, които следва: 1. Яжте macronutrient богата диета, която поддържа вашата идеално телесно тегло; 2. Упражнение най-малко 60 минути дневно, за да насърчава разпространението и увеличаване на еластичността на кожата и цвета; and3. Да обучение съпротива за увеличаване размера на мускулите, за засилване на метаболизма на мазнините и увеличаване на структурна подкрепа на мазнини layer.I на кожата ви уверя, че жените, които се представят като модели за клетъчни кремове и услуги, които вече правя тези things.Notwithstanding, д-р Голдман почива убеден, че "храни наистина не оказват влияние върху това дали една жена е целулита или не. "Освен това той съмнения диетични интервенции, като посочва," Дори и една жена, която коренно промени диетата си от високо съдържание на мазнини храни, за да ниско съдържание на мазнини храни, все пак ще има целулит. Потребителите трябва да се притесняват от всяка диета план , която претендира да се намали появата на целулит - той просто не е надеждна. "И така, как жените в рекламите на целулита кремове се отърват от целулита? Не, като се използва крем, разбира се. Човек може да отговори че Adobe Photoshop редактиране умело изтрива усмихнати мазнини трапчинки. Това не винаги е така. Жените могат и да се свие техните клетъчни мехурчета с помощта на разумно хранене и физически упражнения program.1. Хранене за премахване на celluliteEnjoy 05:55 храна / закуски на ден. Честото хранене поддържа нивото на кръвната захар балансирано, така че тялото ти не се прибягва до дебел съхранение. Това предвидима прием на храна също така и обмяната на веществата горене калории в съответствие rate.2. Стратегически упражняване на целулита eliminationA проучване, издадени от Института на националните академии "за медицина през 2002 г., препоръчва един час от кумулативни упражнение всеки ден, за да поддържа здравословно тегло. Целулита е естетически проблем и не е сериозна заплаха за здравето. И така, докато изкачване на стълби тук, и измиване на автомобили там, може да помогне на сърцето си, той не прави нищо за cellulite.If искате да се отървете от целулита, трябва да се упражняват най-малко 45 до 60 минути последователно да се възползват от изгарянето на мазнините ползи. И все пак, не е нужно изпускателната yourself.Make ви писнат тялото с енергия Просто се опитай ходене Бодро в размер бързо достатъчно, за да бедрата и задните края писнат. По този начин, знаеш, са стимулиране на мазнини, като същевременно масажиране на кожата. Нещо повече, вие сте повишаване на вашия външен телесна температура. Можете да похарчите $ 100s на долара в спа се опитва да получи същия ефект в някой тяло обвивам машина или масаж. Резервни себе си караница и да получите реални резултати от фитнеса или на trail.3. Възползвайте се максимално от теглото trainingThe най-смешен страх, който възниква от жените, когато предлагаме тегло обучение е неоснователна вика: "Но аз не искам да се обемисти и мускулната!" Моля. Твърде много жени в залата днес са едва в опасност от развитие на мускулите не само защото те са правилно обучение или консумират да получат muscle.The единственият начин да се "масивно" с мускул е постоянно да се обучават за година вдигане на големи тежести и храненето като цяло скучно диета , която е богата на протеини. С това, че е от решаващо значение за да извлечете максимума от вашите минути мускулна обучение в салона. Издала различни вдигане на тежести техники остава безкрайно, ето някои основни стъпки за увеличаване на мускулната маса: Яжте преди liftingEat най-малко 45 минути преди вдигане на тежести. Въпреки, стомаха не трябва да попълните ояден с храна, като някои хранителни вещества в стомаха ще гарантира, че имате достатъчно енергия за всъщност повдигане на теглото и изпълнява достатъчно повторения за насърчаване на growth.Lift мускулите достатъчно тегло да се чувстват вашите мускули горят след 80-10 повторения. Цялата точка на вдигане тежести е да се съборят мускулите ви са така, че тя ще се възстановява и расте обратно-силна и по-обилни. Ако не сте парене, най-вероятно не сте разрушаването muscle.Refuel мускулите с протеини и въглехидрати веднага след повдигане weightsProfessional културисти стратегически план за техните ден, за да се гарантира, че те да им протеин в рамките най-много 45 минути след като е отменен тежести. Това е така, защото мускулите трябва гориво за ремонт себе си. Ако пропуснете хранене един ремонт на мускулите, то няма да растат, или в най-добрия ще се възползват минимално results.Moreover, един негодуват проучване, публикувано в през юни 2004 г. издание на Международния вестник Спорт & Хранене Упражняване на метаболизма потвърдиха, че след силова тренировка, храна, съдържаща протеини и въглехидрати, произведени по-мускулния растеж от храна състоящи се само от carbohydrates.Consistent навици диета, упражняване и обучение съпротива ефикасно премахване на целулита. Тази тристепенна стратегия намалява над мазнини и тонове на кожата колективно разкриващи гладка, бум-свободен гърба. Въпреки че може да се мразят метод, produces видими резултати четири до шест седмици with regular usage.Health автор и Станфорд университет завършил Naweko San-Joyz любов пише от дома си в Сан Диего. Нейни творби са "Акнето Съобщения: Пляскане кода на вашата zits и кажете сбогом на акне "(ISBN: 0974912204) и предстоящата работа" кльощава мазнини пилета, защото ние все още не се получи тази диета нещо "(ISBN: 0974912212) за пускане през месец юни на 2005 година. За
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
