Горя не мазнини захар!
Вие ще бъдете приятно изненадани! Повечето хора мислят, че за да губят тегло, което трябва да правя изморителни упражнения, непрекъснато, и много от него! Е, познайте какво? Не е вярно! Знам, че си мислиш? Това е лудост! Той не прави никакъв смисъл! Мислех, че едно и също нещо, когато за първи път чух това. Но всичко се свежда до разбирането как тялото ви works.By упражняване 20минути на ден средно, можете да намалите жаждата за грешната видове храни, които са резултат от живота си натоварвания. Така че нека да проучи, че концепцията за това как тялото наистина работи! Вашето тяло има два начина за създаване на енергия. Вашето тяло може да се превърне мазнините в енергия, или може да се превърне на кръвната захар, глюкоза в енергия. Но това не може да направи и двете едновременно. По всяко време, тялото ви е или изгаряне на мазнини, или на кръвната захар. Когато търсенето на енергия е ниска, тялото ви изгаря мазнините. Когато сте пеша, работят си часа, шофиране, и дори със съня - търсенето на енергия е ниско, така че тялото гори мазнини. Но щом си дейност нива увеличение - тялото ви се обръща към кръвната захар, тъй като мазнините не могат да бъдат превърнати в енергия и бързо enough.Let вземем един пример. Вие сте пеша надолу по улицата до спирката (изгаряне на мазнини), и ще видите вашия автобус започне да затворят вратите и е готов да си тръгне. Можете започнат да действат - и много бързо си сърце курс и дишането си, ще се увеличат и тялото ви ще започнат да горят на кръвната захар, вместо на мазнините. Постоянно изморителни условия упражняване на тялото да гори на кръвната захар, вместо на мазнините. Уау! Това е едно откровение, Не е ли? Тези видове изморителни упражнения са чудесни за сърцето, белите дробове, както и обръщение, а вие може да искате да направите тези След като губи тегло. До тогава, опитайте анаеробни упражни това не води до увеличаване сърцето си курс. Опитайте дълъг, бавен ход, защото те изгарят мазнини, докато ходиш - а като допълнителен бонус, вие сте климатик на тялото да изгаря мазнините, отваряне на системите за изгаряне на мазнини, изгаряне на калории и изграждане muscleWeight повдигане е друг голям упражнение за намаляване на теглото, тъй като ще изгради мускули и изгаря мазнините мускул. Да, това е вярно. Колкото повече мускули имате повече мазнини, тялото ви изгаряния всеки ден. Не ме разбирайте погрешно - аз съм говори лесно вдигане на тежести, като например с 5 или £ 10 тежести, и да ограничат това за около 20 минути на ден, през ден. Алтернативен разходки и вдигане на тежести през седмицата - да вземе неделя Изключено. Това е наистина, че прости! Започнете ходене програма лесен също. Започнете с 5 минути, и след това се върна. С течение на времето се увеличи до 10 минути, и след това се върна, после 15, после 20. 20 минути вън и 20 минути назад - 40 минути Общо през ден. След престоя в съответствие! Един от най-големите проблеми, с напрегнат упражнение е, че хората понякога се наранят в началото на програмата, а след това, че е края на нея! Всичко, което трябва да направите, е разходка и повдигнете тегло - светлината тренировки. И след като веднъж сте придобили стартира, направи го последователно. Този лесен тренировъчна програма в комбинация с програма за храненето, информация и лични треньори могат да се правят на билета, да се отървем от тези нежелани паунда forever.Michelle е личен треньор за красота, който ще намали чрез диетата Hype и да ви помогне да достигне теглото си гол. Не обществени "претегля-Инс", срещи, които ви струва пари или мода ... просто резултатите, които ще обичам! Можете да получите безплатно consultation.Visit днес: http://www.w8off4ever.net За повече членове, моля изпратете имейл на michelle.wollaston @ bigpond.com. Тази статия може да бъде преиздаден
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
