Везни са за риба, а не за отслабване
Противно на общоприетото мнение, теглото ви не е много показатели с тегло проблем? действителния процент на мазнините в тялото е истинският показател. Трябва да знаете колко процента от вас, е действително FAT. Как ще за проследяване на загуба на тегло, ако не знаете какво процента от вашето тяло е дебело, преди да започнете вашата програма? Нека ви дам един пример за измерване на мазнините в тялото, това е важно за разбирането загуба на тегло, или трябва да Казвам загуба на мазнини. Това е всъщност това, което ние се опитваме да губи, нали? FAT! Да кажем, някой тежи £ 200 и когато се измерва тяхната телесна мазнина може да разберете има телесните мазнини е 40% Това означава, че 40% от членовете на органите от мастна тъкан (£ 80). Другите £ 120 е мускули, кости, органи, вода и т.н. (всичко, но мазнини). Сега всеки истински загуба на тегло програма трябва да включва някаква форма на обучение потребителско съдържание към своите лични способности (Друга причина трябва някой, който наистина разбира цялото тяло и как работи). Защото, ако можете да получите някои от тези мускулна маса, че губят с възрастта, телата ни ще изгори повече калории и да изгори по-дебела! Сега е на няколко седмици в програмата и това лице стъпки за размера и те сега се претегля £ 198. Те са малко разочаровани, тъй като все пак те бяха прави по-добре. Техните дрехи годни по-добре, те имат повече енергия и се чувстват better.But те все още са депресирани, тъй като губи само един отвратителен £ 2! Така ли е? Ли сме сигурни?? Сега провери тяхната телесните мазнини и сега е 36 процента, не 40%. Нека да направим едно малко math.200 кг при 40% мазнини тялото означава, че 40% от тях е мастна тъкан, което се равнява на £ 80 на мазнини, както и £ 120 са мускулите и всичко останало (наречен на телесна маса) £ 0.198 на 36% мазнини тялото означава, че 36% от тях е мазнина, която се равнява £ 71 на мазнини, както и £ 125 на телесна mass.This лице, което действително губи £ 9 на мазнини (неща които се опитват да губят) и спечелил 5 кг телесна маса (най-вече мускулна маса, което е добро нещо, тъй като това ще позволи на тялото да гори повече калории!) Трябва да се измерват и се съсредоточи върху процента от мазнините в тялото, а не тегло! Но не се притеснявай, когато мазнините в тялото отива надолу, тъй като тялото ви мазнини намалява така ще номерата на мащаб! За AuthorDr. Джефри Banas е Chiropractic Спорт лекар, практикуващ в Mesa; AZ. Д-р Banas лично загубили £ 60 през 2003 г. и сега използва своя опит, за да помагат на другите се борят с теглото си проблеми. Д-р Banas може да бъде постигнато на офиса си в 480-633-6837, или като посетите неговата страница в www.personal-отслабване-help.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
