Колко високо съдържание на въглехидрати диета планове за лечение на въглехидрати
Някои от популярните диети са насочени към въглехидрати. Някои ги демонизира. След това предупреждава яде въглехидрати. Други всъщност подчертават високо прием на въглехидрати. Ето как високо въглехидратната диета планове лечение на въглехидрати. (Като Ornish, Pritikin и Храна за живот) В продължение на години, които сте научили, че яденето здравословен хранителен режим. Средства ограничаването на общия размер на мазнини. По време на хранене по-сложни въглехидрати. Хиляди на "ниско съдържание на мазнини" алтернативи сега тълпата си супермаркет shelves.But е просто рязане гръб на мазнини. След зареждане на въглехидрати здравословен начин да се яде или да губят тегло? Настоящи изследвания показват, че тя е не. Точно както учените са научили, че не всички видове мазнини са вредни. Те са открили още, че не всички видове въглехидрати са добри за you.It "Лесно ти е да попаднат в една бедна на мазнини капан. Грам за грам. Дебел е повече от два пъти повече калории, като протеини или въглехидрати. След това изглежда логично, че изборът ниско съдържание на мазнини продукти ще ви помогне при загуба на тегло. Въпреки това, твърде често с ниско съдържание на мазнини продукти супермаркет рафтове са опаковани със захар. И високо преработени въглехидрати. Осъществяване за вкуса, че е загубил, когато мазнините се removed.These ниско съдържание на мазнини алтернативи често съдържат също толкова много калории, тъй като пълномаслено версии. Някои дори може да има повече! Друг проблем е, че погрешно смятат, че тъй като храната е с ниско съдържание на мазнини. Можеш да ядеш като голяма част от нея, колкото искате, без доходи кой weight.As доколкото тялото ви е загрижен. Калории са калории. Няма значение от къде идват. Яжте много калории (дори от мазнини, въглехидрати или протеин) и ще наддават на тегло period.Aside от загуба на тегло. Популярността на ниско съдържание на мазнини храна е широк последици за здравето. От търговската мрежа ниско съдържание на мазнини храни, са склонни да бъдат богати на високо преработени въглехидрати. По този начин причинява големи пикове в нивото на кръвната захар. С течение на времето това може да увеличи шансовете за вас развиващите се болест на сърцето и пример diabetes.For, в проучване на 80 000 медицински сестри. Харвард изследователите са изчислили, че вместо определен брой калории от полиненаситени мазнини. С равен брой от лесно усвоява въглехидрати. Увеличение на риска от сърдечно заболяване с над 50 percent.Some други проучвания са установили, че с ниско съдържание на мазнини, високо въглехидратната диета. Особено високо съдържание на захари един. Може да влоши холестерола в кръвта и триглицеридите нива. И двете от които са рискови фактори за сърдечни disease.You може да намали или да се избегне всяка диета пропуски, свързани с високо въглехидрати диети. Когато си подход високо въглехидратната диета като неразделна част от вашия начин на живот-*- *, а не само една съставка фокус .-- имате разрешение да публикува тази статия по електронен път или в печатен, безплатно, докато bylines са включени и нито една от връзките или съдържание, се отстраняват или changed.About на AuthorRick TrojanHelping да постигнете целите си за здраве и живот WellSubscribe за бюлетин: за mailto: entz-well1320@mailster.comWeb на сайта: http://www.watkinsonline.com/ricktrojanAll права запазени *- Copyright ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2004 - Enterprizes ЕООД-* entz-entz1320@mailster.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
