Помощ за захар глад
Много хора са ме попита какво храни те трябва да се яде, за да се намалят на захар глад. И в миналото Винаги съм имал да каже: "Аз не знам." Сега, може би аз действително могат да предлагат нещо повече hopeful.Kicking едно захар навик не е лесно скучна работа, особено след като ние сме заобиколени от неща. Почти всеки пакетираните храни или удобство продукт е получен от захар (или бяло брашно, което е почти едно и също нещо). Ние се борим да преодолее първоначалното нежелание за промяна, а след това живее през две седмици от леки симптоми на абстиненция, а след това можем да се притеснявате за рецидив, когато се разочарова нашите охрана на стрес day.Sometimes тя просто не Изглежда fair.Dr. Рон Rosedale може да има отговор за нас. Той казва, че нашите захар глад са свързани с лептин интензивност. Лептин е хормон, които са били изследователи много развълнувана преди няколко години. Те открих, че дава една малка доза от този естествен хормон на лабораторни мишки, причинени им да ядат по-малко, и те са загубили надежда, че weight.Researchers те биха могли да използват лептин като магически хапчета, които биха помогнали със затлъстяване пациенти отслабване отново, подобно на тези мишки. Но когато те започнаха да търсят хора, те установиха, че хора с наднормено тегло често имат повече лептин от тънки хора - и затлъстелите хора почти винаги са твърде much.Eating прекалено много силно концентрирани въглехидрати в продължение на дълъг период от време може да доведе до нечувствителност инсулин, който може да доведе до диабет и други заболявания. Според д-р Rosedale, той може да доведе до лептин безчувственост, така че съобщението, че лептин се изпраща ("стоп хранене") не се разглеждат от наднормено тегло Дитер. Всъщност, когато ние имаме liptin нечувствителност, сме склонни да пожелавам още повече захар, въпреки че телата ни са отчаяно се опитва да се отърве от (или съхранявате като мазнини), излишъкът на захар Току-що ял преди няколко минути. И отиде на жажда захар, дори години, след като сте го отказали - като глад, че много бивши пушачи получават, когато те са около хората smoking.To нечувствителност борба с лептин, д-р Rosedale създаде диета, която е много прилича на кръстоска между Средиземноморската диета и хранене Окинава. И двете тези диети са доказали да помогне на хората се избегне големите убийци - рака и сърдечните заболявания - и те помагат на хората да живеят по-дълго, по-продуктивен живот. Д-р Rosedale вярва, че тези диети пазят лептин нива ниски, и това поддържа хората по тези диети от стареене като quickly.He твърди, че само за няколко седмици на диетата му (което е наистина доста лесни за следване), ще сложиш лептин нива обратно където им е мястото, което го прави лесно да отслабнете и да сложи край на захар глад. Това звучи като едно добро решение - отидете на диета Rosedale, когато сте се ангажира да се откаже от захар - Вашият ангажимент е по-лесно да останат на диета в продължение на две седмици, а храната е по-лесно да се откажат от захар - за good.The диета Rosedale включва много риба, за Омега 3 мазнини, и е много по-високи в мазнини, отколкото повечето от нас са свикнали. Никога не съм бил, че развълнуван за риба, но съм уморен да се налага да борбата захар глад, дори три години след става студена пуйка. Това е първата диета съм виждал, че е специално предназначено да промени нашата реакция тялото на захар и други рафинирани въглехидрати, намаляване на апетита, и ни помага запази бремето без постоянна борба. От сега нататък, аз ще се препоръча Rosedale Диета с моя readers.About на AuthorJonni добро е автор на книга за самопомощ, да помогне на хората, пристрастен към захар, и Собственик на стрес-свободна Тегло-Loss.com, която е пълна с членове на физически, и блогър лекарства без тегло loss.Jonni "може да се намери най-http://www.howtothinkthin.com/blogger.htmjonni @ стрес-свободен тегло-loss.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
