Загуба на тегло програма - за отслабване? защо се занимавам с диета план? е от значение за отслабване?
Всички знаем, че загуба на тегло е от значение. Знаем, че имаме нужда от план за отслабване или за започване на програма за отслабване - но ... честно казано ... защо притеснява? Ще програма загуба на тегло наистина никакво значение в дългосрочен план? Много от нас се удобно с мисли като тези по-горе, ние йо-йо между хранителни режими и да видим скалите люлка техните показания в посока нагоре и надолу. Но има нови доказателства, за да ви даде нов тласък към по-добро дългосрочен план здравето - особено ако имате високо кръвно налягане и в допълнение има overweight.Body теглото и кръвното налягане проведе редица важни начини. Има пряка връзка между наднорменото тегло как сте са и колко високо кръвно налягане ще бъде. Не всички хора с наднормено тегло имат високо кръвно налягане, но голяма част от тях го правят - най-вече в себе си и мисля, men.Brace трудно за това: Ако сте двайсет процента наднормено тегло (телесно тегло повече от £ 160 за средно жена или повече от £ 205 за един обикновен човек), тогава сте осем пъти по-вероятно да имате високо кръвно налягане, отколкото някой на нормален weight.Excellent последните изследванията показват, че - без значение какво стартова маса - загуба на тегло на един килограм ще доведе до спад на систолното и диастолното артериално налягане от една mmHg. Просто мисля за него по този начин: ако сте наднорменото тегло, имат високо кръвно налягане и им е писнало, като голям брой таблетки всеки ден - след това се опитайте като някои тегло. Загубата кг десет ще видите спадане на кръвното налягане от значително количество. Тегло загуба на двайсеткилограма да видя, че си в състояние да спрете приема на много или всички от Вашите таблетки. Каква награда, която може да бъде! Наднорменото тегло е тясно свързано с високи нива на холестерола в кръвта и диабет. Тези три неща - диабет, високо кръвно налягане и високи нива на холестерола в кръвта - често се нарича смъртоносни тройка. Наличието на един те прави по-изложени на риск от ранна смърт, две от три и може да бъде в реално неприятности и трите ви оставя в кучкарника в очакване на инсулт или сърдечна на стачка. И тримата са пряко свързани с наднорменото тегло и тримата могат да бъдат избегнати или подобрени от теглото loss.But това не е всички. Ако имате високо кръвно налягане след загуба на тегло може да намали риска от смърт от всички causes.Most хора с наднормено тегло да носят допълнителни мазнини около техните среди - това е особено вярно при мъжете. В момента необорими доказателства, че измерване на обиколката на корема може да предвиди продължителността на живот. Ако искате да видите, че тези около вас, които има вероятност да умрат млади след това отворете очи и погледнете си пояс - той наистина е, че точен! Някои специалисти казват, че измервателните си обиколка на талията е по-добър начин за определяне риска от инсулт, диабет, инфаркт, отколкото за измерване теглото си на кантара. За добро здраве, мъжете не трябва да отидете над обиколката на талията от 35 инча и жените трябва да остане под 33 инча. Всеки човек с обиколка на талията над 39 инча е в реална и непосредствена опасност и трябва да действа за постигане на загуба на тегло immediately.Waist измерване е пряк показалеца на риска от получаване на инсулт, инфаркт или развиващи diabetes.So - Все още ли мислите, че да се отървем от този голям корем не е задължително? Не - и тогава, моля .. да започнат от днес да намалите теглото си. Животът ти наистина не зависи от it.Dr Гордън-р Камерън е базирана в Единбург, Шотландия. Той има специален интерес да работи с хора, да се подобри тяхната сърдечно-съдови здраве. Загуба на тегло е от решаващо значение за това - това е да им помогне да постигнат по-ниски информация кръв pressure.More по тези теми може да намерите на сайта д-р Камерън - следвайте линковете по-горе.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
