Нова надежда за постигане - и поддържане - здраво тяло тегло
Процентът на американците, които са с наднормено тегло и със затлъстяване се увеличава много бързо. "Наднормено тегло" се определя като един индекс на телесна маса (ИТМ) от 25.0 до 29.9 има предвид, че ИТМ от 30 или по-горе се определя като "затлъстели." Според Националния център за здравна статистика, 56% от населението е с наднормено тегло по време на отчетния период от 1988 до 1994, и 23% са със затлъстяване. През периода от 1999 до 2002 г., тези Процентът се е увеличил до 65% и 30%, respectively.So затлъстяването е ясно достигнало епидемични размери в САЩ, както и разходите за здравеопазване, свързани с него сега конкурент тези дължат на тютюнопушенето. Тези разходи те се оценяват $ 92600000000 през 2002 г. - 9,1% от всички разходи за здравеопазване - и те продължават да ескалира бързо. Сравними разходи, свързани с пушенето са очаква да бъде между 6,5% и 14,4% през 2002 година. В Центрове за контрол на заболяванията обявиха, че затлъстяването може да стане водеща причина на страната на предотвратими смъртни случаи от 2005 година. Според последните разчети, затлъстяване е приблизително 280 000 смъртни случаи всяка година в епидемия USThis не се ограничава само до възрастни, но трагично е измъчват деца, както добре. Детското затлъстяване се увеличава от 5% през 1964-13 процента през 1994 година. Днес тя се оценява на около 20 на сто - и rising.Diseases, за които затлъстяването е важен рисков фактор са: Диабет тип 2, хипертония, инсулт, инфаркт, застойна сърдечна недостатъчност, рак, камъни в жлъчката, подагра, остеоартроза, и съня апнея, мастни чернодробно заболяване, белодробни проблеми, репродуктивни проблеми при жените, и depression.In ерата на огромното разходите за здравеопазване, това е спешно ясно тогава, че по-ефективни методи са необходими за предотвратяването и отстраняването на този много голям принос за нашата ескалацията на здравеопазването crisis.The по-горе данни са особено поразителен в лицето на факта, че американците харчат повече от 50,000 милиарда щатски долара годишно за диета продукти. С оглед на продължаващата епидемия обобщени по-горе, тази инвестиция е очевидно бе изключително неуспешни. Както е посочено в едно проучване, например, цената на фунт губи в един добре познат загуба на тегло програма, възлизат на 180 щатски долара! Не само, че има необорими доказателства, че диети не работят в дългосрочен план, а на още по-безпокойство е силно доказателство, че те действително могат да допринесат за по-нататъшно тегло печалба и спад в здравеопазването. Има последните данни, например, че йо-йо диета отслабва имунната система с до 30%. Търсене в литературата на загуба на тегло силно подкрепя общите заключението, че ключовите начин на живот и диетични промени са абсолютно необходими за дългосрочния успех. Това е доста всеобхватен списък на тези съществени промени: 1. Яжте много пресни зеленчуци и fruits.2. Баси прием протеини за изграждане и запазване на чистата мускулна tissue.3. Използвайте влакна богати храни, които са по-пълнене и насърчаване health.4. Увеличете калций и други минерали, за да хвърлят нежелани fat.5. Увеличете приема на омега-3 ненаситени мастни киселини от ядене на риба, лен, и nuts.6. Яжте само минимални суми на "боклуци" въглехидрати, съдържащи захар и бяло flour.7. Съществено да намали - или премахване - наситени и ненаситени мазнини, които са натоварени с вредни мастни acids.8. Намаляване или премахване на alcohol.9. Намаляване на количеството храна яде постепенно да се избегнат вредните последици от внезапно dieting.10. Яжте често, малки закуски, вместо на големи ястия, за да увеличите изгорени калории за energy.11. Не забравяйте да ядете здравословна закуска да се избегнат затруднения при контролирането на апетита по-късно в day.12. Не забравяйте да се упражнява за половин час, най-малко три пъти week.13. Постепенно тласък упражняване честотата и интензивността на още по-голяма effects.14. Практика за намаляване на стреса да се намали свръхпроизводството на кортизол, който насърчава тегло gain.15. Expose себе си на слънце в продължение на поне 15 минути ден и да получите адекватна sleep.16. Включване на всички тези промени в начина ви на живот и ги поддържа persistently.Some хора, обаче, въпреки тези промени и да ги поддържа строга все още изпитват ограничен успех в намаляването на наднорменото тегло и да бъдат пазени off.Lucy Бийл, национално известен автор и консултант загуба на тегло в продължение на почти двадесет години, разгледал този въпрос в последните си бюлетин: "От години съм гледането на някои от моите клиенти да прави привидно всичко ", за да отслабнете - яде 0-5, хранене нисък гликемичен храни, физическа активност - и въпреки това те не губят паунда или инча. Тази ситуация е разочароващо за мен и със сигурност за тях. Аз бях ", които желаят и се надяват да намерят даден продукт мазнини загуба, че мога да препоръчвам с цялото си сърце." Когато не може да намери никакви жизнеспособни продукти да се препоръча, говорих с няколко алтернативни здравни практикуващи за разработване на природен продукт за отслабване, че е: А) сейф; б) ефективно; в) не-пристрастяване; D) работи за повечето хора, и д) при условие дългосрочни ползи за здравето. Но нищо не дойде на нашите усилия. . . "След това, в Септември 2004 г., един приятел ми разказа за Nexagen мазнини Загуба Кръпка. Аз съм направил моя домашна работа на кръпка и моите изследвания показват, пластири е безопасна, ефективна и здравето на насърчаване. Бях толкова развълнуван, че Попитах някои от клиентите си да го изпробвате. Те го обичаше. Те са по-малко ядене, намерени по-лесно да се яде 0-5, е малко глад, стана по-добре емоционално, и дори искаше да упражнят. Те загубили инча и тегло. Много от тях били в състояние да намаляване на дозата на лекарството са били като за такива ветеринарно-санитарни условия като астма, алергии, високо кръвно налягане, диабет и тиреоидни заболявания. Хората, които носят кръпка за най-малко 3-6 месеца са живеещи отговарят резултати. . . "Загубата Дебел Кръпката, че Люси е, отнасящи се до тук е уникален нов подход за подпомагане на загуба на тегло и поддръжка. За разлика от повечето предишни диетични продукти, съдържащи Ephedra, Synephrine, или други вредни стимуланти, този патент-очакване на трансдермален пластир работят Forslean, патентована производно от азиатски билки, Coleus forskohlii, които са били използвани от векове за лечение на сърдечно-съдови заболявания и други здравословни проблеми. Последните изследвания вече показаха, че е също така ефективен при изгарянето на мазнини, като същевременно се запази чиста мускулна и в борбата с храна глад. Той също така е добавен здраве обезщетения за подкрепа на щитовидната жлеза и функционирането и помага за намаляване на кръвното pressure.Its механизъм на действие за насърчаване на изгаряне на мазнините в организма е също, че за разлика от всички предишни термогенни или изгарят мазнините, продукти. Основната активна съставка в Forslean активира много важен ензим, Adenylate cyclase която се занимава с производството на аденозин монофосфат Циклени (лагер). Този "втори пратеник", както е призоваха в литературата, е необходима много важни функции орган. Един от тях е да се подпомогне поддържането на здравословна състава тялото чрез изгаряне на мазнини при запазване на телесната mass.Combined с храната и начин на живот промени обобщени по-горе, загубата Дебел Кръпката е най-накрая като дава възможност на почти всеки да се постигне - и поддържане - здрава weight.You тялото може да научите повече за това революционно нов продукт, като отидете на below.George URL Ножица 218-482-5287 gshears@hcctel.net http://www.LeanNTrim.com (Забележка на редактора: Тази статия може да се редактира за публикуване в бюлетина ви или на уебсайта си, но трябва да включва заглавие от
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
