7 част план за побой детското затлъстяване
Всеки от политиците на родителите говори за борбата с войната срещу детството flab. Това е странно, че в един относително богати страни като САЩ и Австралия, подобряване здравето на децата, теглото и Фитнес трябвало да е проблем, но изглежда, че е деликатен момент с many.Childhood затлъстяване в развитите държави като Австралия и САЩ е по същество един начин на живот въпрос. Децата са с наднормено тегло защото те ядат неподходящи количества и видове храни и те не упражняват достатъчно. Казано с прости думи много деца са подреждане на теглото, тъй като приема на калории е по-висока, отколкото е калории burned.Children " начин на живот, обикновено са отражение на тези, които ги вдигат така родителите трябва да разбера силно във всички стратегии, изтъкнати за подобряване на здравето и благосъстоянието на следващия проблем generation.The е много родители са привикнали към аутсорсинг на тези трудно да се справят с проблеми като сексуалност и образование на наркотици в училищата и други агенции. Деца "Здравеопазване и благосъстояние е въпрос, който родителите трябва да вземат премиер отговорността за. Родителите може да победи затлъстяване детството, вместо да го остави на училищата да определят или политици да бъркат with.Here е просто, глупако устойчив план за начина на живот, че родителите ще могат да приемат да се осигури на децата си растат здрави и годни, а не с наднормено тегло и нездравословните: 1. Ограничат размера на телевизията на децата, компютърни и електронни игри ползване на не повече от два часа на ден. Много малко физическо усилие, за да се гледат телевизия или да използват други електронни уреди, така в името на фитнес използването на тези нужди да бъдат ограничени. Изпрати на децата навън, предполагат те ходят или се вози в къщата на един приятел или дори предполагат те са приятели или четири повече да играят. Една трета от австралийските децата предпочитат да играят компютърни игри, отколкото да играят навън, така родителите могат да бъдат увереност и, на моменти прекалено ревностни, но така се it.2. Деца пеша или карам колело, да училище всеки ден. Стара Рой Morgan изследване разкри, че 60 на сто от австралийската 6? 13 години ученици биха искали да ходят на училище, но само 30 на сто реално правя. Повечето деца ще получат техните изисквания минимум две часа упражнения седмично пеша или на кон техните мотори на училище. Това може да означава, че родителите могат да имат да ходят на училище с по-малки деца или гарантира, че те са адекватно контролирано. Велотуризъм не е безопасна за всяко дете, но по-писти под наем в близост до училища, би било голяма start.3. Съхранявайте нездравословна храна от количка и да включва повече плодове. Това може да се посочва кървене очевидно, но като пазители на семейството чантата родителите носят главната дял в каква храна влиза и това, което остава от хранителна стойност. Изглежда, че родителите са на прав път, тъй като повече австралийски деца ядат плодове след училище от сладки бисквити, но Въпреки това броят на плодовете консуматори могат да правят с тласък. Само 43 на сто от австралийски деца ядат плодове след училище, така повече плодове може да бъде добро място за start.4. Сервирайте здравословното хранене на масата редовно основа. В скромен ритуал, който вижда възрастни и деца, които са свързани помежду си хляб чупене заедно ежедневно или поне редовно има много отиват за него. Далеч не е зареждането хранене спирка е една възможност на всеки да се изравнят и да споделят добри здрави, добре приготвена храна. Вярно е, че заетост на живот стоя на пътя на този здравословен ритуал, но това е за получаване на нашите приоритети right.5. Родителите играят с техните деца или се присъединяват към тях в една физическа активност. Семейството, който играе заедно остава заедно тънък би могло да бъде мотото на нашето време. Тя трябва да бъде лесен за възрастни да продават децата си в добродетели на игра физически игри извън игра като идва преди работа в речниците най-децата. Бащите са склонни да бъдат царе на игра, но работят и други фактори, начина на живот може да получите в way.6. Насърчават децата да участват в най- поне един организиран физическата активност всяка седмица. Някои родители може да се наложи да бъдат настойчиви, но 88 на сто от австралийски деца казват, че ползват спорт, така че постигането на децата мотивирани за физическа дейност, не следва да бъде трудно. Не съществува недостиг на възможности за деца в наши дни, тъй като има дейности и спорт, които отговарят на широк спектър от интереси, способности и тялото types.7. Родителите модел здравословен начин на живот. Да, както аз не съм като кажа е идеята тук. Това е голяма полза на родителите децата им казва да излезе и да играе, тъй като те баста в секунда своето вино или те спад в дивана. Моделиране е най-важният инструмент в арсенала, ако искаме на децата да развиват устойчив здравословно хранене и навици. За протокола, здравословен начин на живот, при който хората разговарят помежду си (идеална за емоционално благополучие), в която храните и прием на алкохол се среща в умереност и физическата активност е естествена част от day.This план е много отиват за него. Тя е безплатна, лесна за използване и местата, на отговорност, когато го положи? с родители. Тя също има допълнителен бонус за насърчаване на здрави взаимоотношения, както ако те следват този план родители и деца трябва да прекарват повече време заедно, което не може да бъде лоша thing.For допълнителни идеи, които да ви помогнат да повишите щастливи деца и еластична тийнейджъри посещение www.parentingideas.com.au. Докато сте там да се абонирате за Честит Детски бюлетина и да получават безплатна доклад - Седем начина да победи сестра rivalry.Michael Grose води родителски Австралия педагог. Той е автор на шест книги и дава над 100 презентации годишно и се появява редовно по телевизията, радиото и в print.For допълнителни идеи, които да ви помогнат да повишите щастливи деца и тийнейджъри устойчиви посещение http://www.parentingideas.com.au. Докато сте там да се абонирате за Честит Детски бюлетина и да получават безплатна доклад Седем начина да победи сестра съперничество.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
