Фитнес резолюции
Празниците са вече официално отново и е време да се върна на пистата! 1 01 е денят, който всички се да започнем отначало. А време да направи промени в живота ни, че сме искали да направим, но имам глуха линия по протежение на начин. И така, вие сте имали попълнете на изкусителни лекува. Празниците винаги са вълнуващи и снизходителен. Сега, когато те са повече, надявам се никога няма да искате да погледнете друг парче тиква пай или ДДС на картофено пюре. Стартиране на програма за здравословно хранене ще бъде удоволствие вместо chore.Maybe емоционално, сте готови за промяна. За повечето американци, Нова година е време за ново начало и емоционално прераждане. Можете да усетите желанието да промени начина си на живот или да прекарват повече време фокусира върху себе си. Няма по-добро време, за да подобрите health.Also, има достатъчно време да се подготви за следващия сезон почивка. Имаш цяла година да адаптират към здравословен начин на живот. Следващият път празниците хит, ще бъде по-добре подготвени да се забавлявате, без да overindulging.Approximately 90 процента от американците правят най-малко една Нова година резолюция всяка година. За съжаление, без значение колко добри намерения са те, повечето хора не успяват да запазят resolutions.Here няколко начина можете да си осигурите успех: 1. SET получи цели. Това е разумно да се губи 10 на сто от вашия начална тегло в рамките на 3 месеца. Целта на всяко Тяло план губи е да ви помогнат да научите как да се направи избор на здравословното хранене, които можете да носите със себе си за цял живот. Вместо да се фокусира върху губят тегло толкова, колкото може най-бързо, колкото можете, осъзнават, че ако следвате плана правилно, това може да бъде последната програма, която някога ще need.2. SET малки вратички и си награда от време на време. С всяко Тяло план губи, може да се изберат мини-цели. След като достигне своя мини-цел, можете да възнаградят себе си и преминете към следващото мини-цел. Не винаги да си храна като награда. Вместо това, себе си с нови дрехи, които ви лаская нов орган или DVD на една от нас movie.3. Обградете се с поддържащи хора. Ще бъдете по-вероятно да успее, ако имате приятели или семейството ви предлага насърчаване и praise.TOP 10 Нова година RESOLUTIONSHere е един интересен списък на резолюции най-често срещаните Нова година. Независимо дали започвате нова диета, извършване на редовно упражняване рутинни, или обещаващи да прекарват повече време у дома, най-вероятно има някой друг вън там с една и съща идея. Има ли твоя предоставят този списък? 1. Губя weight2. Упражнение more3. Прекарвайте повече време с family4. Махай се от debt5. Работа less6. Откажат от пушенето или drinking7. Включете се в общността service8. Чета more9. Вземи organized10. Живеят живот на fullestBe и & престой годни! Aimee DeakAimee Deak е сертифициран личен треньор, анализатор на храненето и автор на книгата "Всеки тялото губи", лесен за следват, стъпка по стъпка Пътеводител за мазнини loss.You да намерите повече информация за загуба на мазнини и упражняване на интернет страницата си http://www.aim4nutrition.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
