Затлъстяването в Америка - на нарастващата епидемия!
Затлъстяването е заболяване, което засяга около 60 милиона души в САЩ, където жените са особено засегнати. Над една трета от жените на възраст между 20 и 74 са с наднормено тегло, по-голямата част от тях са Африка Америка или американски мексикански. С повече и повече предварително опаковани храни и по-малко и по-малко активност, броят на затлъстелите хора в Америка непрекъснато нараства от началото на 1960 години. Но това, което е затлъстяването? Много хора мисля, затлъстяване означава, че един човек е с наднормено тегло, но това не е точно така. С наднормено тегло лице разполага с допълнителната сума, с тегло, което включва мускули, кости, мазнини и вода. Един човек с наднормено тегло има излишък на мазнините в тялото. Повечето специалисти са единодушни, че здравето на един човек е с наднормено тегло, ако той е над 25 процента мастна тъкан, а жената е с наднормено тегло, ако тя е над 30 процента. Физиологично жените имат повече телесни мазнини, отколкото при мъжете, така че защо има Разликата в percentage.It е трудно да се определи точния процент на мазнините в тялото един човек е, но оценки могат да бъдат направени в редица начини. На първо място, като се използва хващам с пинцети-подобен инструмент, наречен един шублер, можете да измерите дебелината на кожни гънки по различни точки от тялото и сравняват резултатите със стандартизирани номера. Можете да използвате и малко устройство, което изпраща безвреден електрически ток през тялото ви и мерките си телесните мазнини процент. Най-често използваният метод да се определи дали един човек е с наднормено тегло е да се търси за своя индекс на телесна маса (ИТМ). На лице с BMI над 30 се счита за наднормено тегло, както и BMI над 40 се счита за да бъдат сериозно затлъстяване. Това е важно да се помни обаче, че ИТМ може да бъде подвеждаща при бременни или кърмещи жени и по-мускулна лица. Има някои безплатни инструменти за търсене на тялото мазнини процент най- http://www.abs-exercise-advice.com/body-fat-calculator.html.With затлъстяване, идва и повишен риск от заболявания като високо кръвно налягане, диабет тип II, сърдечно-съдови заболявания и рак на гърдата, дебелото черво, и рак на простатата. В Освен това, затлъстяването е свързано с психични заболявания като депресия или чувство на срам и ниско самочувствие. Здравните експерти казват, че дори губи 10-15 процента от телесното си тегло могат значително да намаляват риска от развитие на тези тежки състояния. В допълнение, много хора с наднормено тегло са дискриминирани и цели на обиди и други словесни злоупотреби. Разберете, ако сте изложени на риск за здравето на болестта използване на здравни калкулатори в http://www.abs-exercise-advice.com/high-blood-pressure.html.A редица фактори, като лошо хранене, липса на физическа активност, генетика, и някои медицински заболявания, предизвика затлъстяване, но може да бъде завладян. Една от големите пречки са по-активни физически, са мотивираността и отговорността. Намерете приятели със сходни цели и да започне фитнес просто тренировъчна програма заедно. Това отнема време, за да видите резултатите, но здравето си заслужава! Написано от Шели Hitz, лицензират физиотерапевт и сертифицирани NASM Лични Тренер. Регистрация за свободното си вестник Упражнение съвет по http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html или Прочетете повече за нея членове на http://www.abs-exercise-advice.com. Махни си безплатно тренировка невероятно ABS топката тук!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
