Защо е толкова лесно да спечелят тегло по време на празниците?
Сигурен съм, че имате размишляваше на този въпрос, защото не е тайна, че ние всички са склонни да се облича с няколко килограма по време на това вълшебно време на годината! За много от нас по целия свят, че е традиция да звъни в новата година с нашите колани разхлабени и шевове спукване. Прочетете, за 5 причини защо е толкова лесно да наддават на тегло през месец декември, и какво можете да направите, за да бъдат избегнати! Причина # 1: Имате само един Весела Малко EggnogWhat по-добър вкус на студен ден декември от една чаша горещо какао, подправки Apple Ябълковата или Богат Eggnog? Празниците са изпълнени с поводи за нас, за да събират и да се отдадете на калории пакетирани напитки. Средно чаша Eggnog опаковки над 340 калории и близо 20 грама мазнини! Консумация на алкохол на 10 чаши Eggnog през месец декември, ще доведе до печалба £ 1 тегло! Тази година биче ясно на калории напълнени напитки и се придържаме към питейна water.REASON # 2: палуба зали с клоните на пръсти FoodYou да го видя сега, предястие таблицата на почивката си страна! Планините на пържени храни, пръст, чинии пълни с богати сирена, цветни deviled яйца, и най-доброто от всички, при избора на гастроном наденица. Смесят с приятели се превръща в обикалят пръст храни, като паша е последното ви хранене. Тази година взема една чиния и го напълнете веднъж. Не втори, трети, четвърти? Ти получите idea.REASON # 3: Тук идва Дядо Коледа? И той е Събирането CookiesPeople обичат да дават подаръци около празниците и много от тези подаръци са годни за консумация! Кой не се ползва, получаващи домашно празни приказки или луд от Леля им Гертруде? Проблемът се крие в нашия опит да се ядат всички годни за консумация приноси почивка, преди да е време да се вземат дървото. Насладете се на годни за консумация подаръци в умереността, и не преяждаме, просто защото храната е available.REASON # 4: Всичко, което искам за Коледа е RSS емисия ToothGingerbread бисквитки, подправки торти, и трюфели са изобилие през месец декември. Твърде изобилие! Ограничете сладките на няколко захар селекции всяка седмица и да се спасят от допълнителни, празни калории! Причина # 5: Гост в ясли, няма време за GymShopping, амбалаж, печене, събирания? и искам да отида на фитнес? Празниците са Най-лесният път да отхвърлим изработване. Изпотяване в салона изглежда почти мазохистично, когато другата възможност е да се издигаше пред коледната елха с плоча на "бисквитки" в скута си! Тази година фактор си тренировки в графика си и се придържаме към нея. Уверете се, че най-малко все още получавам сърдечно-съдови тренировка в три пъти week.Take моментът да се включи в тези съвети вашия натоварен график декември, и съм сигурен, че ще се благодари на себе си дойде Нова година! Пожелавам на всички Весели празници! Диана Keuilian, автор, ACE удостоверение личен треньор, и съосновател на HitechTrainer.com предлага онлайн персонално обучение и храненето на програми, които отговарят на вашия бюджет и график. Независимо дали целта ви е да отслабнете, фирма и тона, или за изграждане на мускули, HitechTrainer.com ще изградите собствен предназначени програмата точно за вас. Посетете: http://www.hitechtrainer.com/ и да започне срещата си фитнес цели днес!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
