Училище за тийнейджъри с наднормено тегло
Първи Детски да се движи - Помощ за наднорменото тегло TeensA жилищни програма училище за тийнейджъри с наднормено тегло идва с мускулест цена маркер (някои повече от $ 5000 на месец). Тези програми разчитат на една и съща формула за отслабване както обикновено се препоръчва; стриктно хранене насоки и повишения. С други думи, по-добро хранене и упражнения. Надявам се някои съвети се предлага и курсове за колежа подготвят обикновено са на план, но какво да кажем за тези деца? Дали получаване на реалистични главата започне живота си на здравословни навици или са те просто прави това, което им се казва, само за храна на вълците, когато те напуснат каса среда на училище? Опитах се да намеря историята на тийнейджърите, които са успешно завършени тези програми и продължават да живеят здравословно, и дойде празен. Ако сте един или знаете някой, който е бил през един от Тези живо в училище / програми за отслабване, моля да ме линия. Бих искал да чуя една история на успеха. Ако искате да бъдете всичко, което може за децата си, тук са идеите за получаване на тях (и ти) и се движат again.Exercise Трябва да FunGet детето ви интересуват от някакъв вид упражнява дейност, независимо дали вкъщи или навън, като им помага открият това, което те предпочитат да се направи. Ами велотуризъм или туризъм с GPS (ръчни Global Positioning сателит единица). Ако ви харесва на открито, Geocaching звучи като огромна забавно и всеки може да го направи. Възрастни съобщава губи 20, 30 или повече килограма, докато те са изложени проучване на гори и хълмове в техните околности. Обучение за използване на GPS е също така образователни и помага на децата да учат математика, природни науки и физиката, докато те губят някои паунда по едно и също време. Можете да намерите някои Geocaching сайтове във вашия регион. Аз търси в интернет и открих имаше Geocache не 200ярда от къщата ми! Какво е Geocache? Това е "съкровище" на сортове. Един човек поставя един малък пакет или кутия някъде, далеч от погледа, а след това списъкът на местоположение чрез GPS. С помощта на GPS устройство търсят и се опитват да намерят кешира. След като намерите онова, което вероятно ще оставят съобщение или марки, които бяха там, и след това се върнете на кеш паметта му скривалище за следващите лице да се намери. Това не е свързано с полагането на кеш паметта, но и за намирането на it.Get децата си към бойните изкуства клас, ако те са на всички заинтересовани. Бойни изкуства учи децата дисциплина, уважение към органите и изгражда техните самочувствие и увереност, плюс това учи самозащита. Честно казано, аз съм се започне да се мисли за вземане някакъв вид бойни изкуства себе си. Може би Тай Чи или някакъв друг лек практика движение. Всяка дейност, за да намерите Вашите деца може да се превърне в любимата си дейност, както и какво, ако можете да го направите с децата си? Това може да бъде най-доброто от all.Talk на децата си да открият кои дейности могат да се интересуват, и да проучи възможностите togetherMy син е добър пример. Той никога не е била над теглото, но около 13-годишна възраст си тонус на кожата е отпусната. Той не излиза извън много, предпочита да играе Nintendo или гледат телевизия, и тъй като той е един отличен ученик, аз не го бутам да излезем навън по-често. За щастие квартал децата го кани да играе футбол един ден, и днес пет години по-късно той е в отлична физическа форма, е доверието на една миля висок, и той е само чест, като спечели на "Програмата за наградата", които треньорът обясни, се дава на играча той ще избере: "Ако аз трябваше да избере само една от най-забележителните като цяло." Аз нямам притеснения, че той ще продължи с по-здравословен начин на живот от тази точка forward.Before той пое по футбол ние го купуваме скъпо под наем, което е рядко се използват. Той също има скейт борд, мини-скутер, и Пого пръчка. Опитахме се карате (Той счупи китката си, така трябваше да се откажат, а след това не искаше да поднови), той се интересува от Пейнтбол. Понякога това отнема известно време да се намери правилното нещо, но почти всеки ще се почувства по-добре, когато се намери физическа активност те харесва. Упражнението не е просто седят прозорци и натиснете прозорци. Това е всичко, което правя, което включва movement.No значение къде живееш излезе от телефонния указател и търсене на вътрешни и външни дейности в града ви, или да използвате интернет и търсене на "вътрешен спортове", заедно с името си града. Намерих обяви за Ванкувър Парк & Свободно време, Ванкувър вътрешен Спорт и мястото на Спорт Разходки с търсене на "вътрешен спортове Ванкувър Вашингтон" (Без кавичките). Мога Видео игри Помощ за Отслабване? Видео игри може да помогне с намаляване на теглото. Просто попитай Таня Йесен, които са загубили £ 95, Мат Кийн, които са загубили £ 150, или Тим Мичъл, които са загубили £ 50 през няколко месеца време, за DDR (Dance Dance Revolution), видео танци игра. Усвояване на стъпките е предизвикателство и тъй като сте се движат, докато играе (танцува наистина), така че вие или вашите деца получат умения в играта, докато също печели отлично физическа форма и ръчни око координация по едно и също време. Има DDR клубове по целия свят и много уеб сайтове, посветени на игра и практики, включително www.getupmove.com.Another вълнуваща нова игра се нарича себе си! фитнес. Това е една игра XBox с PC версията поради началото на декември 2004 г. и една версия PlayStation през януари 2005 година. Посетете www.yourselfFitness.com. Yourself! Фитнес включва виртуални треньор нарича Мая, които ще ви отведе до вашия крачки със стотици упражнения от вдигане на тежести за yoga.Finding нещо на децата си ще се насладите на този подарък тях активен е всичко необходимо, и ако те не са склонни, след като кръвта им започва изпомпване те ще получават много по-ентусиазирани. Игри, които включват умения, която е изградена с течение на времето са отлични за повишаване самочувствието на детето си, и със себе си отстрани, гледайки тромав също им помага да видите всички ние трябва да започнем от началото. Може би просто намери нещо, което обичаш too.Don да ме е страх да се опита на няколко различни дейности, преди да намерят най-подходящия за добре. Парите, които харчите за оборудване, игри и уроци ще бъдат записани в по-малко, прекарано на нездравословна храна, безалкохолни напитки и медицински сметки надолу по пътя. Ставай и да се движат и децата си естествено ще следват всеки lead.Not могат да си позволят да изпратят децата си да жилищна програма, за да се изработи програма за себе си, точно в собствения си дом. Преминаване от чипове и бисквитки за плодове и зеленчуци за закуски, и най-вече се изправи и да се движат! ~ ~ Катрин Мартин, магистър НЛП Практикуващ, ЕПС съветник, автор на безплатна електронна книга: Промяна вярвания, Вашата първа стъпка към Постоянното загуба на тегло, и собственик на OneMoreBite-Weightloss.comGet The Daily хапки: вдъхновяващи Мини уроци Използване на ЕПС и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
