EFT за отслабване - как да се спре яде от страх, че няма да си акция
Да понякога ядат, защото сте страхувам, ще "пропуснат" от нещо прекрасно противен случай? Били ли сте някога готови огромен хранене, благодарността вечеря например, и така се пълнени не би могло да ядете друг хапят, когато изведнъж някой се появи с друг десерт? Знаете изведнъж се намери само малко пространство, за да яде малко повече? Това яде от страх, а страхът да пропуснат, страхът да не бъде част от групата (Всички останали се оказва и искате вашите акции също) и той няма нищо общо с hunger.This едно и също нещо може да се случи с никакво чувство - може да се чувствате изчерпани. Ти имаше тежък ден на работното място, задръстванията по път за вкъщи, една спукана гума, а сега имате главоболие. Вие сте костите уморени и искат да направят нищо друго освен сън, когато внезапно телефонът звъни. Това е един разговор каза: "Вие току-що спечели един милион долара! Можеш ли да дойдеш чак до да го взема? "и сте бързам през вратата с палтото си закопчава половина, вие сте толкова развълнуван, ти едва ли може да wait.What е станало с главоболие? Вероятно го загубим или е просто слаб памет. Какво се случи с вашият изчерпване? Това е твърде отдавна отминали, заменен от нова вълна на енергия, тъй като си вярвания за енергията си равнище просто се променили. Всички убеждения смени случи така, че quickly.The първа смяна вярата трябва да направите е, като позволяват на нещо толкова просто като на ЕПС методи, които да работят за вас. Те са полезни за вярване, и затова трябва временно да преустанови си решения и да го опитам. Повечето хора намират те не са склонни да използват тези методи, след като ги научат, просто защото те наистина не искат да прекратят преяждане навици изобщо. Ако установите, че е вярно за вас, след това използвайте ЕПС да се разтвори тези въпроси, също и в крайна сметка ще бъде лице , които могат да ядат каквото искат, и поддържане на добро здраве weight.We орган всички искаме по-добро здраве, но понякога нашите вътрешни желания са по-силни от нашите външни. Не е нужно да знаеш защо правиш нещата, които правя за тяхното разрешаване. Направете кръг на ЕПС, а след това продължете напред и ядат каквото си искат. Вие може да намерите само че не го искам със същата интензивност както before.I обещание, ако просто го опитам, ще опитам един неочакван резултат. За Например, вие ще започнете да ставате да се движи към кухнята, дори когато все още изцяло от вечерята, защото сте го направили хиляда пъти досега. Този път обаче, ще спре и да се помни, че първо искам да направя едно кръг от ЕПС. След това просто седна, да отнеме няколко минути, за да получите контрол върху дишането си, отпуснете се, направи бърз тур на ЕПС, и да видим какво happens.EFT Идеи за разчупване на страха да пропуснат храненето навик "Въпреки, че аз искам да ядат ______,, въпреки че аз не съм гладен, това е добре и аз съм добре със себе си. "" Въпреки, че не мога да се разбие преяждане навик, аз дълбоко и напълно приемам себе си все пак. "" Въпреки, че мога да "Не чувствам доволен освен ако не съм пълнени, аз дълбоко и напълно приемам себе си. "" Въпреки, че аз не мога да чакам да ядат сладолед (или каквото ти е избора на храна), аз дълбоко и напълно приемам себе си. "" Въпреки, че аз съм страхуват, ако не има някои, аз никога няма да има такива, аз дълбоко и напълно приемам себе си. "Не се страхувайте да кажете какво искате. Това не е декларация, и няма да се инсталира на желание. Ако не Повярвайте ми, опитайте и ще видите. I Ще кажа неща, като "въпреки че не мога да чакам да се яде сметана и знам, че ще ходи да бъде вкусна и аз го обичам повече от всичко, защото това е просто най-доброто нещо на света. О, как обичам бита сметана. "(I не може дори да направи, че съм добре част). След това проверете нивото на SUD (интензитетът на ниво - не сте за първи път, нали? Ако не, това е добре, но сега бележка колко искате, че лечение на храните в момента.) Дали интензитет на малко по-малко? Ако тя все още е високо, не друг бърз тур. Давай напред. Тя отнема по-малко от 30 секунди. Можете да резервни 30 секунди, не може ли? Вярвате ли, че Вие може да приключи Грешно хранителни навици? Помислете си вяра в способността Ви да се прекъсне този прост навик. Навика да яде, когато не сте гладни. Навика да се налага да се чувстват пълнени да бъдат спазвани. Вие може да разбие модела, дори и да не вярвам, че можеш. Това се случва, когато за пръв път просто да спрете да яде малко по-рано. Вие все още може да яде повече, но нивото на пълнени могат да бъдат намалени, а вие ще започнете да се научат да знаете, когато сте имали достатъчно, твърде много или твърде много. Започнете с обучение да оставите една хапка за вашата чиния. (Дори най-малката малко значение, каквото е необходимо да оставите малко, това е начало). Знам, че идеята може да изглежда радикален, но това е чудесен начин да разберат как сте яде всичко на чинията ви, защото това е един навик да го правят. Дори и да оставим само един грах, оставете нещо в чинията ви. На второ място, само защото има повече от обслужващи табела, не мисля, че трябва да поеме повече храна. Изчакайте няколко минути. Сетъл инча Чувствайте се удобно с чувство на удовлетворение. Свържете се с вашия глад levels.I помня се научим да признае ми глад нива и шок (и тревога), когато ще реализира Бих имали достатъчно но половината си храна е все още на моя номер. Научих се да питам за кученце чанта, занесете го вкъщи и яде през следващите дни. Научих се да определят себе си понякога по-малко храна. Научих половин сандвич понякога е достатъчно. Научих част от плодовете могат да задоволят глада смелите, за сега, докато чакам за вечеря да се готви. Научих, и така ще, когато просто започнете да заплати attention.You все още могат да имат всичко, но може би ще яде половината сега, а другата половина later.Small промени в вярвания за това, което може да постигне може да отнеме малко време, но когато правят прехода тя ще изглежда внезапно и ще бъде постоянна. Попитайте някой, който е загубил много тегло и да го съхранявате разстояние, и те ще ви кажа: "Аз не знам, нещо, просто изведнъж се натисне." Можете да опитате този вид кликнете too.Start колко често ядат Без HungerStart днес от забележи колко храна сте се предлагат когато не са гладни. Можеш ли да вземеш някои и го запазете за по-късно? Просто защото това е сезона на отпуските, това не е извинение да се яде всичко в очите, защото ще се започне да губи тегло през януари. Защо го на разстояние до тогава? Вземи в съзвучие с това, което правя ден за ден и ще мога да избягам от страха от страдание или чрез друга диета или придобиване на по-голяма тежест, или да го загуби и след това го възвърне. Не е нужно да изберете между уплътняване или от глад. Можете да се научи да яде хубава храна, тя се радвате на повече и стопи във формата наистина са предназначени да бъдат. ~ ~ Катрин Мартин, магистър НЛП практикуващ, ЕПС съветник, автор на безплатна електронна книга: Промяна вярвания, Вашата първа стъпка към Постоянното загуба на тегло, и собственик на OneMoreBite-Weightloss.comGet The Daily хапки: вдъхновяващи Мини уроци Използването ЕПС и НЛП за премахване на борбата с загуба на тегло.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
