Помощ! Моите деца са с наднормено тегло!
Ако наскоро сте сами намерени fretting над талията на детето си, не сте сами. Децата и младежите от днес са тлъстите от всякога, а родителите започват да паника. Защо децата ни толкова големи, и какво трябва да направя? Детското затлъстяване е описано като епидемия. Той поставя здравето на нашите деца в риск, което ги прави по-податливи на проблеми, включващи сърдечно-съдовата система, ендокринната система и дори им психичното здраве. Захарен диабет тип 2, депресия и ниско самочувствие са само върхът на айсберга, когато става въпрос за проблеми застрашително над главите на наднорменото тегло ни children.It е ирония, че както проблем и решение на този тежък цирей проблем до една проста формула. В енергетиката срещу енергия вън. Когато се консумира повече енергия, отколкото се използва, резултатът е дебел съхранение. Накратко, нашите деца ядат твърде много и направи твърде little.Energy InThe Проблем: Родителите днес са богат от всякога, навигация чрез забързаното графици с удобен ресторанти за бързо хранене дебнат на всеки ъгъл. Нашите деца се хранят по-пържени, обработват, и сладки храни, отколкото е като децата се дължи главно на удобството фактор. Тези храни са натоварени с прекомерно калории, които водят в разтвор тегло gain.The: Отделете време за оценка на децата си диета. Да се хранят три балансирани хранения на ден? Да те ядат най-малко пет порции плодове и зеленчуци на ден? Дали са ограничени в техните порция пържени, обработват, и сладки храни? Избягвайте да купувате пълни със захар закуски докато бакалница пазаруване, попълнете количката си с пресни, здравословни закуски вместо това. Отделяйте време за планиране на семейството храна, така че да не се окажете в друг карам thru.Energy изходПродуктът Проблем: компютри, видео игри, както и сателитна телевизия са нашите деца най-новите и най-играчки. Кой има време да играят навън, когато сте на път да победи най-трудното ниво, или на любимото си шоу е на път да започнете? Нашите деца участват в по-малко физически дейност и са по-заседнал от всяко поколение разтвор before.The: Ограничете времето си децата прекарват по заседнал дейности, като например телевизор и видео игри. Регистрация децата си на един и местни колективни спортове, така че те може да работи и да бъде активно с другите деца. Обърнете цялото семейство в парка по време на екскурзия, а за събиране пред TVAs майка, тя е вашата уникална отговорността да учат децата си на здравословни навици , които водят до добро здраве. Деца, които са със затлъстяване имат по-голям шанс на останалите затлъстяване в зряла възраст, като по този начин значително увеличава вероятността от сериозни здравословни проблеми. Говорете с децата си за техните хранене навици и равнищата на дейност, като ги информира за добър избор в сравнение с лош избор. Направете го усилие семейство да започнете да ядете по-здравословни и повишаване на физическата активност, и ще бъдете приятно изненадани с резултати! Диана Keuilian, автор, ACE удостоверение личен треньор, и съосновател на HitechTrainer.com предлага онлайн персонално обучение и програми за хранене, които отговарят на вашия бюджет и график. Независимо дали целта ви е да загубиш тегло, фирма и тона, или за изграждане на мускули, HitechTrainer.com ще изградите собствен предназначени програма само за you.Visit: http://www.hitechtrainer.com/ и да започне срещата си фитнес цели днес!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
