English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Какво всяка жена трябва!

Тегло RSS Feed





Като жена, тялото ви е много сложна. По време на всеки етап от живота си, ще изисква допълнителни грижи и хранителна помощ. научните постижения днес подкрепят редица природни избор за жените, като соя. И все пак, това не променя факта, че калций, фолиева киселина и желязо продължават да бъдат най-важните хранителни вещества, които могат да повлияят общо здравето на жената. Всички жени трябва да приемат ежедневно множество витамини с тези съществени nutrients.Calcium е от съществено значение за силна здрави bones.As една жена да има много по-голям риск от развитие на остеопороза, защото имат по-малко костната тъкан и загуба на костна маса по-бързо след това мъжете. Не забравяйте да се консумират адекватен калций през целия живот, тъй като това може да намали риска от остеопороза по-късно в живота. Калцият е от съществено значение за здравето на костите, зъбите и кожата, но много малко възрастни получи достатъчно от него в начина им на хранене. Уверете се, че Намери високо качество добавка калций да се гарантира получите здравословна дневно allowance.Folic киселина въздействия жените в много ways.It играе важна роля по време на бързото развитието на плода и развитието. В действителност, достатъчен прием на фолиева киселина, като част от здравословния начин на хранене, преди и в началото на бременността може да намали риска от раждане на бебе с вроден дефект на мозъка или гръбначния мозък. Всички жени в детеродна възраст се препоръчва да консумират 400 мкг фолиева киселина всеки ден започва най-малко един месец преди зачеването в първите седмици на pregnancy.Folic киселина също играе роля в поддържането на нормални нива на хомоцистеин, повишени нива на хомоцистеина се смята, че е рисков фактор за сърцето health.IronIron е основен хранителен микроелемент, който играе съществена роля във формирането на здрави червени кръвни клетки и транспортирането на кислород. Това е Изчислено е, че най-много 62% на жени над 20-годишна възраст не се среща на агенции за регионално развитие за желязо. Жените са склонни да бъдат с ниско съдържание на желязо, тъй като те са склонни да се ядат храни с ниско съдържание на желязо и железни губят чрез menstruation.Drinking чаша портокалов сок с зърнени култури може да стимулира усвояването на желязо от организма. Витамин С помага на организма да преработи желязото. Високото качество на витамин С добавка, богата на антиоксиданти, за да се бори с вредното въздействие на свободните радикали е чудесно допълнят не само да подпомага усвояването на желязо, но и за борба с C ageing.Vitamin е желан за нейните ползи, включително помощ на здрави кости, зъби, кръвоносните съдове и производството на collagen.In Освен че всеки ден приемали много витамин Е, рутинните изпити са от ключово значение за предотвратяване и здравословен начин на живот. Трябва да имат годишен гинекологичен преглед, който включва таза изпит, изпит на гърдата и ПАП тест. Също така, помислете извършване месечни изпити самостоятелно гърдата, за да се запознаете с начина на гърдите обикновено вид и усещане. Ако сте над 40, трябва да имате мамография всяка година (в) Ким Beardsmore -. Ким е успешен загуба на тегло треньор, който ще намали чрез диетата Hype и ви помогне да постигнете тегло цел. Не обществени "тегленето Инс", срещи, които ви струва пари или моди ... просто резултатите ще ви обичам! Можете да получите безплатна консултация. Посещение днес: http://tinyurl.com/5xsw5 Интересувате ли се да печелите пари от вкъщи? Ние можем да ви помогне да растат доходен бизнес начало: http://tinyurl.com/5wyma

Член Източник: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!

уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Подайте членове на Messaggiamo.Com директория

Категории


Авторско право 2006-2011 Messaggiamo.Com - Карта на сайта - Privacy - уебмастъра представят вашите статии за Messaggiamo.Com директория [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu