Защо тегло се върна?
Преди наскоро много австралийци, опустошителни история разгъната на популярното актуални събития program.We гледания със състрадание като най-дебелата човек в Австралия разказва за най-новите си, сериозно се опитват да губят тегло. Около 12 месеца по-рано и с тегло близо 300 кг, той отиде по хирургия и е стомаха му stapled.I съмнение щеше да има един човек гледа да не бъдат премествани от депресия този човек и тежкото положение. Въпреки, подложен на операция, днес едва успява да получите чрез всеки ден, както физически и психически. Той сподели с нас неговото чувство на безнадеждност и в желанието си да го прекрати all.It не е само негов размер, който причинява неговата депресия. Той трябваше да се справят с разбито сърце от disappointment.You вж. стомаха подшиване беше success.He скоро загубили над 50 килограма след операцията и той и семейството му се радваше. Но след това немислимо happened.The тегло се върна. Днес той тежи над 300 кг - повече, отколкото преди стомаха stapling.This е краен случай, но въпреки това повдига въпрос, че толкова много хора продължават да се бият with.After на диета, защото теглото се върне толкова бързо? За да отговорим на това, ние трябва да разберат, колко енергия орган изисква това. За всеки килограм тежи, всеки ден трябва 12 калории за поддържане на теглото си тяло. Ако тежат £ 120 ще трябва 120 х 12 калории, тоест, 1440 калории на ден, за да твърдим, че телесното тегло. Ако яде или пие повече калории, отколкото тялото ви изисква това, повече енергия се съхранява като мазнина. Отнема 3600 излишните калории да се получи един килограм fat.In този пример, ако е от типа на дневна калоричност прием е 2000 калории, при около 30 дни ще пуснат между 4-5 килограма мазнина! Да речем, след това да реши да продължи ограничителен режим на хранене и да намали наполовина си калоричност консумация до 1000 калории на ден. Вие останете на тази диета за около месец и губят £ 10, а сега се претегля £ 110. Ще се почувствате фантастично за загуба на тегло, но не може да поддържа такъв ограничителен режим, защото сте раздразнителни и нямат energy.So ти звъня диетата и се върнете към обичайната си ежедневие на 2000 калории на ден. Спомням си те са по-леки сега и вашето тяло изисква по-малко енергия за поддържане на новата си тегло. Може би сега се изисква 110 х 12, т.е. 1 320 калории на day.In този случай, като консумират 2000 калории дневно, защото са по-леки, отколкото преди, това би изложило на тежестта назад, на само 24-25 дни! Ако искате да запазите теглото на разстояние от вас трябва да разработи последователна промяна в хранителните навици да се гарантира, че не консумират повече, отколкото тялото ви се нуждае. Вие не може да продължи да яде едно и също количества и / или комбинации от храни, които предизвикват да бъдат с наднормено тегло на първо място. Това ще изисква разработването на разбиране на хранителното съдържание на храните и повишаване на метаболизма на организма чрез увеличава мускулната маса и упражнения. (в) авторското право Ким BeardsmoreAre Интересувате ли се от печелите пари от вкъщи? Търсим хора, които имат основни умения телефон и интернет, за да се присъединят към екипа ни от работата в дома-тел. Ако сте сериозно за да печелите пари от дома си и са готови да работят (това не е "получи богата бърз"), тогава ние бихме искали да ви помогне да растат доходен бизнес. Ние предлагаме цялостни обучение, онлайн и офлайн ресурси и партньорство за успех. http://free2liv.com/?refid=why-567883382
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
