Защо диети са загуба на време и пари - какво можете да направите, вместо да
"Диета" А винаги е възприемана като временна мярка. Един неприятен епизод, който трябва да се издържа, за да постигнат някои целеви тегло, често по време на голямо събитие като сватба, сами или на децата си. След това с голяма въздишка на облекчение, че след известно, ние се върнем към нормалното хранене. В това, което изглежда съвсем кратко време, особено ако празник се занимава, теглото е там, където е било, и ти се чудя;? Си струваше на Истината за диетите е, че влакът ни да "живеят с по-малко", така че нормална храна вече е твърде много. Много хора са успели да стигнете до избраното от тях теглото и след това откриете, че те не могат да изпаднат от диетата, без да на тегло отново. Те са хванати в капана на режим на половината глад и мизерия. Животът им се върти около това колко могат да ядат и когато те в крайна сметка почивката, която те винаги правят, те се хранят като тя е с олимпийски event.The Отговорът е прост - просто ям малко по-малко за цялото време. Тя може да бъде по-бавно, отколкото би искал, но тя работи, и завинаги не само за Коледа или weddings.If да намалите съдържанието на мазнини си "Нормални" храни можете да ядете огромно количество други неща, така че няма да се чувстват гладни. Вие действително ще ядете по-малко калории, без да яде по-малко храна. Избягване на мазнини е лесно. Очевидните цели млечни мазнини и маргарини. Спред масло или маргарин слабо, или да купят с намалено маслено съдържание се разпространява, или още по-добре, опитайте се без. Тя работи за сандвичи с маруля и домати да се дадат някои влага, но аз предпочитам да има някои разпространението на моя тост не само сладко. Подстригване на мазнини Свали си месо и сланина, преди cooking.Try полуобезмаслено мляко и след това напредъка на напълно обезмаслена. Игнориране на леко сив цвят и се насладете на увеличената калций и витамини в сравнение с мазни ООН обезмаслено продукт. Вегетарианците трябва да имат предвид също, че много растителни продукти на основата може да бъде по-тежък съдържание на мазнини като тези, които са на месна основа. Бисквити са като цяло много богати на мазнини, обикновено около 25%, но много по-високи отново, в случай шоколад покритие. Проблемът с бисквити е, че можете лесно да вземат на значителна част от дневните калории без да се чувствам така, сякаш сте яли нищо друго, освен няколко хапки. Ако имате нужда от закуска има някои плодове вместо или ниско съдържание на мазнини yoghurt.Attention! Прочетете това преди линеене Стотици, вероятно хиляди на скъпи програми Онлайн Фитнес, "Wonder-лекува", диети или на потенциално опасни ниско съдържание на въглехидрати
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
