Можете да губят тегло на високо въглехидратната диета
А потресаващ факт е, че въглехидратите не са отговорни за хората мазнини. Да не се чувстват прекалено зле все пак, не сте единственият човек, който е бил продаден на идеята, че високите протеини, въглехидрати диета с ниско е единственият начин да се загубят weight.Here е прост начин да се докаже този факт. Помислете за вегетарианци ли, има ли проблеми с наднормено тегло сред тях? Високата диети протеин разчитат на много животински мазнини и протеини, но тези вегетарианци не ги ядат. Изумително наистина, нали? Може би не знаете всички вегетарианци. Те със сигурност се намират трудно, особено в Средния Запад, където live.You може да се чудя за наука, съпътстващи този процес. В края на краищата, много от тези хора, насърчаване на хранителни режими с ниско въглехидрати са добре образовани, не са те? Да бъдеш добре образовани, не означава, че сте безпогрешен. Освен това, също науката, която поддържа ниски въглехидрати диета също подкрепя високо диета въглехидрати. Те не го разбирайте погрешно, те просто не е разгледал целия story.That може да звучи като противоречие, но това не е така. Отивам да се обясни защо в един момент. Юмрук, позволете ми да ви даде наука по този въпрос. Вие най-вероятно не са един биохимик или физиолог и нито съм I. Но аз съм изучавал теми малко. Да не се фокусира върху техническите жаргон в следващия параграф, просто се опитват да се възползва от общото точка. Не е нужно да бъде учен да използвате здрав разум и основни умения мотиви. Готов ли си? Помислете за това малко по биохимия. Malonyl-CoA съществува в големи количества, когато има изобилие от метаболитни гориво момента. Така карнитин acyltransferase се потиска и това от своя страна предотвратява acyl-CoA от преминаване в митохондриите на клетката. Друг ензим се потиска с присъствието на NADH и Thiolase също инхибира от наличието на ацетил-CoA. Накратко, когато много глюкоза е налице, мастни киселини метаболизъм е inhibited.It е последното изречение, че уликите нас тук. По принцип, една клетка няма да превръщам мазнините в енергия, ако има глюкоза момента. Когато клетката е въглехидрати и захар за работа, тя няма да конвертирате мазнини за енергия, като по този начин мазнината стане stored.This защо хранителни режими с ниско въглехидрати работа, с малко до нула въглехидрати и впоследствие глюкоза за работа, мазнините ще се използват за енергия. Това е точно защото висок диета въглехидрати работи също. Когато има малка или никаква мазнина е налице, тя няма да бъде запазена като fat.In допълнение към това, че е важно да се разбере, че разходи на тялото доста малко енергия да въглехидрати и да ги съхранявате като мазнини. Това само по себе всъщност е положителен. Там наистина се нуждае от някаква форма на мазнини представи, за да го easier.This трябва да ви помогне да разберете, че Каквото и да е диета consistsof, ако искат да останат или да получите тънка, трябва да се избегне смесването мазнини и въглехидрати заедно. А мазнините се състои от глава, мастни киселини и въглехидрати опашката. Това означава, когато си микс мазнини andcarbs заедно сте кандидатства за проблеми, можете поема грижа за тегло, което is.So сега трябва да е ясно защо толкова много хора в Северна Америка са с тегло проблем, тъй като на NIH е щастлив да се отбележи, преди няколко седмици. Мисля за типичен американски diet.It обикновено се състои от много комбинации на мазнини и carbs.As д-р Нийл Барнард отбелязва в книгата си "храни, които причиняват Можете да отслабва", е тлъстина, която кара хората да fat.Don "т искам да съм вегетарианец? Аз не те обвинявам. Наистина, не трябва да бъде един. Просто се откажат смесването си протеини / мазнини и въглехидрати together.Don го пренебрегват очевидни, има тон на бонбони и сладкиши там, че са смес от мазнини и захар. Месо и картофи - може би този класически е сериозна грешка за отделяне на мазнини и въглехидрати. Въоръжени с тези знания, вероятно можете да излезе с десетки примери за потенциално угояване смеси с храна на вашия own.This статия е само за информация. Той не е предназначен да се предвиди, лечение или диагностика на всяка здравословен проблем. Консултирайте се с вашия лекар преди да промените настройките на diet.Dave Снейп е здраве, фитнес и уелнес ентусиаст. Неговият сайт е http://tobeinformed.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
