Мога яде определени храни, да ви помогне да отслабнете?
Най-добрият начин да отслабнете е чрез консумация на по-малко калории, отколкото сте влагат или обратното, с изразходване на повече калории, отколкото сте consume.Experts са открили, че някои храни могат действително да ви помогнат да отслабнете без стреса на диета или упражнения. За определяне на страна е, че много от нас са склонни да се обличаш тези храни се със сирене, сметана, масло или други калорични-натоварено овкусители. Това води до загуба на тегло ефект, който се губи. Може да е трудно да не се добавят допълнителни калории на тези храни, но със силна власт ще може да се done.A отрицателни калории храни могат да бъдат определени като храни, която води до отслабване ефект за тялото. С други думи един морков (без нищо друго) ще предизвика вашето тяло да използва увеличеното количество енергия при храносмилането, и други храни, това може да доведе до цялостно намаляване на въздействието върху тялото. Това отчасти се от количеството енергия, необходимо за преглед на моркови или други отрицателни калории храна и отчасти от повишаване на метаболизма, че тези храни естествено създаде. Общият ефект е чиста загуба на енергия, което е измерена в калории. Трябва да се разбере, че "отрицателен калориен", не означава, че храната е нула калории в него, нито пък да има анти-калорични или отрицателно calorie.Here е частичен списък на отрицателните калорични храни: ябълки, боровинки, грейпфрут, лимон манго, портокали, ананас, малини, ягоди, мандарини, аспержи, цвекло, зеле (зелен), моркови, карфиол, люти чушки Чили, краставици, цикория, градински кресон, чесън, зелен фасул, маруля, лук, папая, репички, спанак, ряпа и тиквички. Има повече и ще можете да научите за тях от лекар е много популярен book.In книгата си, храни, които причиняват Можете да отслабвам, д-р Нийл Барнард обяснява ефекта на тези храни са по тялото. А цитат от книгата на д-р Барнард разкрива някои потресаващ факт, "Те са открили, че тези, които ядат храни, които са много ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на въглехидрати, губи тегло стабилно, без да се ограничава колко яде. Но тези, богата на мазнини храна не биха могли ефективно да губят тегло, дори ако те изяде къс части. "Д-р Барнард се позовава на публикува резултатите от експеримент, провеждан в университета Корнел и публикувани в май 1991 год. издание на американския вестник по клинична книга Nutrition.A рецензент публикуван на интернет страница, как той загуби £ 30. използване на информация от книгата на д-р Барнард на. Важно е да бъдат внимателни при диета, защото има някои неща, които тялото ви трябва да са здрави, включително протеини, мазнини, витамини, минерали и други хранителни вещества, които са необходими за организма да функционира на оптимално ниво. Вие не може да остане оптимално здравословно хранене с отрицателен калориен храни alone.This статия е само за информация и не е предназначено за диагностика, лечение или предотвратяване на всяко здравословно състояние. Моля, консултирайте се с лекар преди dieting.Dave Снейп е здраве, фитнес и уелнес ентусиаст. Неговият сайт е http://tobeinformed.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
