Добра храна / лоша храна какъв ляво за ядене?
Ние сме влезли в Зоната на здрача, когато става въпрос за множество хранителни режими да бъдат подпомагани днес. Започва с Atkins Диета, то South Beach диета, сега Хамптън Диета и повече. Всички по-високи в протеин, по-ниски в въглехидрати, но разликата трябва да бъде качеството на въглехидрати, не правейки един хранителен изцяло. Ако сте на Atkins Диета, Южен Бряг Диета или друга вариация на високо протеини / въглехидрати диета с ниско просто коригира от хранене ниски въглехидрати качество като рафинирано брашно и захарни продукти (мисля, че ако тя се предлага в кутия, най-вероятно с ниско качество), за да консумират повече храна като цяло продукти пресни зеленчуци и плодове - Да плодове. Ябълки срещу Apple Крикове - Може да е съдия Знам, че традиционните Atkins Диета не адвокат много плодове (твърде висока захар), но мисля за това продължение на една минута. Моята силна вяра е, че една ябълка е добра храна, една купа на Apple крикове от зърнени култури не може да бъде на еднакво равнище. Един от тях е високо преработени подсладено с добавен бяла захар и сироп от царевица, и един е естествено, изтръгната от дърво и подсладено от слънцето. Кое бихте избрали? Да не се избягва пресни плодове за по-голяма след вашата диета с ниско въглехидрати към писмото. Премахване на здрави и здравословни храни, не е най-добрият начин да се научат да се хранят по-добре, но силно ограничаването на честотата на хранене силно преработени храни се. Видях един сайт, който го нарича ГМ или MM: Бог Made или изкуствени. Ако мислите, че на тези условия, когато отидете да изберете храни, той започва да направи по-дълбок смисъл. Никой не казва, че не трябва да яде чипс, или каквото и стачки ви харесва, но да ги направи едно лечение - и ядат ГМ храни по-често. Здравият разум Диета Здравият разум ще отговори на въпрос за това какво да ядат. Ако сте на Atkins, South Beach или всяка промяна на ниски въглехидрати диета, избягване на преработени храни, а не естествени храни. Спрете да използвате "Незабавно" закуска, и варете цяло валцувани овес, например. Разбира се може да се наложи да ставате 10 минути по-рано, ох добре. Ти си заслужава! Все още можете да отседнете на по-високо план протеини храна, но това незначителни корекция ще ви позволи да продължите с вашия хранителен план за цял живот, а не на кратко работно време. Аз ще отида луд, ако не можех да ям дневния ми ябълка, банан или други плодове. Обичам плодове. Мисля, че има много добра причина хората желание сладки храни - витамин С и други хранителни вещества, включително биологични flavnoids. Можеш ли да се пристрастим към плода? Чух някой се оплакват, че са "пристрастени плодове "и аз трябваше да се чуди, какво да ядат? Човекът, който отказва да яде плодове, защото те смятат, че е твърде високо съдържание на захар, вероятно се яде" бисквитките ", бисквити и сладки зърнени култури. Те може дори да пие изкуствено ароматизирани и подсладени напитки, но те отказват да ядат естествени храни, отгледани от нашите земи? Това няма никакъв смисъл, ако мислите за това. Знаете нашата планета развиват и процъфтяват въз основа на преработени храни? Не, Не, разбира се. Те са съвсем пресни в развитието на нашия свят. Много актуални. В действителност, ние сме имали преработени храни по-малко от 200 години, а нашата планета е на милиони години. С висока честота на затлъстяване, и нашите високо потребление на обработени храни, това не е трудно да се направи изводът, че една причини, от друга. Вие няма да чуете големи промишленост се посочва, че делото, тъй като икономиката ни зависи от нас закупуването на продукти, които се , произведени от компании, които работят с нас. Никога няма да го видя съобщи, че "учените открили рафинирано брашно убива", дори ако беше доказано вярно, защото той не поддържа начина ни на живот. Трябва индустрия. Свидетел на епидемия от хранителни заболявания като луда крава, а сега и птичи грип, мога да си представим едно общество без масово производство месната промишленост. Тя ще се сбъдне - нищо, но си местните стопанства, ще бъде разрешено да продават месо, тъй като голяма индустрия стопанство не може да гарантира безопасността на хранителните доставки. Месото ще стане много по-скъпо, защото когато те не могат повече масово се произвеждат, няма къде да отидат за цените, но нагоре. Така че правим вайка и плаче и стене за нашите нещастие или да започнем да мислим за месо, както е нещо да се насладят и да се насладите като печено неделя имахме преди години? Ние никога не яде месо всеки ден след това - и ние не бяхме толкова мазнини от двамата. Ние просто не ям толкова, преработени храни. Повечето от нас трябваше майките у дома за готвене ни вечеря, което ни обеди и дори определяне нашата закуска. Да, напредък манифестации на, но когато става въпрос за вашето тяло, здрав разум правила на ден. Общата Диета смисъл! Опитайте го за размера на today.Kathryn Martyn, магистър НЛП практикуващ, ЕПС съветник, автор на променящите вярвания, Вашата първа стъпка към Постоянното загуба на тегло, и собственик на OneMoreBite-Weightloss.com Вземете Ежедневни хапки: вдъхновяващи Мини уроци Използване на ЕПС и НЛП за премахване на борбата с загуба на тегло.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
