В първите десет неща, които не искате да чуете за отслабване
разнообразие от пресни зеленчуци и плодове на вашата диета. Следващият път, когато пазарувате хранителни стоки, задържат по около произвеждат точка, а не само избирам някои стари любими, но експеримент малко, опитвайки нещо ново! 4) Вие не можете да губят тегло за една нощ. Вие не го получат през нощта - и в два месеца - и, че няма да го изгуби една нощ - или два месеца. Помислете за получаване на годни като влак напускане на мястото: Вие започнете бавен, набирам скорост и след това да отидете на разстояние! Търпението е ключът тук. Потърсете в съответствие тенденции. Ако сте наистина не губят мазнини и укрепва след няколко месеца, тогава ще трябва да седнем и честно анализира това, което правите. Водят дневник за да знаете как сте наистина хранене и физически упражнения. 3) Не може да се намали на място. Генетика ще реши къде на мазнини ще изгасне. Doing 1000 коремни преси няма да намалят корема мазнини. Също така няма да 1000 крака лифт се отърве от мазнините по вътрешните си бедра. Вашето тяло не изгаря мазнините се нуждае от част от тялото, че сте физически упражнения. Тялото ви ще изгаря мазнините много като лук е белени, един слой в даден момент, ако щете. Така че, не прекалявайте относно упражняването на една определена част тялото и гледам да се подготвите за цялото тяло във форма. 2) Няма бързи решения. Точно така, ти ме чу. Не са бърз поправки. Няма. Поставете всички тези хапчета, отвари, contraptions и чудото диети в боклука където им е мястото. Научете основите за това как тялото ви мускулна печалби и загуби мазнини, така че няма да се смучат в друга измама отново. 1) фитнес е през целия ангажимент! Значи вярно разработва и храните правилно и сте достигнали целите си. А сега какво? Е, сега вие трябва да продължите да го прави до края на живота си, това е всичко! Вие не можете да просто работата си начин да се годни и ще спре, защото ще свърши точно като теб са били преди. Фитнес е през целия ангажимент. А, искате да знаете тайна? Не е лесно! И всеки, който казва, че е лесно е Опитвам се да ти продаде нещо. Направете фитнес през целия амбиция и ще извлекат ползи от един дълъг и здравословен живот, изпълнен с енергия, сила и цялостно усещане за благополучие. Сюзан Hiscock е интересуват от фитнес и хранене в продължение на 16 години. Тя е собственик на FitWatch Инк. и разработчик на FitWatch фитнес Tracker, онлайн храна и следа упражнение. Можете да посетите сайта на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
