Отслабване за уебмастъри
Отслабване За уебмастъри
ли наддава на тегло седи пред компютъра? Това е
лесно да се направи.
е лесно да заседнат в коловоз и да забрави за вашето здраве
нужди. По дяволите, този бизнес неща в Мрежата е забавно, и повечето от
време най-малко.
За безплатна специален доклад да ви помогне да се мотивират да губят weightclick тук.
Независимо дали сте заедно като нов сайт, ощипвам за продажба
писмо, разработването на нов НПК кампания, или предлагане кацане
страници, всичко е много вълнуващо. Просто мисля за потенциал
и възможности да направи дори най-скептично настроени скок нагоре и надолу
с радост и ентусиазъм.
Да, това е вълнуващо. Прекарваш часове живот. Задавате
си сайт, че Първи Точно, разработване на маркетинговите си
план, писане и работа в мрежа. Понякога прекарва дори повече часове
се опитвам да разбера защо нещата няма да работи и как да се
разхлабен. Някога там?
Вие сте имали главата погребан в клавиатурата и преди да знам
го месец отминали. Панталоните са по-строги, трябва да
разхлабят колана си с една степен, тежи себе си и Yikes! сте
спечелил 5 кг.
Това е лесно да се направи. Ти си зает. Вие сте се започне, за да видите някои резултати
с вашия уеб бизнес. Вие сте се някои записванията за
си бюлетин, срещи с хора във форума ти чест и може би
сте дори направи продажбата или две. Алелуя!
Ти си толкова развълнуван и изпомпва, че вашият ум раси около всички
други идеи в главата си за още по-сайтове и стратегии
и не мога да чакам да ги започне. Сега прекарва дори повече часове
на върха на другите часа прекарвате пред компютъра.
Дръж се! Отпуснете се и поемете дълбоко дъх, защото друг
месец да отидем с вас и да получат още 5 кг. или може би дори 10.
Така че аз ви моля, ако продължаваш да правиш това колко ще тежи в
година? Вижте какво имам предвид?
То не трябва да бъде по този начин. Все още можете да прекарват времето си пред
на на компютъра да си уеб бизнес още по-успешно,
разработването на по-сайтове и контрол на теглото си, може би дори
загуби част.
Как, питаш? Ами, първото нещо, , което трябва да направите, е да признае
че не можеш да продължаваш да правиш това, което сте правили и се надяваме да
контрол теглото си. Знам, че е трудно да не пожар на компютъра
Първото нещо, което в сутрин особено, когато не мога да чакам да видя
колко пари сте направили за една нощ. Да, тя не се случи.
Но дали имате добра новина или лоша заседание във вашата в клетка
преди ти знаеш, че clickin "тук и там и два часа
са минали. Но, но, вие казвате, аз да се провери имейли, статистика за
проверка, трябва да посетите форуми и на и на и на.
Може би те изведе в кафето, преди да седне. Може би дори
хвана едно кравайче или поничка, както добре. Но сега е 10 часа.
и не сте дори четка зъбите, измити си лицето, или пенирани
косата. Ти си все още в jammies или пот панталони и ти
фигура, О добре, аз имам много работа за вършене днес.
Значи потопите в още по-дълбоко. Поставя се нови страници в уеб сайта си
, обезумяване нов НПК кампания, имейли отговор и т.н. и др
До сега това е средата на следобеда и си глад. Отваряш
хладилник и вземете най-лесните начини. Вие отидете в килера
и вземете по-лесно нещата. Обикновено високо преработени захар и скорбяла
неща. Кой има време да готвя! Имаш работа за вършене! И
така седи Долу един сандвич, някои чипове, някои бисквитки или
понички и сода.
Преди да знаем, че е почти тъмно. Къщата е една каша, има
документи всичко свърши, на леглото не е прави и все още трябва да вземе
душ. О, и още едно нещо, какво ще кажеш за вечеря. Кой има време да
готви? Така че можете да се понижат до ъгъла храна карам боклуци през
, защото със сигурност не може да излезе от колата в тези пот
панталони.
Какво не е наред с тази картина? Разбира се, това може би е преувеличение
но ако се игнорира вашето здраве Това е рецептата за бедствие.
бъде заседнал (седнали пред компютъра) и не яде
право са вредни за вашето здраве. Добави не упражняване на микс и
не може да бъде около достатъчно дълъг, за да се възползват удовлетворението на
вашата упорита работа на този интернет бизнес.
Те имат поговорка в недвижими имоти. Местоположение, местоположение, местоположение.
Ами, аз имам един за отслабване и контрол. Рутинни, рутинни,
рутина.
Като уебмастъра вече имате рутина. Вие вече имате
навици и всичко, което правиш всеки ден във вашия бизнес. Ти просто трябва да
прекарат някъде фигуриращ как вие ще се грижат за здравето си
нуждите, като се разраства и управление на вашия бизнес. Как
питаш?
Това е всъщност доста лесно. Повечето от ни са същества на навика. За да
контрол теглото си и губят някои просто трябва да се превърне в
създание на добри навици. Толкова е просто. Помислете рутинни,
рутинни, рутина. Разработване на здрави рутина и го последва ден в
ден. Ето няколко идеи, за да тръгна.
Упражняване на сутринта
Най-добрият нещо, което може да направи за тялото си и ума е да
упражняване на сутринта. Можете да отидете на разходка, скачай на
неблагодарна или да отидете на фитнес. Идеята е да постави време инча
Упражнението е най-непосредственият ти нещо, което може да да направи за здравето си.
Използвайте времето да обезумяване на нов бизнес идея или план за деня си.
Ако сте на неблагодарен у дома или да отидете до фитнес залата можете да прочетете
, докато сте в кардио машини. Можете дори да чуете последния
teleseminar сте изтеглили на вашия MP3 плейър.
Упражнение получава кръвта и тялото ви ще произвеждащи тези? I
се чувстват добре? химикали. Вие ще имате повече енергия и по-малко стрес
ако тренирате. Вашият ден ще бъде по-гладка и продуктивни
заради положителното отношение, което получавате от физически упражнения.
Важно е да се упражнява на сутринта, защото, ако чакате
до късно през деня със сигурност нещо ще се случи и няма да
имат време да го направя, или просто няма да се чувствам като него. Колкото по-късно в
на ден той получава повече извинения ще излезе с защо
не могат да упражняват.
И не купуват на всички? Лек? упражняване съвет от лекар
гурута диета които никога не съм имал тегло проблем в живота си
или някои агенция мундщука правителство, което само трябва
30 минути три пъти седмично. BS Както Веднъж чух един кардиолог
твърдение? Ако Вие не сте изпотяване не сте физически упражнения. Така че, да я направи
брой, вземи, че сърдечната честота до там, ето защо те го наричат
кардио.
Подобно на Закона ви ще Службата
Въпреки че работят у дома си действат като теб ще
на офиса. Да това, което обикновено направя, за да отида на работа. Вземете
душ, бръснене или пуснати на грим, не косата. Добивам облечени.
Сега не е нужно да се стига дотам, че да се облича с костюм и вратовръзка или
носят високи токчета, но търсенето за малко. Бизнес случайни би
бъдат добри.
по произход бизнес може да е много самотен и изолиране. Можете да губят чувството си за
професионализъм недвижими лесно. Получавате помия. Поставени една
огледало от вашия работен плот. Вижте страна. Бъдете част. В крайна сметка,
сте горд собственик на един успешен и печеливш дома
прави бизнес? Ще се изненадате как ще подобрите
отношение, ефективността и резултатите си.
график обяд и пауза Брой
Когато имате? Редовно? работа има паузи и обяд пъти в
си работен ден график. Да започне редовното време, времето за почивка и
пъти обяд. Яжте закуска, преди да можете дори стартиране на компютъра.
Ако работите през вечер се уверете, че сте редовен
време вечеря.
планират бъдещето си. Кога готвене, достатъчно за още няколко дни.
Можете да направите това, особено когато става супи или яхнии. Зная напред
от време какво ще се храни. Не просто отвори килера или
хладилника и да размишлявам. Това е просто питам за неприятности. Затруднено
в бедрата и талията, което е.
Яжте редовно в определения час. Запомни рутинна? Да не се яде
в бюрото си. Това е един много опасен навик. Ако го направите и вие
искам да го спре само поставя на голямо огледало от вашия работен плот и аз
залог спрете веднага. Като нещо, питателна между отделните хранения е
добра идея. Просто отидете в кухнята и седнете на масата.
Опитайте се да включва протеини при всяко хранене и закуска. Протеин ще
ти отговарят, ограничаване на апетита за смет и си ума остър и
сигнала.
Пийте много вода
водите играе голяма роля в теглото. Повечето хора са
дехидратирани. Много пъти, когато се чувстваме гладни сме просто жадни.
Тя е широко препоръчва да се пие 8 осем-унция очила? 64
унции? Вода на ден. Това не е достатъчно. Вашето тяло използва 32
унции на ден само за да впръсква белите дробове. Вашият черен дроб, сърце и бъбреци
се нуждаят от вода за да функционира правилно. Кожата, най-големият орган
нужди вода и тя получава последно след всичко останало. Така че, ако сте
гледам малко бръчки напоследък пият нагоре. Това е разликата между
грозде и стафиди или сливи и сини сливи.
-малко от 12 осем-унция очила се препоръчва за добро
телесни функции. Вода вълни метаболитни отпадъци от вашата система
, когато се опитвате да отслабнете. Най-важното е черния дроб произвежда жлъчните
, които metabolizes мазнини и се нуждае от много
вода, за да функционира правилно.
Взимайте съня
Последните изследвания показват, че не получават достатъчно сън причинява
на теглото. Липса на сън поставя тялото си в стрес режим и вие
производство на някои хормони като кортизол, че ще ви направя да се съхранява
мазнини особено в корема. Това не е добро.
Трябва 7? 8 часа сън на нощ. Много хора се разхожда
лишени сън. Те не функционират най-добре. Лош
решение и мътна мислене са резултатите от липсата на сън. За да се
успешно с вашия уеб бизнес, което трябва да се събуди и
сигнала.
За добра вечер на съня си лягам в редовното време всяка нощ.
Пийте чаша чай от лайка, за да да се отпуснете.
Честит мечти.
авторско право? 2005 Шери Graber. Всички права запазени.
този член, може свободно да се разпространява по електронен път или при отпечатване
толкова дълго, колкото на автора, био и връзки са включени.
За автора
Шери Graber разбира болка и разочарование, че са
наднормено тегло. Тя загуби £ 87 на 6 месеца след представянето на прост план и го държат на разстояние за 4 години. Тя
пише и говори за затлъстяването и загубата на тегло да помагат на другите
опита си
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
