6 сполучлив начини за постигане на целите си за 2005 г.
Надявам се, че са имали добра почивка и са уволнените за следващата година.
Докато си седи на плажа или около lazing време на време си на разстояние, кои от следните промени в живота си си направил реши да направи тази година?
да имате тялото на Ел Макферсън или Нейтън Бъкли
Намерете стимулиране
работа заемат спорт или хоби
Купи си дом мечта
Пътуване до екзотична дестинация
имате повече време със семейството си
Създаване на собствен бизнес
Двойна доходите си
се включи в общността
Развийте творчеството
да подобрите уменията си
Създаване на план за финансовото си бъдеще
Забавлявайте се повече
Подобряване сегашната си връзка или да намерят нов партньор
Всички горепосочени
да ви помогне да канал си енергия за постигането на тази цел година, ето някои практически начини, за да започнете. В края на краищата няма причина защо не трябва да започне веднага, нали?
Как да започнем
1. Напиши списък на това, което искате да постигнете през тази година.
2. Уверете се, че това, което сте написани се конкретни, измерими и постижими. Губя например 5 кг
. .. От 30/2/05.
3. Напиши № 1 срещу най-важна цел. Напиши № 2 срещу следващите най-важна цел.
Продължи номерирането на останалата част от целите си.
4. Вижте гол с № 1 до него. т.е. губят 5 кг. Начало отделен списък с позиция. .. Губя 5 кг. от 28/2/05
5. Напишете за действие стъпки, които трябва да предприемете, за да се постигне това Цел:
А. Присъединете се към салона
Б. Решете, които в определени дни и часове ще присъстват
C. Покупка фитнес съоръжения
Г. Вижте диетолог
6. Въведете действие стъпки в дневника си / електронните организатор на деня (ите), която ще направи тези:
15 01 - присъединете се към салона
16 01 - диетолог книга
Посетете фитнес понеделник / сряда / петък 6.00
Гарантиране, когато книгата време за себе си в своя дневник да го третират като основен приоритет. Ако няма земетресение или също толкова пагубна катастрофа настъпили, държа това време свещени.
За да се гарантира вашите цели са постигнати, че е наложително да ги запише и след това планират подходящи мерки, за да вземе в своя дневник. В противен случай вашите цели могат да бъдат поставени като гладна кокошка просо сънува!
цел / мечта на таблицата
като визуални напомняния е един чудесен начин да се бърза и да сте мотивирани да разработи. Изрежете една снимка на тялото, които искате да са от едно списание и да се придържат една снимка на главата си върху нея. Алтернативно, ако искате да възвръщането на начина, по който са били преди време, да намерите стар снимка на себе си. Можете да поставите тези на вашия работен плот, табло автомобила и хладилник у дома си.
Направете това за други цели (минус главата). Всъщност като една мечта диаграма с картини или думи от нещата, които искаме да постигнем е голям стимул за под-съзнателно ума си. Придържайки тези напомняния върху Зелената книга е още по-ефективно. Имам една от тях в офиса ми и познайте какво? Той наистина работи!
действие е ключът
След като идентифицирани това, което искате, е записано, Планиран кога ще предприеме действия и да направи вашата цел / диаграма сън, нищо няма да се случи, ако не сляза задника и да предприеме действия по отношение на тези цели.
Избягвайте "твърде много твърде скоро" Синдром на
Често хората се опитват вземане на много промени наведнъж след това се разочарова, защото има прекалено много неща за вършене и просто се откажат. Ако сте направили това в миналото, за справяне с един гол в даден момент. Ако наистина са затруднение върви сам, можете да се възползвате от използването на услугите на един треньор като мен, които ще ви водят в правилната посока. Правото човек ще ви помогне да се ускори вашия успех.
Джени Историята
Един от моите клиенти е изключително наднормено тегло най-малко с 30 кг. Освен си бизнес цели, загуба на тегло е нейната най-висок приоритет. Или така, каза тя. Ние я погледна диета и физически упражнения и разработени план, според това, което тя е решена да направи. Известие тук съм казвал ангажименти. През трите месеца работих с Джени тя е като повечето хора в тази area.inconsistent. Тя ще се упражнява редовно и яжте здравословно за няколко седмици и тогава да търсим извинения, защо тя не може или не би се придържаме към плана.
няма причина защо тя не може да постигне целта си загуба на тегло, след като всички програма сме работили заедно е лесно да се направи. Няколко промени в нея хранителни навици, редовните упражнения и планиране ще свърши работа. Единственото предизвикателство беше Джени. Тя не би постоянно да го направя. Всичко се свежда до че тя не е била достатъчно сериозна, за загуба на тегло и не е готова да направи changes.yet. Направих предполагат виждам един диетолог или да се свърже с една определена организация загуба на тегло да предостави своите с продължителна подкрепа. Въпреки това, Джини бе категорични, че тя може да се управлява.
След три месеца на подготовка, Джени загуби 5 кг. Тя е със сигурност по-добре от нищо, но тя може да има загубили много повече, ако само тя предприе необходимите действия, последователно.
Няколко седмици по-късно аз звънна Джени да се види как тя напредва с различни промени тя бе направила през треньор. Тя развълнувано ми каза, че най-накрая имам си действат заедно, в резултат на напредъка, тя беше направил с мен, се присъедини към Weightwatchers и загуби още 20kgs! Тя има ангажименти.
Dare да се провали
В книгата на бестселърите Billi Лим "Dare да се провали" той сподели следната история:
Една жена след като се приближи до един много стар мъж рока в стола си веранда.
"Не мога да помогне да забележи колко щастлив търсят ", каза тя." Каква е тайната за дълъг щастлив живот? "
"Пуша три пакета цигари на ден", каза той. "Аз също пия уиски случай на една седмица, яде мастни храни и никога не се упражнява. "
" Това е невероятно, каза жената. "На колко години сте?"
"Двадесет и шест", каза той.
последната дума
Вие също можете да постигане на вашите цели 2005, ако наистина искаш. Целите зададете трябва да се впише в твоите ценности. Например, ако наистина ценим вашето здраве и благосъстояние (и should.you си нищо добро на никого, ако сте болни или дори worse.dead), тогава то ще бъде по-лесно за вас да предприемат действия около тази област.
план и сляза задника сега, защото той няма да бъде дълго, докато не чуете, че е запознат вика "Аз съм твърде зает, не са време! "
За автора
Лотарингия Pirihi Австралия е Лични Производителност специалист и водещ Живот автобуси. бизнеса си Службата Организатор е специализирана в показва собствениците на малък бизнес и мениджъри, как да се организира по време на работа, така че може да има живот! Лорейн е динамичен говорител и е произвела много продукти, включително "Как да оцелеем и благоденствието на работното място!"
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
