5 доказани методи за безопасно направи положителни промени в живота
Един от най-важните аспекти на живота здрава и просперираща
живот е разбирането "на риска." С това искам да кажа знае
как да разберат и анализират ситуации в живота, които засягат
здраве. Възможността да се претеглят с точност предимствата и рисковете при
вземане на решения здравето е много важно! Твърде често решенията
се основават на непълна или неточна информация и Това е
огромна грешка със значими последици!
Липса на точната оценка на риска запазва хора заключени във всички
видове нездравословни ситуации, включително лошото хранене и да упражняват
навици (начин на живот), връзки и работни места. Понякога хората са
просто се страхуват да излязат и да направи промяна. Те виждат "риск" от
направи промени, когато рискът НЕДВИЖИМИ идва от не направи
промяна. От моя гледна точка, живеещи със стреса,
нещастие и чувство на неудовлетвореност от нерешителност и лошо здраве е най-голямото
риск от всички, и този, който е Определено не си заслужава!
Достъп до "риск" е нищо повече от събиране на информация,
претегляне на алтернативи и след вземане на съответните решения въз основа на
информация.
Някои рискове за здравето ни са по-"истински" от други. За
например, че е общоизвестен факт, че затлъстяването е свързано с
голямо разнообразие от здравословни проблеми. От друга страна, има
някои рискове за здравето, които са толкова отдалечени ние рядко мислим за тях.
на практическо ниво, хранене силно преработени храни и избягване на
дневната доза на прясно плодове и зеленчуци, рядко се счита
сериозни. Но, тъй като твърде много от тях са вече открити, на далечни разстояния
последиците от тази практика са реални и опустошителни.
Липса на точната оценка на риска ни граница по много начини. Ние
си представим "риск" за разговори с децата си за наркотиците,
запознанство или секс и ще се постави на разстояние като на "беседа", въпреки че
рисковете от не говоря, са безкрайно по-голяма. Страх от летене и
публични изказвания са още две "рискове" и засяга милиони
хора. Но практически казано, тези опасения са неоснователно.
Хората се вози в колата всеки ден, макар и автомобили са далеч по-опасно от
търговски самолети! Това е липса на точно
оценка на риска, и ограничава нашето здраве, благополучие и удоволствие в
живот.
Стоките новина е, че липсата на точно достъп риск е
обратим! Последиците от тези решения да се яде неподходящо
или да не са, като израз на общата отива,
"направи поглъщания." Ние можем да сила на положителните промени в живота ни, като
следвате няколко прости стъпки за точно достъп риск:
1. Точно определят сегашното положение и достъп до
здраве "рискове". Ти яде здравословна диета? Получавате ли
достатъчно упражнения и добро качеството на съня? Какви са последствията
, ако не се променят? Претегля ползите от здравословен живот срещу
на потенциалните рискове, като увеличаване на разходите, неудобство или
дискомфорт.
2. Какво стои да придобият, ако промените настоящия
обстоятелства? Оценка на "нагоре от страна на" потенциал. Твърде често ние с нетърпение
само в "недостатък" на риска и да забрави ползи. Какво добро
неща може да се случи Ако поеме риска и да спечели?
3. Ограничаване на "надолу от страна на" ако се случи да направите погрешно решение.
няма да продължават определяне на пътя, ако не дават резултати. Това е
особено важно, когато следните програми за отслабване. Ако
на паунда не са идващи от или загуба на тегло е само временно
, намиране на нова програма! Вие не само искат да губят тегло,
но искам да се поддържа загуба на тегло за възможно най-дълго. Обърнете
стъпки за осигуряване на това ще се случи. Ясно и кратко, реалистични цели
определено ще помогне.
4. Намаляване на собствен риск, като е умен! Разбиране на ситуацията и
потърси становището на експерти в областта на здравето и храненето.
Това включва установяването и формирането партньорства, за да получат подкрепа
и да получите добри съвети.
5. Имате алтернативна позиция. Ако решението ви не успее да направи
до желаните резултати, е готова да отнеме много, твърди
поглед към обстоятелствата и да са готови да променим това, което сте
прави.
Всичко в живота е свързано с някои елемент на риск. Шофиране си
автомобил, заседаващи в някой нов, пресичане на улицата ... но ние ги правя
всеки ден. Победители в живота са склонни да приемат риска и
продължи по пътя си! Включете се, да си умен за това как играе
играта, хайде подготвени за няколко повреди по протежение на пътя, но
не съвсем. Вие ще се възползват от предимствата за вашите усилия и да живее
по-щастлив и по-здравословен живот. Харесва ми да си спомня думите на
голям Уинстън Чърчил, когато той каза: "Никога, никога, никога не давайте
се!"
Информацията, съдържаща се в тази статия е за образователни цели
и не е предназначен за медицинска диагностика, лечение или излекуване всяко
заболяване. Консултирайте се с лекар здравеопазването преди началото на всяка
грижи програма здраве.
За автора
Емили Кларк е редактор в начин на живот здравето на новини и медицински
Новини където можете да намерите най-актуалната съвети и информация за
много медицински, здравни и лайфстайл теми.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
