Бракът консултиране съвети: 7 начина да се справя конфликт в брака
Как да се справите с аргументи, които да доведат до топъл обмен с вашия съпруг? Смятате ли стойност е права върху запазването на качеството на връзката ви? И колко време да останете ядосан, след като сте имали борбата? Как си отговорим на тези въпроси предлага представа за това как охраняем вашия брак е. За съжаление, твърде много женени двойки, нека необуздан сблъсъци разкъсване на тъканта на relationship.Every им двойка е недоразумение, miscommunication, и несъгласия. Това е човешката природа, за да видите нещата от собствената си гледна точка. И това е лесно да се забрави тази гледна точка вашата съпруга е също толкова валидна, както yours.Here някои съвети, когато се подготвят за преговори за емоционални проблеми с партньора си: 1. Отделете време да се център себе си емоционално от заседание тихо в продължение на няколко минути. Вие може да отнеме дълбоки вдишвания корема и броя си извън вдишвания да пазят себе си съсредоточени в Към момента, или може да медитираме и се молим по време на този time.2. Забележите някакви отрицателни "бърборене" в ума си и да го замени с положително становище, като "Всеки път, когато наистина се фокусира върху слушане съсредоточено към съпруга ми, вместо да скача, за да критикуват, аз съм подобряване на нашите отношения. "или" Аз знам, че можем да разрешите този проблем за това как да се справят нашите проблеми. "3. очаква да бъде в състояние да се разбираме, говорим с уважение и вежливи един към друг, и да намират творчески решения на проблемите. Можете влияние, което се случва в взаимодействия с други лица чрез вашите очаквания за това, което мислите, че ще се случи. В други думи, често получавате това, което expect.4. Задържане преценка и критика, така че сте готови наистина да чуя вашия съпруг. Решава да слушате дълбоко, така че да може да разбере страхове и опасения, че са пластове под нея (или си) повърхност думи. Когато могат да идентифицират и разбират си дълбоко се отнася, ти си по-вероятно да се намери приемливо solution.5. Уверете се, че говоря на съпруга си с думи, които са уважително. Избягвайте нецензурни думи и да се въздържат от лични нападки на вашия съпруг. Това е съвсем друго да каже: "Аз наистина не разбирам за какво говориш. Може ли да обясни?" вместо "Това звучи като още една от твоите идиотски идеи. "6. Бъдете готови да разгледаме собствените си позиции и да го призная, когато не са прави. Това става смирение и критична самооценка. Но ще изкупи репутация с вашия съпруг. И това може да даде пример, че той (или тя) може да реши да emulate.7. Не носете около негодувание след аргумент. Опитайте се да изразят чувствата си с уважение и след това да ги пусне. След това се опитайте да се възстанови близостта колкото е възможно по скоро. Направете усилие, за да компенсирате, като се съсредоточи върху това, което се договорят за, както и за каквото си искате за вашия spouse.Lee Hefner е съавтор на Дръж си брак: Какво да направя, когато вашия съпруг казва "Аз не Обичам те вече! "Този е-книгата е на разположение на http://www.KeepYourMarriage.com. Можете да се запишете за свободното Съхранявайте вашия брак интернет списание за да получите седмично идеи и подкрепа за да ви помогне да запазите брака.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
