Как да запазим надеждата живи по време на брак криза
По време на брака на кризи, можете да се чувстват като цяло светът ти се разпада и всички ваши мечти се разби. Изслушване на думите "Не те обичам вече", "Искам развод" или "Аз не знам дали искам да остана омъжена "може да ви зашеметен от shock.Many повърхността чувства след първоначалното зашеметяване на реакция: гняв, страх, тревожност, объркване, яд, горчивина, отчаяние, и депресия. Всичко изглежда смесва и леко нереално, сякаш това е наистина се случва на някой друг, а не за вас. Но невероятно, то се случва с you.This е, когато трябва да използвате всяка частица от смелостта и силата, която притежава и много, че не знаех, че си беше до сега. Веднага, трябва да се създаде пространство за някои лично време, така че да може да се грижи за себе си, се прегрупират и да създаде план за action.You да се наложи да взема почивен ден от работа, отделете повече време в разговори с един близък приятел, купи преносим компютър и да започнете да записвам си чувства и мисли, или да вземе една дълга разходка в парка. Друг вариант е да се повикване и да насрочат консултиране час за себе си възможно най-possible.Next, отделете повече време да мисля за това как ще се справи със ситуацията. Вашата цел е да спечели време, така че вашият съпруг не болт от вратата преждевременно. Искаш ли да забави нещата, така че вашият съпруг може да има време да се преразгледа и, ако изобщо е възможно, да се съгласи да отиде в консултации с you.During това време на криза, ще трябва да бъде "Пазител на брака пламъка." Тя ще бъде до вас да поддържа надежда и любов жив, така че пожар няма да излезе. Можете да се оплакват, че не е справедливо и че не трябва да бъде този way.But долната линия е че, ако искате да запазите брака и вашият партньор иска, тя ще е до вас да предприемат положителни действия. По време на кризата, ще трябва да бъдат готови да направят много повече, отколкото справедливата си акция да си alive.And брак, това означава, че въпреки своя страх и тревожност, това е до вас да поддържа надеждата жив-Надявам се, че бракът ви ще направи-Надявам се, че вашият партньор ще се промени неговото мислене се надявам, че бракът ви да оцелее това и да бъдат дори по-добре от ever.Here някои съвети за това как да се справят надеждата жива и през това време: 1. Не се отказвайте от вашия брак без значение какъв е вашият съпруг е казал. Хората често променят мнението си. Не Положението е безнадеждно, ако поне един партньор е готова да направи каквото и да наистина необходимо, за да запази брака. Има ли винаги се надявам, че бракът ви може да се трансформира чрез любов енергия. Много съпрузи преразгледа първоначалния си импулс да напусне и да реши, че те са инвестирали твърде много време и енергия да се хвърли само бракът им далеч без поне да се опитва брак counseling.2. Не приемайте всичко, което ви казва съпруг лично. Хората често казват неща, екстремни, когато те са разстроен или се опитва да оправдае това, което правите. Партньор, който се чувства виновен за който ви казва, че иска развод може да стане наистина ядосан вместо това. Срещу съпруг, който е никога не изрази истинските си чувства за нещата, накрая може да взриви с дълъг списък от вашите грешки през years.3. Наистина котва в мнението си, че начина, по който реагира на ситуацията ще окаже голямо влияние върху това как нещата от тук. Ако държите лепнал един съпруг, който иска малко емоционално пространство, дава я на добра причина да се продължи напред и си отиват. Вие не можете да контролирате какво ви съпруг реши да направи или да не правя, но ти може да контролира как сте избрали да се справят с situation.4. Оставя се да бъдете "объркан." Ако вашият съпруг иска това, което ще направя след това, просто казвам, че сте объркани и се нуждаят от време да се мисли, че не искам да се правят втурнаха решения. Да бъдеш "объркан" може да обезвреди един съпруг, който само чака да изберете борбата. Той също така ви купува някои time.5. Често искането си съпруг за емоционално пространство, ако това е проблем. Назад и да отнеме известно време да се прегрупират, да се стабилизира, и да се привлече вниманието на разстояние от партньора си за момента. Трябва много да губят, ако споделите безпокойството си поеме търсенето и незабавни отговори questions.6 трудно. Направете списък на всички различни неща, които можете да направите за себе си и земята се по-балансирано емоционално и физически. Включват неща като работа в салона, получаване на масаж, разходки или туризъм, отдаване под наем близки приятели да подкрепят, слушане на вдъхновяваща ленти на път за работа, четене на книги за хора, които са оцелели трудни времена, получаване на електроенергия от вашите духовни корени и връзки, присъства услуги на вашата църква, храм или джамия, или започва индивидуални сесии консултиране. След това се планира да изпълни тези, които мислите, че ще помогне на most.7. Решете, че каквото и да става на брака си, това е важно за вас да знаете, че тя дава най-добрия си изстрел и че сте опитвали всичко, което знаеше да прави. Така че, вместо да се опитва постоянно да опитвам да разбера какви са шансовете са, че бракът ви ще оцелеят, вместо да сложиш енергия в това, което можете да по някакъв начин всеки ден. Бъдете активни и да предприемат положителни action.8. Начало разширяване на живота си да се включат нови интереси и дейности. Не чакайте докато всичко постоянно за вашия брак, преди да започнете да се наслаждавате като голяма част от живота си, колкото можете. Вашият случай е бракът може да бъде неразрешен, но това не значи, че трябва да потомство и преследвам за това през цялото време. Опъвам себе си да разшири своя свят. Когато се наслаждавате от участие в дейности, които ви интересуват, става по-интересно за всички останали, включително и вашите spouse.9. Направете съзнателен избор да остане положително и да има очаквания, че нещо добро и полезно ще излезе от този опит в дългосрочен план. Вашите очаквания ще се отрази това, което се случва. Ако сте съмнително, енергията на съмнение ще навлезе Вашите усилия. Кажете на себе си, че винаги има едно творческо решение на всеки проблем. Доверието в способността Ви да бъдат креативни, гъвкави и resilient.Nancy J. Wasson, доктор, е съавтор на Дръж си брак: Какво да правя Когато вашият партньор казва "Не те обичам вече!" Това е формата на електронна книга, в http://www.KeepYourMarriage.com, където можете да се запишете за свободното Съхранявайте вашия брак интернет списание. Нанси може да бъде намерен
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
