Стрес предмети
Показване на страница 7 от 19 - Има 550 Стрес предмети
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Unmanaged стрес убива и руините живота! седя малко
- Когато се обърне внимание, аз ясно виждам на спиране начини Бог работи в живота ми. Често хората, които се срещат в моята програми (или другаде), дайте ми като дълбока, съответните съобщения Знам, че Божията ръка е на работа и тя трябва да ми опасност да се игнорира тези директиви. Две такива последните срещи ми помогна да освободи от робството на неправомерно stress.In скорошно семинар I улесни Г...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 10 съвета за намаляване на стреса
- 1. Определете си "уникалната възможност" и акцентира върху itDelegate задачите, които засягат което ви позволява да свети - правиш това, което правите best.2. Дефиниране на "спешни" срещу "важни" Като правим това разграничение, можете да по- ефективно приоритети и постигне основните цели list.3. Съсредоточете се върху приоритетите си, а не тези на othersDon't се с...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Управление на стреса и страха: посещение на тайната градина!
- Наскоро приключи някои нови ангажименти семинар в допълнение към моя треньор и едноседмична програми. Много съм благодарен за възможността да опъвам и да научат, но също съм пределно ясно на стрес съм чувство като по този нов work.Indeed, аз съм чувство повече стрес, отколкото грижи, да признае. Твърде често да намеря себе си движени от чувства на "Аз не знам достатъчно, не, подготвени достат...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Тревожи: Имаме ли избор?
- Както Монтен каза: "Той, който се бои, че ще пострада, вече страда заради страхове." Ние плащаме висока цена за тревожна, физически, психически и емоционално и все пак изследванията показват, че това засяга повечето от нас в някакъв начин. И така, какво е това? От първоначалния му смисъл на "да удуши", тревожи се е развивал през вековете до съвременните ни определението "с...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Десет лесни техники за релаксация
- Стресът е повече от неприятен. Това е опасно. Опитайте тези техники за релаксация и днес, и да ги използват, когато почувствате, че напрежението следващите on.1. Напуснат стаята. Това наистина помага, ако нещата, които са посочени като подчерта в стая или свързани с него. Просто излез за малко while.2. Вземете пет дълбоки вдишвания през носа. Затворете очи и обърнете внимание само дишането си, док...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - В шестдесет и втория разтвор стрес
- Това е неизбежен факт, ние живеем в един свят стресиращо. Ние всички сме изложени на стрес всеки ден, у дома и на работното място, а не един от нас да кажа честно, че ние не се чувстват на effects.If някога сте се прибере вкъщи уморени, бил ядосан на шефа, но не могат да го изразят, или имаше момент на объркването, което прави ти се иска да са някъде другаде, имам много добра новина за вас today.Y...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Отнасяйте вашия тревожно разстройство ефективно
- Ако откриете симптоми на тревожно разстройство в някой от вашите близки и близките тогава най-добрият начин е да посетите лекаря си възможно най-скоро. Само Вашият лекар може да открие, че независимо дали тези симптоми се дължат на тревожност или други заболявания. Симптомите на тревожно разстройство като безпокойство, загуба на съня, загуба на апетит, по-импулсивен характер, губи самообладание ле...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Поставете 80/20 правило да работи за живота си!
- Може би сте чували за правилото 80/20, но не знам откъде е дошло и как тя е адаптирана. Позволете ми да даде малко на фона на правилото 80/20, преди да скочи в начина, по който може да го да работи за you.In 1906, италиански икономист Wilfredo Парето излезе с математически принцип да се опише разпределението на благата в страната си. Той открива, че 20% от хората, имали 80% от wealth.A гуру за упр...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Пет стъпки за облекчаване стрес
- Така че, вие сте призна, че страда от стрес и искате да направите нещо по въпроса? Поздравления, вие сте сега две стъпки напред от повечето хора и както по пътя към възстановяване от СИС-лесно. Тези петима лесни стъпки ще можете да получите и по пътя си и ще ви даде някои инерция да продължи да функционира, както и насочване на вашите системи за challenge.Step на един? Премахване на причината за с...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Остър стрес в зародиш: принципите на напрежението резервоари
- Стресът е нормално. Стресът е ОК. Стресът е един и същ за всички. Ако не сте подчерта, че не работим усилено enough.How много пъти Чували ли сте тези, и други такива забележки в рамките на работното си седмица? От Разбира се, както с всички такива platitudes, те са близо до истината, в близост, но не пура! На първо място, въпреки че известна част от стреса може да се очаква от време на време, не е...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Как да признае стреса и последиците от него, преди да ви отведе над
- Стресът засяга различните хора по различен начин, но ги засягат го прави. Независимо дали признават или не, ако сте подчерта, че е само въпрос на време преди нещо е да се даде - и това нещо е вероятно да ви се! И така, какво точно е стрес, и какво прави той за вас? Стресът е събирателен термин за цяла поредица от реакции, психическо, физическо и емоционално, които се случват в резултат на излишък....
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Само придвижването - и нещастни!
- Р. Помощ! I премества от Далас до Денвър. Държа писмено приятелите ми обратно в Далас, но няма да отговори. Не са ли те грубо? Вашите чувства са типични. Повечето хора се нуждаят от минимум две години преди те да се чувстват като у дома си в нова community.Your стари приятели, които ще видите в нова светлина. Ти си ", че щастлив човек, който се премества в Денвър." Ако сте пенсионер или ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Тревожи ли е ползотворна работа или е загуба на време?
- Като инструменти за промяна се обсъждат, един инструмент - че може да не съм от мисълта - достига уникален статут. Този инструмент е тревожно. Да, тревожно. Повечето от нас се иска да притесняват по-малко. Но се притеснявате може да бъде нещо добро, а не непременно лошо. Това е мозъчен механизъм, който тежи алтернативи. Въпреки че по дефиниция се тревожи е един от процесите, които тежат възможни р...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Управление на стреса
- Били ли сте някога каза, че думите: "Тази работа / живота ми е толкова стресиращо!" Или нещо друго в този смисъл? Повечето хора смятат, че стресът е нещо, което се случва в живота им. Те смятат, че е резултат на външни обстоятелства извън техния контрол. Стресирани сме, ако работата ни е много трудно. Ние се подчертае, когато хората в живота ни не са това, което искат да направят. Стреси...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Rising до върха: преодоляване на лоши ситуации
- Всички сме били там, нали? Ние се оказваме живеещи с теглото на обстоятелствата ни нараства по-тежки с всеки изминал ден. Ние мъча над "какво ако" въпроси и се чудя колко ние някога ще излезе изпод тежест, която носим. Нашите мисли дрънкалка около така малка топка метал в пинбол машина. Все по-разочарован, започва мислене мисли ние никога не бихме think.Before продължава, разбираме, че н...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Гняв управление на практика: дара на прошката
- Този гняв практика в управлението се основава на двойна мъдростта на Айкидо и научни изследвания. "Дарът на прошка" ще ви помогне да проучи как да се промени в дългосрочен план гняв по-широк спектър на живота, потвърждаваща, емоции. То е един прост, но дълбоко практика на принципите Seishindo на абсорбция, използване, както и баланс .- попие си разстроен чувства, докато вдишвам, и се чув...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Стресът - това, което казваме е половината от проблема
- Където и да отида, чувам същото неприятно изречение повтаря отново и отново. Мисля, че трябва да бъде един от най-често използваните изречения. Какво е това? - Аз съм sooooo stressed.The Проблемът е, колко е добър да Вие чувствате, когато ви споделя, че наказанието с хората? Има ли вашата увеличаване нивото на енергията, така че да се чувстват продуктивни и готови да се бият на предизвикателствата...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Побеждаващ стреса и депресията с упражнения
- Един от най-добрите начини за борба с стреса и депресията е да направи физически фитнес част от ежедневието. Освен доказаните ползи за здравето на упражняване, хората, които упражняват редовно са по-склонни да се справят с стресови ситуации по-лесно, да се занимават физически задачи, работят по-добре, и са склонни да бъдат по-малко податливи на болести и injuries.There са няколко причини, ние да н...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - 10 начина да се наслаждавате на повече стрес
- 1. Ментор метод: мисля за любимата си лице. Някой те обича, възхищава, доверие, като наставник или някой от вашата духовна традиция. Просто мисля за тях ще ви помогне да се съсредоточи промяна от стрес hooey за по-желателно отговор, свързани с любимия си човек. Също така, не е нужно да чакаме да се подчертае, за да направят това като мислене на вашия герой винаги те кара да се чувствате по-добре. ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Социална фобия
- Представете си, преминавайки през целия си живот в постоянен страх да се притеснявате за мнението на другите за вас, като каза само такива неща, които може да ви одобрят в партньорската група и страх да излезе в публичното да избяга на проучването на очите на people.There са хора, които скоро ще предпочитат да си стоят в къщи за един безкраен период от време, от които ще излязат от домовете си. Те...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Освобождаване стрес
- Къде стрес наистина идват от? Има ли лесен начин да се намали или да я спрете? Да! Стрес идва от мислите реши да се мисли във всеки един moment.The Първото нещо е, че трябва да бъдат информирани за мислех, че си мислиш. Повечето от нас не разходка из наистина е знаел за това какво се случва в нашата brains.Take един момент и наистина информация какво се случва в мозъка, са вашите мисли положително...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Емпатия - тревожност & паника
- Ако сте безпокойство и паника страдалец, а след това вероятно сте взела бързи живот след колко хора около вас действително страдат от това умение едно "съпричастност". Колко пъти да ти кажа себе си или може би дори и на други хора ", който не разбирате" или "те не разбират за какво става чрез". Той се чувства разочароващ и сте уморени от изслушване хора казват "В...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Имате ли си крак върху педала? Вие сте претоварени на работното място?
- Има си в тава или пощенска кутия пълна? Аз обикновено не проверите момента, в който се изпращат съобщенията за мен, но по някаква причина аз забелязах, че съобщение на Надя, които са изпратени в 2am. В мейла си тя обясни, че тя наистина е необходимо някои помощ, да се справят с всички стрес в живота си: Тази сутрин аз се втурнах из дома пред децата стана. Аз ходих в офиса на 8am имаше купчина беле...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ухапи размер парчета! Силата на дневен действия
- Възможно е да има толкова много искате да промените в живота си да направи по-малко стресиращо. Можете да направите всичко това, просто не всичко наведнъж! Чувство на контрол е важна част от поговорка Да, за да по-малко стрес. Разрушаване определяне кой да е проблема на малки, решими части прави нещата по-малко поразителен, а също така ви дава смисъл, че приемате action.Nothing се случва в един го...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Ние сами реагират на други хора, когато натиснете бутоните си
- Ние всички знаем какво е чувството да имаме бутони избута. Нещо се случи, че изглежда да ни поеме, всеки мускул в тялото ни стяга и да се обърнем към някой, никой не иска да се around.Steve е който бърза да стигнем до магазина, но някой друг взе място за паркиране той е око. Неговата бутон е избута. Той щеше да позволи на другия шофьор знам как го прави луд и че не може да се размине, като колата ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Приема информация? Какви са Вашите предупредителни знаци стрес се увеличава?
- Много хора признават предупредителни знаци, че стресът може да бъде точно зад ъгъла. Проблемът е, че повечето от нас рядко да ги слушат. Вместо това повечето от нас избират да ги игнорирате, докато не стане overwhelmed.Peter, 40, един много добър мой приятел, ми се обади преди няколко седмици и каза, че той наистина е необходимо да говори с мен. Когато Петър ходи в ресторанта, за да се срещнем за ...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Можете ли да кажете "да" на по-малко стрес
- Малко стрес е добре за нас, докато стане преобладаващо! Тук са моите топ тактика да се каже "да" на по-малко stress.Don да отида без защита. Точно както ние поставяме слънцезащитните на нас да се предпази от вредните лъчи на слънце, понякога трябва да се пазим от хора, места и неща. Вие не можете да спрете други хора да бъдат отрицателни или живеят живота си от една драма в друга, но мож...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Управление на Вашите постоянни страхове и тревоги
- Всички сделки със страх и тревожност, но някои хора им е трудно време в управлението му. В резултат на това, тук е кратък списък на техники, които човек може да използва, за да управляват своите най-постоянни страхове и anxieties.When изправени пред настоящи и предстоящи задачи, което те обзема с много тревожност, първото нещо, което можете да направите, е да се разделят задачата на серия от малки...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - Управление на Вашите ежедневни напрежения и тревоги
- Търсите всички отговори за това как да управляват устойчиви тревоги и подчертава? Като автор на управлението страх книга, открих, че трудно да се намерят всички отговори в управлението ми тревоги. Въпреки, че аз съм мирянин, а не професионално, имам многото интервюта, психолози и духовници и имам над петнадесет години опит в работата с fear.As резултат на това, тук е кратък списък на техники, коит...
-
- 2007-11-13 22:16:19 - А 2-минутен стрес другар
- Медитацията изглежда са пристигнали в руслото на края, и по основателни причини. Както съобщава в една емисия 2004 г. на списание Тайм - мозъчни изображения показва, че медитацията действително смени дейността на мозъка от правото страна на мозъка, над наляво side.So какво? Такава промяна успокоява мозъка често претоварени "рационално мислене център" и намалява стреса response.This смяна...