Жените стрес и ума тялото връзка
Изненадващо като тя може да изглежда, в близка връзка между ума и тялото не е било добре разбрано до края на работното десетилетия на миналия век. В началото на 1970, например научни изследвания документ, публикуван в Scientific American е един от първите проучвания за научно разследва тази връзка. Тази специална книга учи какво се е случило в организма, когато умът е в съзерцателен състояние. В книга, че като съзнанието се установяват с конкретни, ефективно упражняване на медитация, на тялото си спечелили дълбоко дълбоко състояние на покой. Дишането постоянно значително. Стресовите хормони в кръвта са намалени. Съпротивление на кожата нараства (индикатор за повишено физиологично релаксация). Документът беше забележителност работа в научната признаване на ума / тялото връзка.
Също така в от 1970 г., ние всички се превръща запознати с концепцията за стреса. Стресът е с нас от дълго време, разбира се, но в хода на работата на учени като Ханс стрес Selye е все едно определено процес. Ханс Selye, един ендокринолог, стана широко признат като експерт в областта на управление на стреса. Selye определен стрес като неспецифична реакция на тялото към търсене на нейното действие. За Например, ако сме вкъщи сам и странен шум се чува в друга стая, нашата сърдечна честота може да се увеличи и вероятно нашите кръвно налягане също адреналин стреля и сетивата ни стане повишена. Тези физиологични промени са резултат от това, което учените наричат борба или отговор полет. Тези древни механизми в човешката физиология са предназначени да подготвят един или да "борбата" в предизвикателна ситуация (напр. в Тигър в пътя пред нас) или да се премахне от опасност. Макар че тези механизми могат да бъдат полезни в специфично предизвикателство, проявяващи се на физиологията на устойчива основа те могат да създадат основата за безброй здравословни проблеми.
стрес разбирателство и тясната връзка между ума и тялото зареди друго ниво на откриване за здраве и болест от гледна точка на психосоматични заболявания. Психосоматични заболявания са резултат от влиянието, което има предвид е над физични процеси. А психосоматични разстройства, в която един физически заболявания се счита, че се дължи, или е по-лошо, от психическо фактори. Такъв физически заболявания-включително и кожни заболявания, сърдечно-съдови проблеми, дихателни нарушения и нарушения на нервната система, включително множествена склероза-може да бъде особено утежнен от психическо фактори като стрес и тревожност.
жените са особено податливи на стрес. Животът им е оспорено от специални стресови фактори. Жените често се грижи за другите много повече, отколкото те се грижат за себе си. Те могат да се бутам твърди в жонглиране на професионален и личен живот. Стресът при жените е също така често са причинени от постоянното множество хормонални промени, настъпващи в женския физиология. Е важно за жените да разберат как да се поддържа баланс: как да се създадат връзки между ума и тялото, и да се избегне натрупването на стрес, които могат да се счупят този жизненоважен връзка. За да се предотврати появата на психосоматични заболявания и избягване на вредни въздействия на стреса, жените могат да получат само чрез насърчаване на здравословния ума / тялото връзка.
-Лесли Голдман
стрес
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
