Управление на стреса и овладяване: разбивка или пробив?
Q: "Моята кариера, въпреки че много, много стресиращо, е едно, че съм се, че ще и не искате да промените. Защото аз съм в толкова много стрес, моят съветник препоръча, че премахването на всички стрес от живота ми. Това не изглежда да има смисъл за мен, особено след като ми харесва това, което правя толкова много. Трябва ли да напусна работа, или има нещо друго мога да направя? "Мисля, че си съветник не е наред. Сигурен съм, че те означават добре, те просто не разберат някои основни разграничения за stress.The Причината за този по-скоро смели твърдение е, че ако не сте в непосредствена опасност от сърдечен удар, инсулт или някои други, също толкова тежка катастрофа, няма причина да се премахнат всички стреса от живота си. Единствените хора, които познавам, които са напълно свободни стрес могат да бъдат намерени на няколко пресечки по улицата от моя офис - в гробище! Не само, не е ли наистина е възможно да премахване на всички стрес от живота си, това не е много здравословно за well.What!?! Искаш да кажеш, стрес могат да бъдат здрави?! Е, с една дума, yes.Before си мислиш, че съм напълно ядки, помислете за това, което някои учени са открили. Кой знае, когато те се тези идеи, но явно някои изследователи намери начин за пеперудата да излезе от пашкула без да се налага да се борят. Тук е интересно за нашия подход към стрес. Тъй като те проучени пеперудите, те установиха, че тези, които не са да се борят от своите пашкули не са били толкова здрави, а не като ярко оцветени, и не живеят толкова дълго, тъй като пеперуди, че трябваше да отида чрез някои struggles.The значение за нас е ясен: правото размер на борба и стрес може да бъде добър thing.When става въпрос за успешно справяне със стреса и борба, можете да имате само един от двата резултати: разпадане или пробив. Нека погледнем по-отблизо на всяка от тези две options.How да има BreakdownObsess на стрес в живота си. Помислете за нищо else.Even че ли са единствените поканени гости, имат продължава "жалко страна." Говори постоянно за стреса, се чувстваш, особено на тези, които се съгласят напълно с you.Get малко или никакви упражнения. В крайна сметка, всичко това стрес, просто не са time.Ask въшлив въпроси, като например "Защо това винаги се случва на мен?", "Защо не и други хора имат много стрес като мен?" и др etc.Take "мъртъв подход хлебарка." Знаеш ли, плоски на гърба си, просто отдаване под наем на стрес се случи с you.Follow тези направления: Кажи за себе си "Аз трябва да направите това, трябва да направите това, трябва да направя това." Изплакнете. Repeat.Cut определяне на вашия сън и почивка. Не забравяйте, че просто не са time.Focus на всичко, което не е наред в life.Put почти всички удоволствие, докато стрес е преминал. Не забравяйте, че не са time.Pray, че животът стана себе си easier.Isolate. Вярвам, че ти трябва да направиш всичко си self.Carry тежестта alone.Believe имате абсолютно никакъв избор в matter.How да има BreakthroughVisit SecretsofGreatRelationships.com за съвети и инструменти за създаване и отглеждане на много отношения. Можете да да се абонирате за нашия F * R * E * E 10 дни д-програма за това как да се обогати връзката ви днес, от отношенията треньор и експерт Джеф херинга.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
