Да се погрижим за себе си
Животът в нашия свят днес може да бъде много стресиращо. Докато някои от подчертая, че ние опит е действително полезно за нас мотивиращо една точка може да се постигне, когато тя става много опасна, физически, емоционални и дори духовно. Знаейки как да управлява и дори да намали вредните въздействия на стреса на дневна база, да остане балансирана и центрирания, както ние срещат много стресови фактори от ежедневния живот, е от решаващо значение за нашето благосъстояние. Наред с другите неща, които се грижат за себе си, задължително ще включват нас спечелването нашето физическо тяло, на хранене здравословни храни, от физически упражнения. Да се научиш как да се грижи за себе си в това отношение също е много важно за всеки, тъй като опитът ни от стреса и да засяга другите като well.Learning как да се грижи за себе си също така включва изготвянето на подходящи разграничения за себе си, другите и живота като цяло. Една разлика, че е от решаващо значение за нашето благосъстояние е реализирането на това как и от къде много от нашите стрес е преди всичко генерира. Докато някои от стресови фактори, които сме изправени, са освен за това какво трябва да бъде един човек, много на стрес, че ние опит е създаването на нашия собствен. Голяма част от стреса, че ние опит произтича от нашата лична история и смисъл прави за живота, в мислите, които мислим. След като Разбирам, че ние сме наистина причината по делото, че ние сме отговорни за мислите, които ние създаваме или изобретяваме и че е от тези мисли, че много от нашите стрес се получава, тогава и само тогава ще ние започваме да може наистина да управляваме стреса и има право да живее живота, който искам и любов. Обвинява другите или ситуации, за това, което ние преживяваме само ще ограничи силите ни, да доведе до чувство на неудовлетвореност и в крайна сметка голяма част от stress.Becoming представя на факта, че ние имаме склонност да се оценява постоянно, съдия и дори обвиняваме другите, и най-вече себе си, е много важно. Как можем да си представим други, и себе си в това отношение ще направи огромна разлика в опита ни на живот. Например, за някои много от живота си се изразходват се опитват да правят други и да се обърка, неправилно за това, което мисля и правя, погрешно за това, което мисля и правя. След като направите друго погрешно, особено себе си, гняв, тревожност, чувство за вина, безпомощност и дори тъга в крайна сметка ще я последват и с него много стрес. А простата истина е, че като човек същества, всички сме прави най-доброто, ние можем да във всеки един момент. Ако ние или други знаели различен ние ще се държат differently.Another простата истина е, че ние сме перфектни, цели и пълна точно както ние. Това е нашето разказ за себе си, че не ни позволи да опита наистина нашите собствени пълнота. Грешки в живота не ни правят грешна или недостатъци по някакъв начин, но само ни представя с обратна информация и ценни възможности за растеж. Ставайки представя как прави се обърка, за това как ние се остави, ни позволява откриване на сметка, че ние не сме това, което правим или мислим. Нашата истинска самостоятелно е нещо много различно. Ставайки представя на нашите опити да се правят други и себе си грешен по някакъв начин ще се създаде почистване за нас, за да започнат да мислят, чувстват и се държат по различен начин. След като ние напълно осъзнаваме, че сме перфектни, цели и пълна точно както са, ще изведе в живота ни опит, че наистина ще даде възможност нас и др. Той ще бъде в този момент, че ще започне да достоверно да се грижи за себе си. Като се грижи за себе си в това отношение ще участват и да се грижи за нашите истински себе си, на безусловна любов себе си напълно. Тя е само, когато наистина обичам и се приемат, тъй като сме в момента, че ще бъдем в състояние да го направят с други хора. Ние винаги мислим, чувстваме и да се държат към другите, както ние мислим, чувстваме и действаме към ourselves.One начина, по който можем да се практика, които наистина са започва да осъзнава и мисли вярвания, които съществуват вътре в нас, включително и най-вече тези, които са самоограничаващи се. Медитацията и други цялостен, самостоятелен аксесоар техники от този род ни позволява тази способност и възможността да гледат, наблюдават и стане представя вътрешния ни свят, на много мисли, които генерират нашия живот и опит. Такъв един процес в крайна сметка ще ни позволи наистина да разберем, че ние не сме нашите мисли и вярвания, че сме нещо по-различно от,, че ние сме много повече. Нашите мисли са само с изключение на машината да се human.Once представя на мисли и вярвания, които бързо, ако не веднага, се движат през ума да позволява ни възможност да се определят нови рамки от импулсивно действащи върху тях и в резултат да стане без техните ограничения и потенциални вреди за нас и другите. Такава съзерцателен процес, особено, когато се отнася до мисли и вярвания, които имаме за себе си, е ключът към наистина се грижи за себе си. Процентът на хората, в крайна сметка ще ни позволи да се опита наистина факта, че сме достатъчно добри, така както сме ние, едно, че заслужава да има едно прекрасно и мощно живот, че наистина са перфектни, цели и пълни. След като ние напълно разбираме това за себе си, то ще ни позволи да го получи за другите, за тези, които работят със и за тези в живота ни, че се обичаме. Крайният резултат от такъв съзерцателен процес е, че голяма част от подчертая, че ние опит, особено тази, която ние създаваме, не просто ще съществуват, което ни позволява да създаде или да измисли живот, че ние наистина искаме и любов и да живее той powerfully.Harry Henshaw, Ed.D., LMHC http://www.enhancedhealing.comDr. Хари Henshaw спечелил неговата докторска степен в развитието на човека и консултации от Бостън Университет и е проектиран и изпълнен психичното здраве и вещество програми за злоупотреби в извънболничната, жилищни и болнични в Илинойс, Масачузетс и Florida.Dr. Henshaw е лицензиран за психично здраве Съветник в щата Флорида, заверено Клинична надзорен орган и един член на Американската асоциация консултации & Американската психологична асоциация. Обучени в невро-лингвистичното програмиране, д-р Henshaw също удостоверение за практика и преподава хипноза в държавата на Florida.Dr. Henshaw е също така в частен кабинет в Hallandale Бийч, Флорида и използва технологията на трансформацията консултации. В допълнение към работата си Като лицензиран Психично здраве съветник и надзорен орган, д-р Henshaw разработи серия от аудио продукти за здравеопазването за използване от професионални доставчици и обществеността. http://www.enhancedhealing.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
