Балансиране актове: запазване работа и живот в равновесие
В динамичния свят, в който живеем днес, изглежда, все едно, че е трудно да се намери достатъчно време да направя всичко, което трябва да се направи. Дни по време на работа са дълги, но твърде често не изглежда да е достатъчно дълъг? ние въвеждат начало Това, което не може да завърши и в крайна сметка създава силно стресови ситуации за тези около нас. Дори по-лошо, тя изглежда като медицинската наука непрекъснато откриване на нови проблеми, които са причинени от претоварване и стрес, че резултатите от нея. Ако само имаше някакъв начин за намаляване на ефектите от този стрес и да направи живота по-труд-приятелски (и обратно)? За щастие, има начини да се лиши от вредното въздействие на работни твърде много? балансиране живот и работа по начин, който прави всичко по-хармонично. Тя може да отнеме малко време за опознаване на първо, особено ако сте "Тип А" личност, която се използва за бутане и управление на до края на проект или завърши proposal.Counteracting на отрицателните последици от хода StressOf, само защото работите дълги часове всеки ден или пуснати в много извънреден труд, не означава, че сте обречени да се направи, преди да си време на стрес. Има много методи, които могат да бъдат използвани за неутрализиране на вредните последици от стреса при работа и ще увеличи както вашата качеството на живот и свободното време, че имате на разположение. Ключът към живот един дълъг и ползотворен живот е да се научите да балансира живота си и работата си, така че кое време сте на разположение да си се изразходват по най-приятния начин е възможно. По-долу са няколко начини, които можете да се намалява на вредите, които причинява стрес или освободи повече време за себе си (което само по себе си могат да намалят стреса в живота си.) ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Домашни любимци? Проучванията показват, че простият акт на една зоологическа куче или котка може да доведе до незабавно и значително намаляване на стреса. Нашите животни приятели имат и други стрес облекчаване на обезщетения, както е добре? Така например, звукът на мърка котка е отличен за облекчаване на стрес, какъвто е Акт за игра с куче или гледане на риба плува във ваната. Проучванията сочат също така, че собствениците на домашни любимци са склонни да живеят 5-10 години по-дълго средно от тези хора, които не притежават pets.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · График Семейни време? Определянето на определено време да прекарат със семейството си е чудесен начин за намаляване на стреса и да се възползваме от свободното си време, че имате. Идеи като планиране на "Семейни игри Night" или като седмичен пикник в парка са набира популярност в много области, и са доказали, че не само до намаляване на стреса, но също произвеждат деца, които са по- социални и по-малко вероятно да се държат зле в зряла възраст. Ако не сте женен или нямат никакви деца, вие не трябва да се пропуснат? график да прекарват с децата от едно семейство или приятели, просто да се насладите на другата страна, company.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Прочети? Отдели малко време, всяка вечер да се чете. Това, което чета няма значение? тя може да бъде един таблоид, списание, или един роман. Важното е, че четете нещо, защото искам да го направя вместо, защото трябва да и акта на четене за удоволствие скоро да заемат своя ум и освобождаване на някои от затворен отчаянието и подчертава, на ден. Като допълнителен бонус, четене може да увеличи своя речник, вашите мотиви умения, както и цялостната си интелигентност и перспективите на ¢ В life.ÃƒÆ ", ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · Инвестирайте в един шкаф? Тя не може да изглежда като много, но се организират и да бъдат действително голям облекчаване на стреса. Файл далеч заплати мъниче, данъчни декларации, бизнес приходи, както и сметки, така че те са лесно да се намери трябва да имате нужда от тях. Това не само ще ви спести време когато тези записи стане необходимо, но актът на организирането може да има успокояващ ефект върху съзнанието и намаляване на stress.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В Лайфстайл управление? Лайфстайл управление е нарастващата тенденция, която може значително да увеличи размера на свободно време, че имате. Лайфстайл управление на агенцията може да изпълнява редица услуги за вас, така че да не се налага да, от тичане поръчки и плащането на сметки за планиране на срещи и изпълнение на задачите в домакинството. Лайфстайл управление доставчици могат да изпълняват различни задачи от тези, които фигурират в списъка, така че бъдете сигурни, за да разберете какви услуги индивидуален доставчик offers.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · вземе почивка? Един от най-добрите начини да противодейства на вредните ефекти от прекалената работа е да си вземе почивка от работа. Дори да се приеме една седмица почивка след една година може да увеличи продължителността на живота, да ви даде по-положителна перспектива, и като цяло полага качеството си на живот много по-добре, отколкото е била преди това. Просто се уверете, че следват правилото кардинал на вземане на ваканция, дали да отидете на екскурзия или просто си стоят в къщи: когато сте далеч от работа, оставете работата зад и да се насладите yourself.Call на Бътлър е иновативна нова компания за управление на начина на живот, работещи в и около
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
