Управление на стреса и овладяване: гледате език
"Пази си език." Ние всички като чуха това предупреждение като деца и вероятно казват, че сами на себе си деца, както well.Did ли, че това е и голям стрес усвояване техника? Думите, които използвате, за да има смисъл и на двете ни ден и стреса, които ни изправя направи огромна разлика в това колко добре се справят живота ни. Много пъти думите, които използваме могат да ни се чувстват още по-stressed.The Смешното е, че обикновено само много малка разлика, че може да направи всичко различно. Един от най-добрите примери е, което аз наричам "Трябва да стигнем до срещу" difference.Saying "аз трябва да" е толкова често в нашия език, който повечето от нас не си дават сметка колко много и колко често ще казват it.Pay внимание колко често мислят и казват: "Трябва да." Ще забележите, че те кара да се чувстват по-строги, по-тежки и по-втурнаха. Край на физиологичните реакции в тялото си да се проведе в мускулите и затегнете дишането става shallower.Activities и задачи, които са просто част от живота, или може би дори привилегия, да станат тежест да се извършват и намерила through.Instead за ползване на деня и благословии, които идват с нея, ние просто се съсредоточи върху получаване чрез. Не звучи много наложителни нали? Но ние го правим през цялото време, всеки day.Here е това, което предлагам да направите. През следващите няколко дни, гледане на вашия език. Обърнете внимание на вашия език. Забележете как често мислят или казват: "Трябва да." Аз съм готов да Обзалагам се, че ще бъдете изненадани, и вие ще започнете да разбирате част от Защо се чувстваш толкова stressed.Now, че сте наясно колко ще каже: "Трябва да" и колко ви реакция, ето какво можете да направите, за it.Remember рано посочих, това е просто една малка разлика между "Трябва да" и "Да"? Е, разликата е малка, но разликата е огромна. Ти мога да гледам на същия ден, с едни и същи задачи в него, и да вземе "стигнете до" подход. Ще забележите, че ще се почувствате по-леки, по-малко притеснени, по-мотивирани и по-blessed.Here е последният пример от моя живот. На последните четвъртък следобед, се озовах в средата на една "трябва да" гуляй. Беше минало време, аз предпочитам да изпрати в тази графа. Ние току що новината, че съпругата ми ще изисква повече хирургия след своето неотдавнашно бременност. И имах пълно натоварване на клиенти, за да се види, че afternoon.Here е още едно предложение - да си представиш какво би било като да се в леглото тази сутрин, мисля за всички "трябва да", която идва в си ден. Какво означава, че се чувствам като? Сега, представете си една и съща сцена, но обърне внимание на всички много неща, които се "да" направи този ден. Забележете как различните се чувстваш? Кое ти харесва по-добре? Отнема малко практика, и с практиката може да се научи да се избегне "трябва да" и се съсредоточи върху "Да се на" в живота си. Една малка разлика, да. И огромен difference.Visit SecretsofGreatRelationships.com за съвети и инструменти за създаване на и нараства много отношения. Можете също така да се абонирате за нашия F * R * E * E 10 ден д-програма за това как да обогатят взаимоотношенията ви днес, от отношенията треньор и експерт Джеф херинга.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
