Има ли скок-frogging от ваканция на ваканция? опитайте Лили-подложка ...
Лято е, и шансовете са ти мога да си спомня една лятна ваканция, когато животът преместен на по-бавни темпове. Тя се чувствала толкова добре да се просто се наслаждавате на дни и нощи. Не налягане от училище разписания, работното време, доброволен труд и more.Vacations служи важна цел? време за презареждане нашите батерии и др. Виждам много клиенти живеят от ваканция на ваканция, уикенд за уикенд или ден за ден скок-frogging между почивка. Ако сте Винаги гледам напред към това, което е следващата почивка за вас, може да искате да научите как да лилия-тампон! Лили-подложка е изкуството да се наслаждаваш, когато се намирате в момента. Не само едно място за почивка, а не само между почивки, това е живота си всеки ден. И ти да избереш най-добрия начин да го използвам. Ако сте опитен скок-Жаба, Лили-подложка може да изглежда като съдебното заседание от собствените си ръце. С практиката може да се научи да се ползват точно къде сте и какво е на ваше разположение в момента и всеки получава най-доброто от you.I могат да чуят възраженията вече! Така че просто престоя любопитни за Лили-подложка. Тук са три стратегии, за да започна: 1. Започнете с вярата, че нещата могат да change.Before на Берлинската стена падна колко много хора дори да си представим не го съществуващите? Колко приеме, че той ще бъде там завинаги? Какво е вашето Берлинската стена? Опитайте това? " Аз ще го видите, когато Вярвам, че тя ". Важен обрат на "аз ще вярвам, че когато го видя". Първата версия Ви кани да вижда нещата по различен начин, да си представим живота си, както искате да го видите. Той ви насърчава да предприеме действия. Вторият Ви кани да изчакаме и да видим какво ще се случи. Животът на Лили-тампон не става въпрос за това nothing.2. Няма с стар, за да направи място за новите неща, за да влезе в живота ви. Обърнете внимание на това, което в живота си просто непоносимост. Направете списък. Какво искаш да кажеш "да", че не храни душата си. Какво бихте искали да имат, а? 3. Практика е в момента? опитате някои meditation.Previously, свързани с хипита и йога, медитация е основната система и има основателна причина за това. Точно както ежедневно упражнение укрепва и влакове тялото си, всеки ден влаковете медитация и укрепва своя ум. И ползите надхвърлят минута прекарвам в ежедневната практика. С течение на времето, упражняване медитация "изгражда своя капацитет да се отдели от емоционални реакции, които облак нашето мислене. С практиката може да се справят с стресови ситуации с много природни самообладание. Едно скорошно проучване от Ричард Дейвидсън, в Университета на Уисконсин, установи, че редовно медитацията е не само добро за ума си, но чудесно за вашето здраве също. Неговите изследвания установи, че редовно медитация подкрепя по-здравословен имунната система, намалява тревожността и увеличава положителните emotions.There са десетки хиляди учители, книги и онлайн ресурси, за да започна. Моят път, е до обикновена дишане медитация. Чувствайте се удобно след това се концентрира върху дишането ще влиза и излиза от върха на носа, докато диша редовно. Първоначално не можех да седна за повече от няколко минути, връхна точка на часовника, за да видите дали съм "Направи" още. Всеки път, когато ума си скитащите животни от въздух, забележи това и внимателно издърпайте си вниманието си към дишането. В крайна сметка, ще харчат по-малко време, мислене и повече засега. Както всеки спорт обучение е всичко изглежда толкова надут на първо, докато не удари този перфектен диск, ски безупречната работа или плува 800 м с лекота. Да се съхранява в него и в крайна сметка това е втора природа. Вие може да искате да опитате няколко различни техники, преди приемане на своя дневен практика. Работата е там само за да започне somewhere.The свят се нуждае от повече Лили-padders. Какво ще направите, за да започнете? Се нуждаят от подкрепа, за да започнете? Посетете http://www.avirtualretreat.com/inspirations за свободно медитация. Деби Kemp и Синтия Райт оферта ресурси и подкрепа, за да се движите от стрес-пълно да се подчертае, свободни.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
