Поставянето на живота си в перспектива
Имате ли често overreact до ситуации? Вие сте постоянно суетлив човек? Имате ли поглед върху стъкло, както е винаги наполовина празна? Един от най-големите инструменти за управление на стреса може да притежава, е способността да сложи всичко в перспектива. Как ви възприемат живота си има дълбок ефект върху това как ще се справят със стреса и нивото на happiness.For събитие да бъде стресиращ фактор, ние първо трябва да го възприемат като такива. Ами ако бяхме да се вземе под внимание малката дневна изисква намира стресиращо и експеримент с промяна възприятието ни за тези искания? Виж си пътуват за работа в интензивен трафик и възможност да слушате любимата си музика или мотивационни CD. Какво ще кажете за използване на вашата вечеря препарата, както е време да прекарват с децата? Сложете ги участва по някакъв начин. Стресът е в окото на наблюдателя. Какво може да бъде едно лице може да бъде стресиращ фактор на друг saviour.This седмица и експериментирате с ролята си мисли са в начина, спокоен или хаотично си ден. Забележете как негативните мисли могат да спирала в стресова ден и когато по-голямата част от мислите са положителни, си ежедневие има тенденция да тече много smoother.We често правят същото ежедневните задачи, но няколко дни те изглеждат по-поразителен от други. Защо - защото за това как ние ги възприемаме. Някои дни подготовка вечерята може да бъде anenjoyable задача, а в други случаи той е един повече работни добавен в списъка ми направи. Той изцяло зависи от моята thinking.One лесен начин за намаляване на стреса и създаване на повече баланс в живота си? промени мисленето си. Познавам когато негативността поема деня си и да се спре в най-скоро. Когато започнем да мислим животът ни е огромна, тя ще се превърне просто that.Start живеят в момента и да се напомня колко ценно е живот. Практика става по-гъвкави живот винаги включва поредица от промени. Прегръдка след това, вместо да ги издържа. Ние само се разхождате по този начин веднъж! За authorPeggy Портър е медицинска сестра, красота автобуси, и автор на YumME MumME Makeover-как да се балансират женственост и майчинство от Култивиране на мен в MumMe. Ако сте майка и искате да започнете да създавате по-здравословен баланс в живота си, отидете на http://www.seekingbalance.ca и регистър за Пеги на безплатен месечен teleclass и Ecourse! За повече информация можете да имейл или се обадете на 506-832-0117 peggy@seekingbalance.ca.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
