Управление на стреса и овладяване: 3 мощни инструменти, за да победи стреса
Въпрос: Наскоро трябваше някой дойде да ни компания да се говори за управление на стреса. Единственото, което направих беше говорим за физическа резултатите от стреса и ни кажете ние трябва да не бъде така подчерта и да се отпуснат. Това наистина не беше много полезен, и аз се чудех дали можете да предложите някои съвети за това как да се справят stress.A: Вие сте тичам в проблем виждам твърде често в областта на управление на стреса, както и във всяка друга област, която включва change.Anyone може да се опише този проблем за теб, понякога в големи detail.Then няколко други може да се опише този проблем и да ти кажа какво трябва да направя, за it.What ви трябва, е някой да ти кажа как за управление на stress.To получите представа за управление на стреса, тук са три инструмента, които можете да използвате правото away.1) Инструмент за нещо relaxationHere "Аз покана бутон релаксация. Представете си някъде, че е много релаксиращо и приятно. Виж, чуй и чувствам всичко като че ли бяха там. Създайте своя лична бутон, за да създадат тази снимка / чувство. За някои хора това е модула на пръстите на ръцете, други използват една дума или фраза - каквото и бързо ви отвежда там в въображението си. Използвайте бутон, когато сте чувство стрес и забележите, че difference.2) инструмент на battleThis не означава, вземете своя меч и щит. Това не означава да изберете вашия битки разумно. Това е жизненоважно да попитам: Дали това е битката си струва борбата? Много от нас са склонни на големи в малки неща. Ние нека много малко неща ни разстрои. Колкото повече зададем този въпрос, толкова по-малко ще имате излишни битки, и вие ще имате по-малко стрес и по-energy.3) средство за забавление и spontaneityWe've почти убит почти забавно и спонтанно, с нашите над график, ден-Планер тече живота. Аз бях виждал дневна графика един приятел, че имал 15-минутен блок, който му напомня за "да се забавляват." Ето предизвикателството ми към вас: Някъде в следващата седмица, направи нещо спонтанно и fun.Visit SecretsofGreatRelationships.com за съвети и инструменти за създаване и отглеждане на голям правоотношение. Можете също така да се абонирате за нашия F * R * E * E 10 ден д-програма за това как да обогатят взаимоотношенията ви днес, от отношенията треньор и експерт Джеф херинга.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
