Управление на стреса: медицински риск от стрес
Какво е стрес? Стресът може да се определи като тристранна връзка между исканията на хората, нашите чувства към тези изисквания и нашата способност да се справят с тях. Стресът е най-вероятно да възникне в случаите, когато: 1. Изисква се високо. 2. Размерът на контрол имаме, е ниска. 3. Има ограничена подкрепа или помощ на разположение за us.Who е засегната от най-Стрес? Почти всички хора имат усещане за стресови събития или ситуации, които затрупвам нашите естествени механизми за справяне. И въпреки че някои хора са биологично склонни към стрес, много външни фактори оказват влияние върху чувствителността към well.Studies показват, че някои хора са по-уязвими към последствията от стреса, отколкото други. По-възрастни хора, жените като цяло, особено работещите майки и бременни жени, по-образовани хора, разведени или овдовели хора, хората, живеещи финансово напрежение, като в дългосрочен план безработица, хората, които са обект на дискриминация; неосигурените и underinsured хора и хора, които просто живеят в различни градове изглежда да е особено податливи на стрес, свързани със здравеопазването, които problems.People са по-малко емоционално стабилни и имат високи нива на тревожност изпитват определени събития, като повече стрес, отколкото здравите хора. И липсата на изградена мрежа от семейството и приятелите ни предразполага към , свързани със стреса здравословни проблеми, като сърдечно-съдови заболявания и инфекции. Грижи, деца и медицински специалисти, са също често установено, че е по-висок риск за свързани със стреса disorders.Job стреса, свързан е особено вероятно да бъде хронично, защото тя е такава голяма част от живота. Стресът намалява ефективността на работниците, като се затруднява концентрацията, което води до безсъние и повишаване на риска от заболявания, проблеми в гърба, злополуки и загубата на време. В най-лошите си крайности, подчертават, че места в тежест на нашите сърца и разпространението често могат да бъдат фатални. Японците имат една дума за внезапна смърт вследствие на преумора: karoushi.Medical Засягат на Хронична StressThe стрес реакция на тялото е като самолет подготвя за излитане. На практика всички системи, като сърцето и кръвоносните съдове, имунната система, белите дробове, храносмилателната система, сетивни органи, както и на мозъка са променени в отговор на възприеманите danger.A стрес напълнени живот наистина изглежда да повиши шансовете за сърдечни заболявания и инсулт, надолу по пътя. Изследователите са установили, че след като средната възраст, тези, които Докладът хроничен стрес са изправени пред доста по-висок риск от фатален или нефатален болест на сърцето или инсулт през годините. Сега е вярвал, че постоянен стрес взема своето влияние върху нашите артерии, което води до хронично високи нива на хормоните на стреса и бутане на хората да поддържат нездравословни навици като smoking.Stressed на изчакване мъжете са два пъти по-вероятно, както връстниците си да умре от инсулт. Там са по-слаби установени нарушения при жените, което вероятно се дължи на на сравнително малък брой от сърдечни заболявания и инсулт случаи сред жените, а не устойчивост на ефектите върху здравето на хроничен стрес. Жените изглеждат малко по-чувствителни към ефектите на стреса от men.Simply казано, твърде много стрес ви поставя в бедствено риск от здравни проблеми. Независимо дали става въпрос от едно събитие, или натрупване на много малки събития, стрес води и до съществени физически промени, които често водят до здравословни проблеми. Ето един списък на някои от тези промени? Сърцето ни да увеличим, да се движат на кръв към мускулите и мозъка. ? Нашата кръв натиск нагоре. ? Нашите дишане увеличим. ? Нашите храносмилането се забавя. ? Нашите пот се увеличава. ? Чувствам прилив на сила в началото, но с течение на времето стрес ни кара да чувстваме weak.These реакции помогнаха нашите предци оцелее заплахи чрез подготовка или за "борба или бягство". Днес, телата ни все още реагира по същия начин, но събитията, които стрес причината не се нуждаят от тази древна mechanism.Stress може да значително повишаване на риска от нашите? Язви и стомашно-чревни нарушения? Главоболие? Мигрена главоболие? Болки в гърба? Депресия? Самоубийство? Високото кръвно налягане? Ход? Сърдечен удар? Алкохол и наркотици зависимости? Алергии и кожни заболявания? Рак? Астма? Депресия имунната система? Още настинки и infectionsWe трябва да се научат начините за облекчаване на стрес, защото, когато той продължава за много дълго, или се случва твърде често, тя очевидно може да предизвика много сериозни problems.Resources здраве за стреса информация RisksThe в тази статия е родом от: Съмърсет на Медицински Център сайт, http://www.somersetmedicalcenter.com; Университета на Мериленд сайта медицина, http://www.umm.edu/patiented; на март на сайта Dimes, http://www.marchofdimes.com; гласа на лекарите сайт, http://web.bma.org.uk; и здравето на Мастило онлайн сайт, писане http://www.healthinkonline.com.RAINBOW, INC - с участието на Karen Peralta, копие редактор, писател и автор призрак книга - ЕКСПЕРТ БЕЗПЛАТНО изтегляне на компютъра Fixer програма! Ние също предлагаме евтина професионални свободна практика и подизпълнители писане, редактиране, редактиране копие и писане, пренаписване, писане призрак, графичен дизайн и CAD, интернет маркетинг, издателска помощ, оптимизация на уеб сайтове, професионален безплатни услуги и посветен supercheap уеб хостинг услуги и разработка на уебсайтове. http://www.rainbowriting.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
