Управление на стреса и овладяване: напредък срещу съвършенство
Дейвид Боуи след като изпя "гл-CH промени, опитвам да се справи с напрежение." И все пак работи по промени в живота ни може да е трудно понякога, че наистина не трябва да бъде такъв strain.Where стигнахме идеята, че промени трябва да бъде такава борба? И какво щеше да е като, ако бихме могли да направят промени по-лесно? Това е, което съм прекарал голяма част от кариерата ми това, намирането на най-простата, най-бързият и най-ефективните начини да помогне на хората да се променят те искат и need.With това предвид, нека да разгледаме една от основните пречки за постигане на трайна промяна, а след това погледнете какво да се прави it.Perfection срещу ProgressThe липса на разбиране на важни разграничение между съвършенство и прогрес е основен препъни-камък за трайно change.Far твърде много хора се заби в взискателни съвършенство от себе си и от others.This оставя почти никаква възможност за оценява напредъка, които могат да бъдат happening.So нека да разгледаме и да откриете дали сте взискателни съвършенство или оценява напредъка. И тогава най-важното, как да се съсредоточи върху progress.Demanding PerfectionSo много хора се заби в мита, че за да се промени, ще трябва да го направи перфектно, без приплъзване прозорци. Това просто не е reality.Here са някои признаци, че може да остане в взискателни съвършенство: Ако подхлъзвам се само веднъж, т.е., да отидете на разстояние от вашата диета за една вечер, казва по дяволите с него и целия боклук plan.You чувстват постоянно побеждава, когато се опитват да change.You се опита да промени твърде много наведнъж. Има само не начин да се отърве от 30 лири за един месец, без да amputation.Appreciating ProgressEven най-малката сума на напредък все още е напредък. Тя все още е промяна. Ето как да се съсредоточи върху оценяване на напредъка: Празнувайте всички подобрения, и най-малката промяна changes.If изглежда прекалено голям, за да изпълни, се раздели на по-малки, по-лесно управляеми части, т.е. само за днес, ще ... Да малко повече, отидете малко по-нататък, всеки day.There "е историята на един мъж на средна възраст, които решават да започнат да вървят. Първият ден, той би могъл само да го направи миналото къщата си, преди той да спре. На следващия ден той отиде още една къща, на следващия ден друг Къща-нататък и така нататък. За по-малко от една година, той попълва един маратон - това е 26-плюс miles.Recognize на процеса на промяна. Повечето хора мислят, че след като научат нещо ново, промените се случват веднъж. Понякога това е вярно, но по-често се случва промяна в четири етапа: 1. Можете научите някои нови умения, но не по същия стар нещо, което не работи again.2. Ти си улов в средата за правене на същите стари нещо че не работи, спира и след това направете нещо ново и different.3. Вие сами спре, преди да направи същото нещо, което старите не работи, и да направим нещо ново и different.4. Просто естествено се направи нещо ново и different.Change не трябва да се създават напрежение, или дори много трудно на всички. Просто трябва да се ползват от напредъка и се държи при it.Remember, в битката между рок и река, реката винаги печели, защото река просто продължава по it.For повече съвети и инструменти за управление на стреса и напрежението Инструменти майсторство посещение за успешното живот
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
