Оценка стреса използване Харис стрес списък
Това е инструмент за измерване на количеството на стрес имате в ежедневието си. 66 декларации са включени. Прочетете бавно и внимателно, да се заяви до каква степен това е вярно във вашия случай. Можете да изберете някоя от следните пет варианта на всеки item.A. Много вярно, аз се съгласявам напълно Б. Вярно е, съгласен съм C. Не мога да кажа Г. Не е вярно, аз не съм съгласен Д. Не е вярно, аз напълно disagreeOnce напишете си отговорите на всички въпроси, можете да отидете на резултата ключ, тъй като в края. Сега започнете да приемате на test.1. Аз правя нещата в бързаме. 2. Обичам да пътувам бавно. 3. Аз ям храна по-бързо. 4. Аз никога не прекъсва, когато другите говорят. 5. Искам да завърша работи с чистота и съвършенство. 6. Говори бавно. 7. Виждайки мързеливи хора, които да се сърдят. 8. Никога не облог с други хора. 9. Чувствам нервен и напрегнат за да мисля за моите задължения. 10. Аз не съм щастлив да чакам на опашка. 11. Винаги съм разгледа чувствата на другите, докато говорят. 12. Да взема интоксиканти. 13. Моля редовно. 14. Аз съм се интересуват от религиозни книги. 15. Моят сексуален живот не е задоволително. 16. Аз гледам филми и пиеси. 17. Аз практика медитация. 18. Аз не разкриват тайните на другите. 19. Не мога да стоя далеч от дома. 20. Аз паднах нервен и напрегнат за неочаквани пристигането на гостите. 21. Чувствам нарушени на непредвидените разходи. 22. Имам дългове. 23. Често сме в разпра с съпруг. 24. Имам чувството, че някои от членовете на семейството ми са против мен. 25. Аз не съм правилно разбран. 26. Чувствам обезцени в обществото. 27. Не могат да планират бюджета си финансови правилно. 28. Аз не съм се обича. 29. Аз има много проблеми в семейството. 30. Стига дома late.31. Аз обсъждат проблемите ми с членовете на семейството. 32. Имам опит на изгубят работата неочаквано. 33. Аз съм често се скара с началници дойдоха късно. 34. Боя ми работното място. 35. Сме в разпра с колеги. 36. Бях изкупителна жертва в борбата между началници. 37. Аз не обичам в участие в любовни афери. 38. Получи объркване и противоречие инструкции от по-горе. 39. Моят работа е скучно едно. 40. Аз не съм платен адекватно. 41. Моята работа предизвиква убождане на съвестта. 42. Аз трябваше да носят несправедливост тихо. 43. Доволен съм на работа. 44. Аз съм добре обучени за работата ми. 45. Аз се ядосвам скоро. 46. Аз не се отчайвайте възможности да помагат на другите. 47. Вярвам, че и разпространяват слухове. 48. Аз съм търпелив слушател. 49. Аз съм склонен да приема че съм виновен. 50. Понякога се чувствам като унищожава всичко. 51. Аз страдат от главоболие. 52. Имам fre3quent атаки от болка в гърдите. 53. Имам лош апетит. 54. Аз пот без причина. 55. Аз не получават достатъчно сън. 56. Имам кошмари. 57. Изгуби контрол скоро. 58. Мразя критика. 59. Чувствам тревожност. 60. Аз се чувства спокоен. 61. Аз обикновено съжалявам за случилото се. 62. Аз паднах съжалявам. 63. Чувствам разочарован. 64. Аз съм щастлив. 65. Аз съм уверен. 66. Чувствам worthless.For повече информация за развитието на този списък, моля посетете http://EzineArticles.com/?id=48173Dr. Хари S. Chandran, М. Фил (Psy), р, PGDPC работи като против. Психолог, кат Deaddiction & психично здраве, St.Gregorios мисията болница Parumala. Керала, drhari7@hotmail.comThis е въпросник за измерване на стреса в друг живот situations.Once приключи отговор, дават оценки за всеки response.Scores 1,2,3,4,5 съответно за А, B, C, D, Д. Qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 трябва да се вкара в обратен ред. (5,4,3 рекорди , 2,1 съответно за А, B, C, D, E) Намерете общо score.If е над 150, трябва да разберете какво те кара да се нервен и напрегнат, за да ви начин на живот ... се опита да промени it.If над 250, трябва професионална помощ за намаляване на stress.Thanks, Dr.HariDr. Хари S. Chandran, М. Фил (Psy), р, PGDPC работи като против. Психолог, Катедра "Deaddiction & психично здраве, St.Gregorios мисията болница, Parumala. Керала, Индия drhari7@hotmail.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
