Защо стрес не е необходимо
Ние не сме предназначени за продължителна stress.It ни кара физически damage.Coping механизми за прикриване на проблема, те не отстранят it.If ти счупи крак, щеше да ви се разработи стратегия за справяне да продължи да живее с счупен крак, или да го получите крак repaired.StressA добър ден понякога могат да се характеризират с събитие, случило се. Заповед, че е спечелен или единствено успех, който постави всеки на high.But живот не е за единствено число successes.We не се женят, защото имаше един единствен случай, че се превръща в любов, ние не подкрепяме нашите отбори, защото от една цел, която те scored.The качеството на нашия живот, начина, по който се чувстват за себе си е за постоянно повтаря множество малки events.If тези събития са положителни след това ние ще почувстваме good.If сумата на тези събития е отрицателен, тогава започнете да се чувствате bad.The човешкото тяло е забележителен нещо, което има за цел при всички обстоятелства, да защити itself.When ние се стресират организма е автоматична реакция за защита на itself.The Причината е, че частта от мозъка, която се занимава с логическото мислене изключва надолу. Това позволява на всички изчислителна мощ, която се концентрира върху един от следните два много прости operations.Fight или Flight.If тази процесорна мощ изчислява, че шансовете за оцеляване са по-добре, ако сте издържали тогава мозък ще реши да се бори и да подготви тялото си за това. Ако от друга страна, вашата оценка мозъка на опасност е такава, че шансовете за оцеляване са най-добре, ако избягаш, мозъка ви ще се revved се, точка на тялото в правилната посока и ще се съсредоточи всички свои мощности за превръщане на полет successful.This борба или реакция полета е задължително от кратък duration.This е реагиране при извънредни ситуации по време на който краткосрочен план увреждане на тялото се приема в замяна на алтернатива, която не е survival.In борба "или" полет на тялото изключва обичайните функции за поддръжка и се съсредоточава върху чисто survival.Unfortunately модерния живот не са чак толкова simple.Our ден е да се напълни с ситуации, които да ни накара стрес, но за които не се разрешават също на нашите две физически responses.If ние сме на работа и шефът вика към нас за неизпълнение на задължението за постигане на квота или за misplacing последните фактури месеца, не ни е разрешено да работят или да fight.Instead ние сме длъжни да стоят и да слушате до момента, като шеф изтича на реториката или забрави защо той започна да вика в първия намачквани оставя огромното количество нерешени стрес, който в нашите предци ще бъдат премахнати от адреналин гориво активност, като борбата с или running.In съвременната света, след инцидент, причинени от стреса, ние с нетърпение за освобождаване от стреса в различни адреналин гориво activities.We почивка нещо, викат някой друг, ние саботират нашите действия са work.These пряк резултат от се подчертава и са ни физиологична реакция на стрес, че ние feel.These са нашите краткосрочен план реакции към ситуации, които ни попречи и върху които ние нямаме control.But по време на нашите работен ден на няколко пъти, че ние сме поставени под напрежение се увеличава и има само краен брой възможности за освобождаване на посочения stress.This напуска тялото с problem.There е твърде много стрес и не достатъчно възможности за облекчаване на шасито дълготраен ефект на стреса върху тялото е физически damaging.We не са предназначени да бъдат в състояние да се справи със стреса в дългосрочен органи term.Our отговори на стреса по начин, който може да бъде поддържа в краткосрочен план, защото стресът е предназначена да посочи аварийна ситуация reaction.If на стрес продължава да започнем да се нанася вреда на нашите органи в резултат на продължителен период от време в състояние, което е само някога за цел да бъдат използвани за краткосрочни emergencies.We създадат реални мускулно-скелетни проблеми за себе си, в резултат на стрес, който причинява удължен недвижими болест и дългосрочен план отсъствие от work.If на подчертае, че причинило проблем, който ни направи болни е все още на работа след това ние никога няма да може да се върне към продуктивни life.But тялото има answer.In съвременните работно място, когато станем разочарован ние се ядосваме, че ние не могат да си свършим работата и да се превърне stressed.But ние само се стресират, ако care.We всички искаме да бъдем в състояние да вършат добре работата, защото искаме да се грижим за това, което do.We искате да може да каже " Погледни ме Точно това направих ", искаме да бъдем горди от това, do.If обаче сме разочаровани в способността ни да се гордеем с нещо извън нашия контрол да започне да стане stressed.The орган на този етап прави избор, за да избегнат в дългосрочен план щети, които непрекъснато напрежение кара тялото, тялото реши да изключи stress.The тялото прави това, като се прекрати care.We може само да се подчертае, ако ни е грижа за последствията от нашите actions.The тялото, като се прекрати грижи престава да се подчертае и да се предмет на damage.This липса на грижи се разглежда от повечето като apathy.It е удобен етикет, да се придържаме към работна сила да ги обвинявам за липса на perform.What ние виждаме сега е, че апатията не е функция на workforce.Apathy е функция на околната среда, която е била създадена в work.It е, че среда, която е причинила stress.The органи защитна реакция на среда, която е създадена е apathy.Apathy поради това не е причина за проблемите, а симптом на липса на environment.If промените на околната среда и извадете стрес, че персоналът не е необходимо да се защитят срещу него, като се превърне апатични след това ние създадохме условия, които да позволяват на хората да започнат се грижат за това, което do.We им позволи да се гордеят с това, което правят и в крайна сметка им позволи да вземат ownership.Imagine на строителните работи управителят на порта в понеделник сутрин стена с поддръжката надзор за качеството на персонала, че той е даден на работа с. "Това ме кара да се болни" той казва: "Тези хора идват тук всяка сутрин и изключи веднага след като преминете през този gate.I знаят, че do.I да ги види в края на седмицата на пазар или по футбол Същото хора са светли, енергични, мотивирани, анимирани и след това те идват тук и те съзнателно преминете off.Look към тях, техните ръководители са определени, те не се говорят помежду си, бог знае кога за последен път, когато тази от тях разбиха joke.How на земята са се очаква да доведат до нещо с такива хора? Отговорът е, че ние никога не може да се очаква да произвежда нищо, освен ако ние можем да променим работни environment.By премахване на стреса от работното място ние в крайна сметка позволи на работна сила да започне грижата за това, което do.They ще могат да се гордеят с работата си и в крайна сметка ownership.When, което се случва изпълнението им става невероятно и дори и счетоводители трябва да призная, че е редно да do.Stop справяне със стреса, намери причината тогава корен го out.Peter ловец, автор на "Разчупване на Тестът, http://www.breakingthemould.co.uk
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
