Физиологията на стреса
В организма на стрес отговор е с посредничеството на хипоталамо-надбъбречната-хипофизната ос, или HPA ос за short.When тялото възприема стрес, на HPA ос, заедно с симпатична нервна система, символ на "Борбата на полет" отговор, се активират together.Although отговор на стреса е полезно и необходимо, когато се занимават с кратък живот стресови фактори, въпроси, резултат, когато възприема стрес остава трайно над период от време. В симпатичната нервна система (СНС) има тенденция да доминира над своите брояч баланс, парасимпатичната нервна система (PNS). В резултат на това лицето е затруднено уреждане обратно към нормалните си физически и емоционално състояние, дори ако възприема стреса впоследствие се отстранява. Chiropractic грижа може помощ в нормализирането на симпатичния нерв function.The HPA ос е отговорен за освобождаване на един хормон известен като кортизол, най-често известен като стрес хормон. Кортизола има много различни физиологични функции, които се случват в целия организъм, като потискащо имунната система, увеличаване на нивата на кръвната захар, и чупене предвиждането на различни телесни тъкани. Когато стресор е отстранена, нивата на кортизола спад и тялото се връща към нормалното си ниво на activity.Problems резултат, въпреки това, ако възприема стреса не се отстранява. Освен ако не е органът е шанс да се възстанови, влиянието на хормоните на стреса са склонни да се натрупват и изграждане. Хроничен стрес може да доведе до резултат и в двата прекалено активиране или при активиране на оста HPA, в зависимост от индивида. Над активиране на оста HPA може да доведе до увеличаване и поддържане на нивата на кортизола стрес хормон. Това на свой ред може да доведе до различни симптоми като: тревожност Възбуда Раздразнителност депресия понижава имунен отговор Altered репродуктивната функция повишени нива на холестерол Повишени нива на триглицериди повишено артериално налягане, инсулинова резистентност Умора Нарушена памет централно затлъстяване загуба на мускулен тонус и протеинови губите костен минерален загуба и увредена вреда Освен recovery.In, хора при неблагоприятни емоционални състояния обикновено имат глад за сладко, по-високи мазнини храни и повече висококалорични ястия. Без съответното увеличаване на физическата активност, тези хора са склонни да опитат наддаване на тегло като result.Alternatively, на друг вид реакция се подчертае, че един човек може да опита е по активирането на ос HPA. Симптомите на това състояние могат да включват: повишен риск от автоимунни заболявания за повишен риск от възпалителни заболявания Апатия неразположение / умора слабост намалено либидо загуба на тегло Лош, неспокоен сън Хроничната болка астма Алергии невъзможност за извършване на рутинни tasks.If на стрес продължава с нестихваща сила, органът може действително опит надбъбречната умора, когато организмът не може повече да се справят адекватно с възприема стрес. Известен като Burnout, способността на организма да отговори на всяко напрежение става compromised.Although живот премахване на стреса един формуляр може да бъде най-желаната цел, той не винаги е практично. Има стратегии, които човек може да наеме за справяне със стреса. В допълнение към получаване на адекватни нива на физическа активност, хранене и спокоен сън една добре балансирана диета, с добавка adaptogens като председател Човек може да бъде ефективна стратегия да допринесе за смекчаване на вредното въздействие на stress.Author Био: Д-р Раджив Laroiya, Бакалавър, окръг Колумбия, FICPA, е клинична директор на два Wellness центъра в Калгари Алберта. Той е сътрудник на Международна детска асоциация Chiropractic, както и много семейства в цялата нация са се възползвали от неговата обработка. Освен това, той е консултантска експерт за Adaptogens за живота групата. За повече информация за здравето и стреса и какво да правят, да ни посетите на адрес: http://www.parallelwellness.com и http://www.adaptogensforlife.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
