Управление на стреса и овладяване: 3 инструмента можете да използвате
Въпрос: Наскоро трябваше някой дойде да ни компания да се говори за управление на стреса. Единственото, което направих беше говорим за физическа резултатите от стреса и ни кажете ние трябва да не бъде така подчерта и да се отпуснат. Това наистина не беше много полезен, и аз се чудех дали можете да предложите някои съвети за това как да се справят stress.A: Вие сте тичам в проблем виждам твърде често в областта на управление на стреса, както и във всяка друга област, която включва change.Anyone може да се опише този проблем за теб, понякога в големи подробности. След няколко други може да се опише с проблема и да ти кажа какво трябва да направя за него. Какво ви трябва, е някой да ти кажа как за управление на stress.Three ToolsTo получите представа за управление на стреса, тук са три инструмента, които можете да използвате правото away.Tool на relaxation.Here нещо аз наричам бутон релаксация. Представете си някъде, че е много отпускащо и приятно. Виж, чуй и чувствам всичко като че ли бяха там. Създайте своя лична бутон, за да създадат тази снимка / чувство. За някои хора това е модула на пръстите на ръцете, други използват една дума или фраза - каквото и бързо ще ви отведе там, в своето въображение. Използвайте бутон, когато сте чувство стрес и забележите, че difference.Tool на battle.This не означава, вземете своя меч и щит. Това не означава да изберете вашия Битката разумно. Това е жизненоважно да попитам: Дали това е битката си струва борбата? Много от нас са склонни на големи в малки неща. Ние нека много малко неща ни разстрои. Колкото повече зададем този въпрос, толкова ще са излишни битки, и вие ще имате по-малко стрес и по-energy.Tool на шега и spontaneity.We съм почти убит почти забавно и спонтанно, с нашите над график, ден-Планер тече живота. Аз бях виждал всеки ден един приятел графики, които са имали 15-минутен блок, който му напомня за "да се забавляват." Ето предизвикателството ми към вас: Някъде в следващата седмица, направи нещо спонтанно и ти fun.If наистина искате да mamage и стрес капитана, използвайте и трите на тези tools.For повече съвети и инструменти за управление и капитанът Инструменти стрес посещение за успешното живот
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
