Човека conditiong, управление на стреса и музика
Че преобладаващата роля на човека климатик играе в стресова среда. Перспектива за реакция и отстраняване. Как може да help.Creating музика музика за управление на стреса може да бъде доста сложен процес. Поради естеството на стрес, музиката трябва да насърчава и поддържане на терапевтична атмосфера и да се осигури успокояващо влияние, което отваря вратата за размисъл, коригиращи действия и в крайна сметка, вътрешен мир. Следователно, творчески усилия в тази Жанр често води до съображения, които имат повече общо с психологията, отколкото на музиката se.In развитието му етапи музикална последователност могат да насочат към възможностите за терапия с музика, но за успешното приключване на окончателен последователност, човек трябва да помисли променливите на човека nature.Whether или не тези музикални възможности се превърне в нещо от полза зависи от много фактори, не на последно място от които е създаването на добра структури, които са съвместими и с положителен ефект върху човешкото organism.Another изключително важен въпрос, който трябва да бъде обсъдено по време на състава процес е, че всички хора са обусловени от раждането и има е малко, че хората опит през целия си живот, че не се филтрира през предходните слоеве на conditioning.At пръв поглед човек климатик може да изглежда малко, ако всяко отношение, да се подчертае, управление, тревожност, Burnout - или за този въпрос, музика. Но по-отблизо разкрива connection.To разбере как работи тази връзка, ние ще трябва да копаят в някой информация, която може да изглежда малко "тежки". В предмет на климатика е обширна и по необходимост, коментар тук трябва да се ограничава до само няколко от своите по-видни обрати и turns.Whether един съгласен или не е съгласен с твърденията, представени тук, на следните е резултат от години на наблюдение, проучване и прилагане. Представянето му тук е предназначен за насърчаване на по-добро разбиране за това как и защо толкова често реагират в контра-продуктивни начини, когато се занимават с стресиращо conditions.Admittedly, тази информация е само една малка част от много по-задълбочено този въпрос. Въпреки това, тя е моята искрена надежда, че това, което се представя тук, ще се дадат някои прозрение за тези, които са засегнати от неприятни, инвалидизиращи и нездравословни условия на стрес. Това каза, моля, прочетете и това ще стане ясно, че когато човек се отнася климатик, почти всичко е related.The problemWhen един проучвания работата на мъжете като Роджър Спери, Фройд, Юнг, Вилхелм Райх и други, става ясно, че (1) обща реакция към стресиращи условия, обикновено е нетипично и (2) начина, по който хората възприемат и реагират е в по-голямата част, научих behavior.This научил поведение има много общо с начина, по който се прегледате и нашето място в обществото. Картината, която представяме на външния свят е нашата идентичност, или изображение, на които сме мисля, че са и че изображението е пряк резултат от всичко, което сме били научени и всичко, което се е случвало да us.Consequently, всяка нова среща или ситуация, ние опит се филтрира през предходната инсталация и по този начин, предишни климатик става измерването ще се прилагат за всички бъдещи опити. За съжаление, това измерване е често недостатъци и когато се използват за оценка и отговор на стрес условия, има тенденция за производство на реакция, а не отстрани и това на свой ред може да доведе до грешки в съдебно решение, че могат в действителност да направим нещата worse.Why не можем да разпознаем тези модели на реакция, когато те се появят? Е, за повечето от нас, основните основните причини за кондиционирани реакция са били загубени за съзнателен спомен. И все пак, без да осъзнават защо, ние често продължават да реагират в нещо като робот начин на емоционално стимули за обстоятелства, които се появяват много отдавна и които съдържат малко ако има такива коригиращи стойност за решаване на тук-и-сега проблеми на today.How ли това, са свързани с управление на стреса? от значение за управление на стреса се намира във факта, че климатикът е като еднопосочна улица, павирана с убеждения, мнения и нагласи, които често ни води в много коварен начин на грешен дестинация. С други думи, когато вярата, становище и prejudgment се използват като мярка за стресови условия, резултатите от това измерване най-вероятно ще бъде погрешно, поради липса на facts.Stated друг начин, може да се каже, че вместо на факти, ние сме по- които могат да създадат и / или да съдейства за стресиращо условия, които ние се стремим да resolve.Truth или убеждения? Вяра, становище и prejudgment показва липса на факт или истина. Една от причините за тази липса е така, защото възниква на широко разпространеното схващане, че думата "вярвам" е синоним на думата "истина". Когато казваме, ние вярваме в нещо или вярвам нещо да е истина, това, което ние сме наистина казвам е, че ние не притежават всички факти. И обратното, ако сме притежавали всички факти, ние вече не вярваме - ние ще know.Thus, разликата между "вяра" и "истина" става една от основните причини реагираме на стреса, а не вземат мерки за отстраняване или конструктивни действия за намаляването му. С други думи, тенденцията е да се направи съдебни решения (на базата на убежденията или мнение), преди да получат всички данни в дадена situation.According статистиката, източниците по-долу са Най-често се споменава като причина за стреса: Шефът Няма достатъчно сън Семейство натиск натоварването не достатъчно пари, за обществото натиск колеги няма достатъчно време Семейно въпроси трафик здравето кризи DivorceWhen стрес влезе в живота ни, като тенденцията е да обвинявам някого или нещо различно от себе си. В някои случаи ние може да се прави. Но много пъти стресиращи условия на собствените ни решения. Един пример ще бъде създаден стрес в резултат на карти maxed-на кредит или липса на финансова discipline.Another причини може да са с произход при някой от източниците в списъка по-горе, но поради нашата тенденция да се разбират и тези изтървавам опит ние често продължите да направи проблема по-лошо и по този начин повишава нивото на стрес. Независимо от причините, как се справяме с тези условия е от първостепенно значение, ако искаме да ги решим successfully.Generally казано, реагира емоционално да се подчертае, когато имаме нещо, което да защитава и когато позволи защитни емоция да се измъкнем от ръка, не сме се рационална - ние не само реагира. По ние реагираме съединение на проблема, защото нашата реакция води до производство на една контра-reaction.Why една контра-реакция? Е, ако обектът на нашите гняв се случва да бъде друго лице, то най-вероятно ще са нещо, което да защитава също така и нашата емоционална дисплея може да се тълкува като заплаха. Не забравяйте, че този човек е обусловено също! Бойно поле! Conditioned реакция също показва страх от нещо. Евгений Олбрайт, на Автор на Unichotometrics-нов начин на живот, веднъж каза: "Има само една валидна страх - пряка заплаха за оцеляването на организма. Всички останали могат да бъдат проследени с неверни понятия на един или друг вид." Ако това твърдение е вярно, след това още една причина ние трудно справяне със стреса е бил изложен. С изключение на една пряка заплаха за живота си, се налага мнението, че ние позволяваме стресови ситуации да се провокира нетипично страха от загуба нещо, излагайки нещо, или страх възмездие за това, че направи нещо. В странност е нашата неспособност да сякаш съзнателно признават това, когато е happening.Conditioning влияния тълкуване ни всичко, което виждат, чуват и проект за външния свят и да, дори и влияния нашия избор на музика. Като цяло, ние не сме наясно, че ние живеем живота си според вярванията, мнения и нагласи на други, (партньорски натиск сред подрастващите е един пример) и не осъзнават, че с приемането на тези гледни точки, ние сме perpetuating them.Thus ние се проведе в един цикъл в който ние често повтаряме същите грешки отново и over.Now тук е добрата новина: Възможно е да избухне на линия, когато човек осъзнава, че (а) над реакция на стрес не работи и (б) трябва да има по-добър начин - и след това да предприеме действия по процедурата за призовавам смелост, издръжливост и дисциплина, да издирват и да разкрие истината според факт. По този начин една започва да поемат отговорност за собствения си actions.Aw, трябва ли да направя това? Поемането на отговорността е на Първата стъпка ще поеме пътя към едно по-малко стресиращо и продуктивен живот. Като контрол върху живота ни, ние ще понякога се движат срещу течението на статуквото и поради това, ние най-вероятно ще отговарят на мярка за съпротивлението по пътя. Но ако продължим в търсенето на истината и фактът, нашата способност да се справят със стреса конструктивно ще стане много по easier.There ще бъде време, когато можем да приплъзване и да падне обратно в стария начин - което означава, когато налягането на стрес стават твърде много да се справя, общата тенденция е да се получи в лицето на някого, пускам пара, антагонизира предполагал врагове, или по-лошо - смирено преглъщат проблем и риска по-голяма болка в стомаха в близост до future.Sure, това е доста неравен, тромави и съмнителен начин да се движи напред и много хора носят белезите, за да го докаже. Въпреки това ние обикновено в крайна сметка обучение нещо от нашите срещи и стресиращо, когато не - е, ние сме паднали обратно в линия. Ако това се случи, не си бедствие. Това просто означава, че не сме намерили доста дръжка за това как да отговори на стрес в едно конструктивен manner.A приятел веднъж коментира: "Ако не искате да бъде разпнат, не се мотае около кръстове". Тази проста логика може да се прилага и за стресови условия. Например, ние трябва да се научат да разпознават и пеша от задънената ситуации, които са извън възможностите ни да се подобрява. След това, ние трябва напълно да разберат, че решаването на стресиращо условия не идва за да опитате да промените други. Вместо това, ние трябва да ourselves.We промяна може да спъне натъртване его и правят грешки, но все пак нелеп нашия подход, ако ние продължим да търсим истината, фактите и във всички ситуации, в крайна сметка ние ще се научат как да живеят живота си в едно по-ефективни и продуктивни manner.Help е вън thereFortunately, има средства и методи, които могат да помогнат "Облекчете товара, както ние оптимизираме нашите шансове за по-малко стресиращо tomorrow.Among тях са вдъхновяващи книги автори като Дийпак Чопра, д-р Уейн Дайър и други, които могат да предоставят по-добро разбиране на себе си. Използвайки един от различни методи на медитация могат да работят. Когато трябва, е остра, иска ръководството на професионален консултант може да бъде подходящ начин choice.Of, музиката е един от тези инструменти, споменати по-горе. Едно от хубавите неща за музиката си синергични качество - често работи и като допълнение към други инструменти за управление на стреса и методи. Когато се въведе музика на климатик / уравнение управление на стреса, някои интересни и неочаквани резултати могат occur.For Например, когато слушате правилно изработени музика, понякога е възможно да се климатик с преминаване на едно временно. Когато това се случи, слушателя може да изпита силно чувство на свобода, вътрешен мир, и дълбоко чувство за благосъстояние. С други думи, точно обратното на stress.We си, става въпрос за големи промени в перспектива. Съзнание може да стане променят до степен, че реакцията е обусловено временно спряно. Някои могат да опишат музикален опит като "духовен". Други може да са мислили по конкретен личен проблем и го видя в такава яснота, че необходимите коригиращи действия става obvious.At пъти, хората могат да се движат до сълзи. Други може да се окаже трудно да се опита им в думи. В някои случаи, комбинацията на съпричастност, разбиране и емоционално освобождаване може да се променил живота и да, ще има няколко пъти, когато един слушател може да е толкова твърд и структуриран, че да бъдат в състояние да се свържем със собствен feelings.Whatever отговора, точката трябва да запомните е това: Това е енергията на музиката, която първоначално помага да се отключи и отвори вратата - за да можем да въведем едно място, където мирни размисъл ще ни позволи да оправи нещата и евентуално разработване на нови, по-позитивен и конструктивен perspective.You да кажа, че не идват от космоса? За да сте сигурни, музика притежава много полезни качества, но трябва да сме съпричастни не да прикачите елементи към музиката, че тя не се possess.Of, музика не се "излекува" нищо. Той не "решават нищо. И противно на по- странни вземания човек може да намери в интернет, то със сигурност не "произхождат" от "неизвестен композитор, който живее на една планета в една далечна галактика" ... или други подобни глупости! Като точка от факта, че съставът "GROVE Suite" (предлага се в http://www.channel1records.com) е пиратски преди няколко години от една метафизична организация, която действително направени, че твърдението, какво правилно създаден музика върши, го прави много добре. Той притежава способност за прилагане на сърцата и умовете на лекота и по този начин улеснява входа по-ясно разбиране на себе си, реалност и най-накрая - вътрешен мир. С всяко измерване, което е забележително! Тази музика може да бъде ефективен инструмент за управление на стреса е даден. Тя е известна от векове, че музиката може да бъде терапевтична и има много препратки в изкуството и литературата, които свидетелстват за неговата успокояващ качества. В терапевтичните възможности на музика е доказано много пъти и му успех като инструмент за управление на стреса е добре documented.That факт сам по себе доказва, че музиката е в състояние да сведат до минимум тревожно и нездравословни реакции на стрес, тревожност и Burnout! Кой знае, може дори да вземат ръба на разстояние от някой на тази conditioning.Copyright ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2003-2005 Канал 1 Records Всички права reservedBill
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
