Намаляване на стреса и свещени моменти
"Големият урок от истинските мистици, от дзен монаси, а сега и от Хуманистична и трансперсоналната психолози? Че свещената е в обикновен, че той може да се намери в ежедневния си живот, в нечии съседи, приятели и семейство, в гърба на един двор, и че пътуването може да бъде един полет от и съществуващи в свещени? Този урок може лесно да бъде загубено. За да се търси друго място за чудеса е за мен един сигурен знак за невежество че всичко е чудотворна. "- Авраам MaslowAn електронни търсене на психологическа абстракти в психологията на последните 100 години показва една 14-1 съотношението на психологическо статии за негативни емоции спрямо положителен емоции. Дисбалансът в изследванията на отрицателна спрямо положителен го прави все по-важно да зададем въпроса, какво означава да живее добър живот? Религиозни учени да философи до съвременните психолози дни да помисли за трайни въпрос за това какво означава да живееш добре. През последните няколко десетилетия се наблюдава значително нарастване на лихвите и изследвания на феномените на благосъстояние. Дестилирана през годините субективното благосъстояние (СПБ) и психологическо благосъстояние (PWB) се появиха в най-известните понятия в основните научни изследвания. СПБ се съсредоточава повече върху положителните / отрицателните засяга и удовлетвореност от живота, докато PWB се отнася до Има смисъл и цел, както и екзистенциални въпроси. Чрез емпирично потвърдени проучвания, изследвания във всяка област е създал операционализират, добре утвърдени конструкции на благосъстояние (Diener, 1984 г.; Лукас, Diener, & Сух, 1996 г.; Ryff, 1989 г.; Ryff & Кийс, 1995). Емпиричните изследвания показват, че при разглеждането подход да търси начин на живот благоприятства добро цялостно здраве и благополучие, важен фактор е култивиране на чувство за святост в живота. Последните проучвания показват висока положителна корелация между когнитивните и емоционални аспекти на свещеното и благополучие. Някои изследвания сочат, че свързването с надминаващ и изживява надминаващ чувство за самостоятелно насърчаване на благосъстоянието. Други проучвания намират, че добре се е в положителна корелация с чувство за подкрепа от страна на надминаващ в области като брак, родителски грижи, здрави семейни отношения, както и поддържането на физическото здраве. Emmons и Маккълоу (2003) прилага нов намеса, която се фокусира върху насърчаването на благодарност и свързани с удовлетвореността от живота и чувство за цел в живота. Освен това, когнитивните и емоционални компоненти, свързани със свещените положителни корелации между тях, което означава, че когато живеещи в един аспект, а други може да се почувства по едно и също време. Тези изследвания подчертават концепция, която има значителен положителен връзка между това, което се считат за свещени компоненти на живота и благосъстоянието и отрицателно отношение към стреса. Следователно може да се твърди, че една интервенция култивиране на тези свещени компоненти може да увеличи благосъстоянието и да се намали stress.Sacred качества и Sacred MomentsA голяма част от теориите е описал един широк спектър от преживявания, които може или не може да се счита за свещен момент. Най-важният аспект на един свещен миг, както са определени и описани в това проучване е, че той е един момент, че е пропита със свещени качества. За целите на това проучване, свещени качества определени състои от два компонента: (а) те по своята същност притежава духовни качества, както са определени от Лин Ъндърууд и Световната здравна организация, като благодарност, чувство за връзка и подкрепата от проучване, свещени моменти се определя като ден за ден лични моменти, които са пропити с свещени качества, които изглеждат като времето аут от дневните зает-ност, когато чувството за спокойствие възниква или се случи и когато се отнася за на всеки ден просто изглежда да се изпари. С други думи, за да се опита един свещен миг, в момента трябва да бъде пропита от лице с тези свещени качества. Въпреки изключително мистични преживявания Може да се помисли свещен миг, във фокуса на това изследване е на тези по-обикновен ден за ден experiences.After определянето на тези моменти, е важно да се намери начин да ги обработва. Основен аспект в култивиране на тези моменти е в състояние да присъстват до момента. Различни методи са разработени през последното десетилетие, за да помогне на индивидуално внимание контрол, включително; хипноза, biofeedback, и Гещалт терапия. В момента най-приложимо и плодотворна област на висшето образование се грижат за момента е Mindfulness. Mindfulness е определен като метод за фокусиране на вниманието върху конкретна при неговото възникване. Да се научиш как да се обучават на ума и тялото да бъде в настоящия момент е изключително важно да е знаел за това, което е свещено в moment.Studying последиците от свещените моменти на живота на хората може да служи за добавяне на разбиране и знания, за практически начини за увеличаване на благосъстоянието, като същевременно осигурява възможно терапевтична алтернатива за лечение на стрес. Сериозен необходимост се явява за програми, които стимулират благосъстоянието и в двете психически здрави и нездравословен начин на физическите лица. Важно е да се разбере дали аспекти на свещени моменти могат да бъдат отглеждани като терапевтични интервенции и следователно дали тяхното отглеждане може да допринесе за намаляване на нарастващите разходи за медицински услуги, свързани със стреса. Настоящи изследвания е бързо да се отбележи, че нарастващата сума на стрес в западното общество се дължи на нарастващата сложност на отговорностите и събития (т.е., 9 / 11). Стресът е предшественик на тревожност, и приблизително 19 милиона американци са засегнати с някакъв вид тревожно разстройство today.Furthermore, нарушения като тревожност критично влияние на качеството на живот и благосъстоянието. Въпреки че настоящото проучване е да работи за откриване на факторите, които влияят върху благосъстоянието, все още има един модел на sidestepping качествата на свещени моменти във връзка с психичното здраве и благополучие. С устойчиви внимание на полето на техники за психично здраве, които не включват изрично свещеното и надминаваща, че е от решаващо значение за да продължи да използва тази площ за неговата стойност да psychology.Psychology става все по-заинтересовани в тези мигове, които надхвърлят и включва его, не са обикновени и са лични. Артър Хейстингс, водещ трансперсоналната Психолог посочва: "Тези преживявания са обикновено определя като надхвърлят обичайния смисъл на идентичност или личност, за да обхване по-широк размер на психиката и на космоса. Това може да включва опита на силна любов, засилено възприятие, чувство за сливане в една по-цялостна идентичност, духовни и религиозни преживявания, психически съзнание. . . . Други определения показват, че трансперсоналната означава оптимално здраве и благополучие, цялостен развитие на себе си и психологията на трансформация. "И двете свещени моменти и благосъстоянието са предложени в описание Hasting на трансперсоналната психология. Проучване на свещените моменти може да се стремят да въвеждат трансперсоналната психология посочени в руслото на психологията и да доведе основните мисъл в трансперсоналната realm.Questions1. Какво въздействие се отглеждането на свещени моменти са на субективното благосъстояние, психологическо благосъстояние, и stress.2. Какви са опитите на хората да имат свещен миг? Това, което помага за отглеждането на тези моменти, и това, което пречи на отглеждането на тези моменти в ежедневието? В покачването на интерес благосъстояние донесе сериозна необходимост interventive стратегии .*** В момента изследване, което е на път да започне, изследващ влияе върху свещените моменти на дневна life.IF се интересувате от обучение как да се потенциално обработват повече от тези моменти в живота си, моля, проверете http://sacredmomentstudy.blogspot.comElisha Голдщайн притежава магистърска степен по психология и е четвърта година докторант в Института по Трансперсоналната психология в Пало Алто. Той е в процес на начина, по отглеждането на свещени моменти в ежедневието засяга благосъстоянието и стрес. Ако желаете да вземете участие в тази безценна проучване, моля
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
