Self Indulgence: не е той? Не само за шоколад
Не е тайна, че ние жените, по силата на нашия генетичен-I до Предполагам, изглежда, смятаме, че е необходимо да се superwomen-едновременно балансиране на нуждите на управление на дома, грижи за децата и застаряването на родителите, и обикновено работят в една амбициозна професия. Този синдром, който бе първият етикетирани през 1980, продължава 20-няколко години въпреки zillions на книги и ток шоу обсъждане it.And, не само жените на тези показва, или включени в тези членове от двамата. Ти и аз виждам тези подчерта-изложени на жените, на които се позовавам на всички около нас. В много случаи, ние само трябва да гледам що се отнася до огледалото. Знаеш ли тези жени също-те ставам рано и лягам си късно, имат daytimer с повече мастило върху нея от бял помещения, вземете храна на свобода, ако те се хранят изобщо, играе шофьор в "свободното време" между поръчки за семейството, и да я намерите почти невъзможно да се каже "не" на всяка молба. И, богати са, толкова повече те като че ли купчина на техните plates.Unfortunately за повечето от тези жени, реализацията им стресиращо живот оказва своето влияние Посещения в един момент-често се дължи на проблем със здравето, свързани с напрежение на една извън равновесие живот и личните небрежност. Те могат да бъдат заети, но не fulfilled.It не трябва да стигнем до този момент! Той е намерен на тази статия да ви подканя да баланс в живота си, както и за най-важното е, Включи се в горната част на списъка на хората, нуждаещи се грижите. В крайна сметка, ако сте катастрофата и горят, който ще свърши останалото на вашия списък? За тази цел, аз приех свободата на проучване на група жени, които осъзнават важността на баланса, така че може да осигури реални съвети, за да направят разлика в живота си. Специално, жените аз анкетираните трябва да бъде пример за подражание за простия факт, че те са по-напред от много от нас в признаването на факта, че се грижи за себе си е изключително важна. Те също така признават, че всеки може да бъде от голяма полза за всички около тях, ако те вземат време да се грижи за себе си-да се отдадат themselves.Here са някои от техните "индулгенции", за да помисли включване в собствения си живот. Някои може да се прилага веднага, докато други може да отнеме малко повече планиране, смесване на по-големи индулгенции в с мини тях .* различни цели-Много жени каза, че просто се измъкне прави разлика-кратки пътувания и дълги. Две седмици един Oceanfront настаняване беше препоръчано от един, други сайтове "екскурзии", както индулгенции. Една жена се изключва света на събота сутринта, така че тя може да отиде яздя коня си в държавата, парк с нея съпруг-не мобилни телефони. За нея, една вечер се вози с лодка или се вози на мотор допълва перфектен ден на "декомпресия." За мен един следобед на игрището предоставя психично getaway.A пътуването, свързани с снизхождение от друга жена заяви, че гмуркането е от ключово значение за нея R & R. Тя каза: "гмуркане е такава огромна промяна от обичайното рутинните си, той очиства ума и тялото от ежедневния стрес.? Цветовете, звуци, осъзнаването на собственото си тяло? загубите всички връзки с какво се случва на повърхността и е с обща опит Нирвана. "* пазаруване-много анкетираните жени каза, че пазаруването е техният снизхождение от- обувки за антики. Една жена каза, че си снизхождение прекарвах "2-3 часа проучване на всеки един елемент в Античния комплекс, търсят специални съкровище." Закупуване на нещо като лечение, като концерт билети или специална екипировка, също се препоръчва .* Live Music танци, особено за музика на живо, е добро за душата ", тъй като е трудно да се тревожите за нещо, когато си погълнат в музиката." Слушане на жива музика също е очистителен опит за много .* Сам вкъщи-Много жени каза, че е сама вкъщи е снизхождение. "Това е най-вече за заседание още в реално време на движение." "Четене на един наистина много мацки книга с една голяма купа пуканки на Не трябва да споделя с някой друг, седнал на дивана с одеало увити около краката ми "е една идея дама на глезена. Друг човек каза, че разходите събота вечер у дома с "всеки спи, аз в моя занаят стая работят по един лесен проект с класическа музика по радиото", е нейната снизхождение. И още предполагат, че "дрямка на проверка веранда с Известен лек бриз разпенващ, особено ако са gardenias цъфтят "е нейната indulgence.One жена каза" Аз себе си награда за получаване чрез нещо трудно, като вечерта всичко за мен. Затворих телефона на разстояние, да вечеря и отдаване под наем на филм. "* фитнес, независимо дали това е тежка работа-в салона, на заседание на в дома неблагодарна или йога, като време, за да обедини тялото и духа се препоръчва от много участници. Природа разходки със значителен други, приятел, или децата, направени в списъка, както добре. И медитацията е изтъкнал като терапевтични и подмладяващи. Препоръчвам на клиентите да стои най-малко пет минути дневно, за да опита "Да бъдеш", а не "правят." * На храните-Една жена каза, че "просто спиращ в кафето пътеката се ползват с мирис" е нейното лечение. Други цитирани шоколад или лечение в Старбъкс като техните. И каза други "вечеря дати" с други големи са добре дошли болкоуспокояващи стрес .* Ница жестове-само като време, за да се направи нещо хубаво за някой, който не се очаква тя кара хората да се чувстват добре. Една жена каза, "Аз изпращам цветя или карта, защото ми харесва начина, по който ме кара да се чувствам." Доброволец в болница повтори това, заявявайки, че помага непознат я дава удоволствие, тъй като не се очаква още толкова ценена, ", Дори ако е само за да се член на семейството една чаша вода." * Домакинска работа-като домакинска работа направил за вас, като например почистване на дома или получаване на подробна кола, има значение. Една жена дори предложи прави големи скучна работа, която е била ти заяждане, като супер-организиране на килера, тя казва, че усещането за изпълнение е голям тласък .* глезения-Този списък няма да бъде пълен без някои от по-очевидните индулгенции-спа процедури, масажи, закупуване на себе си цветя всяка седмица, рефлексология, акупунктура, маникюр? или просто спокоен разговор по едно питие или храна с някого, когото не съм виждал в while.While този списък в никакъв случай не означава пълен едно, имаш идея? се махна от нормалната си рутина и направи нещо за себе си всеки ден, после по-голям план за индулгенции периодично. В същото време се опитвате да включи концепцията анти-стрес в ежедневието си, помислете за начини да се изреже си ", за да правим" списък за постоянно. И преди всичко, не се чувствам виновен за грижите за себе си? Без значение какво! Запитайте се: "Това е за самостоятелно снизхождение или самостоятелно опазване? "Вашата благосъстояние е вашият най-ценен актив! Мери Ан Masur, председател на взаимодействие консултанти, LLC, е професионален треньор, който носи 20 години на различни бизнес опит, за да организации и лица в областта на лидерство, работа в екип и комуникацията. Тя е един от Мериленд топ 100 жени през 2000 година. Тя може да бъде постигнато на http://www.synergy-consultants.net или
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
