Управление на стреса и страха: посещение на тайната градина!
Наскоро приключи някои нови ангажименти семинар в допълнение към моя треньор и едноседмична програми. Много съм благодарен за възможността да опъвам и да научат, но също съм пределно ясно на стрес съм чувство като по този нов work.Indeed, аз съм чувство повече стрес, отколкото грижи, да признае. Твърде често да намеря себе си движени от чувства на "Аз не знам достатъчно, не, подготвени достатъчно, не разполагат с достатъчно време, не са на верните отговори на техните проблеми? "превод?" Аз не съм достатъчно, чувствам неадекватна, тревожност, страх, аз няма да можете да го направите. "(Макар че, една част от мен знае със сигурност, аз ще направя само глоба!) е интересно как страдат от същото чувство, когато не работите? "Не чувства достатъчно добър, усещане за липса на умения, знания, опит, отговори, необходими за промяна в кариерата." Безработни или на работа; пари или липса от него; връзка или не, ние трябва по някакъв начин да се помирят с този стар дух, така че редовно преследва повечето от нас. Луиз Haye, автор и на международно аплодирана лечител провъзгласява: "Аз не съм достатъчно добър, аз не съм достоен "е в основата на всички humanity.Rather от непрекъснато купуват в идеята, че правото на работни места, образование, опит, умения, отношения, доходите ще ни карат да се чувстват добре, а вместо това е полезно да се признае чувствата в рамките на тези мисли. Ако можем да се чувстват и признават нашия страх, неадекватност, unworthiness, можем да започнем, за да видите всички различни начини, ние искаме да тече от него, всички различни неща, които хване в да ни накара да се чувстват better.Grasping на външни да разсее страховете си само дискове нас повече и по-бързо от нашата истина. Тук се, са няколко стратегии, които са ми помогна да управлява моя стрес и недостатъци на lately.Visit Тайната GardenI открити живителен сигнали в рамките на "Тайната градина." Да, тази, която чете като дете с "Франсис Ходжсън Бърнет." Наскоро препрочитах този възхитителен книга и силно го препоръчвам за вас. Няма да disappointed.Each нощ, аз щастливо информирани семейството ми бях да си легнете рано, и се мушна в ми "Тайната градина." Натиск, тревогите, страховете на деня (и бъдещи), както изчезна Аз дръпна дълги, които бръшлян, обхващащи тайна врата и са влезли в тази скрита пристанище на мира, сладък аромат и зелени нараства things.Children, който е контузен физически, умствено и емоционално от Липсата на любов, постоянен негативизъм, и след като всичко си начин, бавно, но сигурно става излекувани в тайната градина. Свежият въздух, работещи в мръсотия; като място за безопасност и красота; придобиване на умения за обичам всички живи същества; и прекрасни положителни другарство, причинени на децата да цъфтят толкова сигурно, колкото на минзухари в springtime.Couldn не можем всички общо с нашата собствена "Тайната градина?" Намиране, като тенденцията, отглеждането, нашите собствени "Тайната градина" може да ни даде утеха и изцеление също. Както се казва в "Тайната градина", "Когато ние сме склонни рози; бодли не може да се разраства." Дори и да не притежават част от мръсотия всички ние можем да създаване на собствени Тайната градина. Как да намери скритите ключ и тайна врата? Ние считаме, на "погребан" от ключово значение за нашата градина, като връща на нашия дъх. Един дъх в момент, ние намерим пътя си в този рай на мира и безопасността в рамките на всеки от us.Stay От дъха си KneesEach ни връща в настоящия момент. Като Изцяло настояще се в Светия присъствие. Ние можем да се още по-далеч от буквално спуска на нашите колене да се молят в още по-earnestness.I съм се моли на колене за "благодат и лекота" в моя живот и работа напоследък. Струва ми се, моята искрена молитва винаги отговори (въпреки че може би не съм си представял как). Моят тревожност тежести са премахнати (поне за известно време!) Няма съмнение, ние ще бъдем най-добрите на разстояние само пребиваващи граждани на колене! Аз не съм се призовава за религиозни преобразува тук, но по-скоро предполага, прости, живителен practices.Bach PleaseAnother прекрасна техника, която продължава да ми помогне да облекчи стреса и страха е да се слуша Бах. Или Моцарт. Или Вивалди. Опитайте се всяка класическа музика, която отговаря на you.This вечна музика ни смени в друг част от нашия мозък и може да ни улесни емоционално, както добре. Сложете любимата си класическа музика и наистина донесе всичките си информираност за слушане на бележките, инструменти, мелодии. Виж, ако не се чувствате освежени, по-леки, по-голям peace.Oh да, и не забравяйте да се доверят и да дишаш! Тереза Proudlove е вдъхновяваща, като поддържа, както и ръководните над 3000 души на кариерата си и пътя живот работил повече от четиринадесетгодини - с състрадание и сърце. семинари Тереза и писане, предлагат по-добро разбиране и уважение към себе си, за други хора, така и за нашите Делото път. Този предприемачески жена също е собственост и успешно работи два дребно бутици на жените в продължение на десет години. В продължение на повече от дванадесет години, Тереза беше добре прочети колумнист вестника. Посетете Тереза в http://www.yourlifework.com; слушат вътрешния си ръководство и да се движите през живота и работата
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
